Vivemos todos os dias a uma velocidade extra. Não nos limitamos a trabalhar, mas a ter uma vida profissional e uma carreira, tal como não nos limitamos a ter filhos, mas sim a ser verdadeiros pais. Para além disso, apanhamos trânsito, saímos com amigos, vamos ao teatro ou ao cinema, fazemos compras, gerimos a nossa casa, tratamos das plantas lá de casa, lavamos o carro, enfim, estamos assoberbados de milhões de coisas que fazemos já de forma automática e livre de grandes preocupações ou planos. Fazem parte da nossa vida, daquilo que adotámos como estilo de dia a dia. Sentimo-nos cansados muitas vezes e com uma alimentação por vezes desequilibrada, sentimo-nos fracos, acontecendo por vezes até, deprimidos.

Segue a falta de apetite e as insónias. Na realidade não tem qualquer problema que lhe cause todos estes transtornos de saúde, mas o simples facto de não tirar um dia para puro e simplesmente descansar, podem causar o inicio de algo mais complicado.

Descuidamo-nos connosco, e isso é uma realidade.

Deixo-lhe agora a pergunta? Quando foi a última vez que fez um check-up no seu médico? Faz muito tempo, não é? Mas tem consciência que não devia ser assim, e a verdade é que além de pensar muitas vezes no assunto, até o comenta à hora de jantar com a sua cara-metade.

Pois bem, além de estar na hora, dizemos-lhe que tipo de rastreio deve fazer para ter certezas de que está na sua melhor forma.

Em primeiro lugar, análises clínicas devem ser feitas com alguma regularidade. Colesterol, triglicéridos, diabetes, enfim, um inúmero de coisas que através da recolha de sangue pode ser verificado.

Analises à urina também é importante e problemas renais podem ser descobertos, por exemplo.

Se se cansa com alguma frequência, peça ao seu médico para fazer um electrocardiograma. O seu coração pode ter a necessidade de ser vigiado. Um exame aos pulmões também pode ser fundamental, mais ainda se for fumador.

Para as senhoras, a ida ao ginecologista é fundamental. Apalpação da mama é de extrema importância em qualquer idade.

Se for homem e já tiver passado os 50, uma ida ao urologista é importante. Não se esqueça que problemas na próstata existem e poderá estar em grupo de risco.

Naturalmente que se padece de uma doença especifica, terá de fazer exames médicos com bastante regularidade e ser acompanhado por um especialista, mas mesmo que não seja este o seu caso, previna-se de qualquer coisa que possa aparecer.

Um check-up anual não faz de si um hipocondríaco, mas sim uma pessoa cuidada. Viva bem e com as precauções necessárias. Seja saudável.