A celulite é um dos maiores pesadelos das mulheres, que tentam, a todo o custo, acabar com a temida casca de laranja. Estudos revelam que cerca de 90% das mulheres têm celulite e que nem todas têm excesso de peso.

Existem muitas causas para que ela apareça nomeadamente factores genéticos, o sedentarismo, uma má limentação, problemas circulatórios, disfunções hormonais, o álcool, o tabaco, o vestuário apertado e o stress.

A celulite pode localizar-se em várias regiões do corpo, em especial nos glúteos, coxas, e abdómen.

Para combater este inimigo, não basta recorrer aos tratamentos estéticos e aos cremes, é essencial haver uma reeducação alimentar para que os resultado sejam os esperados. A estética e a nutrição são assim dois aliados de peso quando toca a resolver este problema.

Existem alimentos que ajudam a limpar o organismo, e que melhoram a circulação sanguínea bem assim como outros problemas que agravam a celulite. Temos por exemplo as algas, que são uma fonte de iodo e que como tal equilibram o trabalho da tiróide, evitando desiquilíbrios hormonais; o arroz integral, que contém fibras e minerais que favorecem a digestão do açúcar e o funcionamento dos intestinos; a aveia, que reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação das depressões cutâneas; o azeite, com uma acção anti-inflamatória; os legumes verdes escuros, que melhoram a circulação e ajudam a desintoxicar o organismo; a maçã, uma excelente fonte de pectina, uma fibra que neutraliza as toxinas presentes no organismo.

Para quem gosta de chá há também excelentes notícias, pois estes são também muito benéficos no tratamento da celulite. Existem para o efeito chás desintoxicantes e chás anticelulíticos. No primeiro caso incluem-se o chá de salsa parrilha, de dente de leão, de alecrim e o chá verde, todos eles diuréticos e eliminadores de toxinas. No que toca aos chás anticelulíticos, o chá cavalinha, de castanha da Índia e o chá de menta. O truque é diversificar, para que o organismo não crie hábitos e o chá deixe de fazer efeito.

No que toca à estética, são cada vez mais os tratamentos e as novidades que surgem no combate à celulite.Mesoterapia, Endermologia, Drenagem Linfática Manual, Ultra-sons, Electro-estimulação, Envolvimentos quentes, são apenas alguns exemplos do muito que há a este nível. O que conta aqui mesmo é, não só o valor que se pode gastar mas também o que a nossa saúde nos permite fazer. O ideal será consultar o médico antes de iniciar qualquer tipo de tratamento. Informe-se das vantagens e desvantagens de cada um, escolha o que mais se adequa a si e prepare-se para o verão.