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Uma gravidez com segurança

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Segurança
Comentários: 1
Uma gravidez com segurança

A segurança é um tema que interessa a todos e em todos os níveis. A segurança no trabalho quer se trabalhe à secretária de um escritório ou no topo de um andaime, a segurança em casa quer se more nas alturas ou no rés do chão. A segurança acima de tudo. Um acidente pode causar-nos danos físicos e psicológicos, e muitas vezes passamos por perigos que nem damos por eles. Mas não é só desta segurança que devemos falar. Podemos falar na segurança pela nossa saúde, por exemplo. O que bebemos, as horas de sono, o stress e a alimentação cada vez mais absurda que fazemos. Em suma, os cuidados de cada um de nós devem ser cada vez maiores. No entanto, existem camadas que devem ser mais vigiados. Velhotes, crianças e grávidas.

As grávidas são mulheres mais especiais do que qualquer outra mulher. Uma grávida é sempre bonita, doce, ternurenta e erradia uma felicidade extra. Brilha! Mas, para se ser uma grávida brilhante, são necessárias medidas importantes para que a felicidade se prolongue até ao fim da gravidez e quando o bebé nascer.

Que o tabaco é prejudicial à saúde de qualquer um, numa mulher grávida, apresenta problemas acrescidos. O tabaco aumenta os riscos de aborto ou parto prematuro. Também pode fazer com que o bebé nasça com lábio luperíno. Segure-se sem fumar nenhum cigarro. Pode ser difícil, mas compensa.

Também o consumo de bebidas alcoólicas é prejudicial para o bebé. Sabia que dois copos de bebidas alcoólicas por dia farão com que o bebé nasça com total dependência do álcool? Claro que molhar os lábios num cálice de vinho do porto numa noite de festa não lhe farão mal nenhum.

Auto-medicação e falta de acompanhamento médico deveriam constituir crime nos dias que correm. Nenhuma grávida pode deixar de ser aconselhada por um médico durante todo o seu período de gestação. Qualquer mulher em Portugal tem esse direito. O estado oferece-lhe um Serviço Nacional de Saúde, que embora apresente falhas (como será normal em grandes instituições), protege as suas grávidas.

Segurança no carro! Se está grávida e conduz, saiba que só o vai poder fazer até certo ponto. Claro que ninguém duvida que o espaço que a barriga vai ocupar no final do tempo, lhe vai retirar capacidades, mas por uma questão de segurança não o faça. Um pequeno embate ou travagem pode provocar uma batidela na sua barriguinha.

Se trabalha e a sua decisão é fazê-lo até ir a corre para a maternidade, está no seu direito. A escolha é sempre sua! No entanto, terá de verificar a forma como o faz e onde o faz. Se o seu trabalho a obriga a ficar longos períodos de tempo, fale com o seu patrão para mudar provisoriamente de posto.

Nunca se esqueça que tem direitos enquanto grávida. Mantenha-se feliz e em segurança, afinal, a sua hora está a chegar.


Carla Horta

Título: Uma gravidez com segurança

Autor: Carla Horta (todos os textos)

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Imagem por: Ed Yourdon

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • SophiaSophia

    29-05-2014 às 06:01:14

    Uma vez grávida, a mãe precisa não mais pensar em si mesma, mas num ser que está dentro dela. Para isso, precisa cuidar da alimentação, das suas emoções, do que se faz, enfim, tudo será refletido no bebê.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

Comentários - Uma gravidez com segurança

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Os 10 melhores queijos holandeses

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Alimentação
Os 10 melhores queijos holandeses\"Rua
Os holandeses são conhecidos como “cabeças de queijo”. A partir daí, podemos notar e concluir que não são apenas amantes de queijo, mas também grandes produtores.
O queijo está presente na Holanda há milhares de anos, desde os tempos de Júlio César, que ficou encantado com os queijos que encontrou no local. Desde então, os queijos holandeses dividem espaço com as flores como símbolo da cultura da Holanda, gerando a maior parte do combustível econômico do país.

Os holandeses fabricam 650 milhões de quilos de queijo por ano, exportando dois terços desse volume para outros países. São os maiores exportadores de queijo do mundo.
Além disso, cada cidadão da Holanda come por ano, em média, 15 quilos de queijo.

Conheça os 10 melhores tipos de queijos holandeses:

1- Queijo Gouda
O queijo recebe o nome da cidade onde é produzido e é responsável por dois terços de toda a produção de queijos da Holanda. É o mais famoso e copiado no mundo.
Trata-se de um queijo macio e cremoso, em formato circular, com os famosos furinhos no meio. Pode-se encontrar variações no tempero, como especiarias e ervas finas. Possui um nível elevado de gordura de 48%, mas que garante o sabor único, úmido e macio do queijo. É considerado um dos melhores queijos do mundo.

2- Queijo Edam
É facilmente reconhecido por possuir no seu interior a coloração amarelo claro e camadas vermelhas ou alaranjadas nas partes mais externas. Possui um sabor picante e é mais seco se comparado com o tipo Gouda. Por esses motivos, possui menos gordura, 40%.

3- Queijo Leiden
Possui menor teor de gordura em comparação com os anteriores por se tratar de leite coado na fabricação do queijo. É mais firme e robusto, com consistência mais rígida. Pode conter especiarias em seu interior. Possui maturação mais prolongada e é prensado, o que o torna mais firme. Além de conter pimenta cominho na preparação da sua massa, dando um sabor mais do que especial ao queijo.

4- Queijo Maasdammer
Queijo com sabor de nozes fabricado na cidade de Maasdam. Também possui os famosos buracos no seu interior e um sabor peculiar e distinto. Possui estrutura firme, consistente, devido a sua cura precoce, de aproximadamente quatro semanas.

5- Queijo Cablanca
Esse queijo de cabra é classificado de duas maneiras: um tipo é fresco e mole, mais suave e cremoso; o outro é semiduro e curado, semelhante ao aspecto dos queijos gouda.
Os primeiros possuem sabor agradável e leve, por serem mais frescos. Enquanto os segundos possuem sabor mais forte e cítrico.

6- Queijo Boerenkaas

Queijo feito essencialmente de forma artesanal, o que o torna um queijo único e exclusivo, além de mais caro que os demais. Pelo menos metade do leite utilizado na fabricação desse queijo deve ser originário de vacas que são criadas na própria fazenda produtora. Além disso, o restante do leite utilizado não pode ser proveniente de mais do que duas fazendas diferentes e próximas ao local original de produção do queijo.

7- Queijo Defumado
Esse tipo de queijo é um pouco diferente dos demais. É fabricado e praticamente finalizado, após isso, é derretido e novamente prensado em formato de embutidos. É geralmente vendido por fatia, em formato de linguiça.

8- Queijo de cravo da Frísia
É um queijo preparado de leite desnatado na região da Frísia.
Além do cominho, leva na fabricação da sua massa pitadas de cravo. Isso garante a esse queijo um sabor forte, seco e rústico. Sua consistência é firme.



9- Queijo Parrano
É um queijo de vaca que possui um sabor que combina com doces aromas.
É um queijo feito nos moldes dos queijos italianos, parecido com a textura do parmesão. Por isso mesmo, é bastante usado na gastronomia italiana.

10 – Queijo Graskaas

Esse queijo é especial pois é feito a partir do primeiro leite produzido pelas vacas após retornarem da pastagem, depois de passarem o inverno trancadas nos celeiros.

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Filipe Mixa

Título:Os 10 melhores queijos holandeses

Autor:Filipe Mixa(todos os textos)

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