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Yoga para manter a saúde e a boa forma

Categoria: Saúde
Yoga para manter a saúde e a boa forma

A Yoga foi criada na Índia há mais de cinco mil anos e é uma atividade que relaciona disciplinas físicas e mentais. Cada vez mais pessoas estão se tornando adeptas da Yoga, pois ela traz inúmeros benefícios para o corpo. Esse sucesso está relacionado ao fato de que ela possui uma filosofia própria e uma ginastica singular que permite aos praticantes cuidar do corpo e da mente de maneira eficaz.

Os exercícios praticados na yoga ajudam a melhorar a qualidade de vida das pessoas. E isso é possível, pois o principal objetivo dessa atividade é fazer com que seus adeptos obtenham a consciência do corpo. Segundo os professores de Yoga, é importante que essa sabedoria e seus benefícios se transfiram para o dia a dia de cada um, proporcionando bem estar.

Por meio da prática da Yoga logo se notam as diferenças na flexibilidade, força e tonificação muscular. Além disso, os exercícios ensinam como respirar da forma correta, utilizando toda a capacidade pulmonar, o que contribui para o controle do sistema nervoso e sanguíneo, ajudando a reduzir a ansiedade e aumentando a concentração. A Yoga também aumenta a resistência a dores, reduz os níveis de colesterol, diminui a pressão arterial e regula a circulação cardiovascular.

Outra vantagem da Yoga é que ela não possui contraindicações, portanto pode ser praticada por qualquer pessoa. Para mulheres grávidas ou para pessoas com algum problema de saúde, como pressão alta, a atividade pode ser adaptada, sendo incrementados exercícios de trabalho mais suave. No caso da gestação, a Yoga pode ser praticada após os três primeiros meses e com a liberação medica, pois ela proporciona mobilidade à mãe.

A Yoga também recomendada para os idosos, caso a saúde esteja em dia. As atividades dessa prática podem ser adaptadas para todas as necessidades, se a praticante sentir algum tipo de dificuldade ao executar determinado exercício, o professor pode modificá-lo sem nenhum problema, isso não irá reduzir a eficácia do exercício ou alterar os seus resultados. O mais importante ao se praticar Yoga é trabalhar o corpo e a mente, a idade não interfere e seus benefícios são garantidos a todas as pessoas.


Rua Direita

Título: Yoga para manter a saúde e a boa forma

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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O que é uma Open House?

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Tema: Imóveis Venda
O que é uma Open House?\"Rua
Este é um tema que vem pôr muito a lindo o trabalho de alguns mediadores imobiliários e do seu trabalho.

Quando temos um imóvel para vender, muitos são os métodos a utilizar e os meios que nos levam até eles para termos o nosso objetivo cumprido – A venda da Casa.
Quando entregamos o nosso imóvel para que uma mediadora o comercialize, alguns aspetos têm de ser tidos em conta, como a legalidade da empresa e quem será a pessoa responsável pela divulgação da sua casa, mas a ansia de vermos o negócio concretizado é tanta, que muitas vezes nos escapa a forma como fazem a referida divulgação e publicidade do imóvel.

Entre anúncios na internet e as conhecidas folhas nas montras dos estabelecimentos autorizados, muitas mediadoras optam por fazer uma ação que está agora muito em voga que é uma Open House. Mas afinal, o que é isto de nome estrangeiro que tanto se vê pelas ruas e em folhetos de anúncio?

Ora bem, a designação em Português é muito simples – Casa Aberta. E na realidade, uma Open House é isso mesmo. Abrir uma Casa para que todos a possam ver. NO entanto, requerem-se alguns aspetos que as mediadoras normalmente preveem, mas que é fundamental que o proprietário do imóvel também tenha consciência e conhecimento.

Por norma as imobiliárias só fazem este tipo de intervenção e ação em imóveis que têm como exclusivo, isto é, quando é uma só determinada mediadora, a autorizada a poder comercializar o imóvel.

Em segundo lugar, este tipo de ação de destaque requer à mediadora custos com tempo, recursos humanos e financeiros.
A mediadora começa por marcar um dia próprio que por norma é datado para um feriado ou fim de semana. Faz então publicidade local através de folhetos e flyres anunciando a Open House, o dia e a hora, tal como o local. Muito provavelmente serão tiradas fotografias ao seu imóvel.

Através de redes sociais também poderão ser divulgadas as ações.
No dia da Open House, o local será indicado com publicidade da sua casa e da imobiliária e começarão a aparecer visitas ao imóvel.

Sugiro que não tenha mobiliário e muito menos valores em casa. O ideal será o imóvel estar desocupado de todos e quaisquer bens, por uma questão de segurança, mas também porque as áreas parecerão maiores e isso com toda a certeza ajuda à venda.

A imobiliária será responsável pela limpeza e trato do imóvel, pelo que se ocorrerem danos, serão eles os responsáveis.
Neste tipo de ações, é normal que a concorrência das imobiliárias apareça e faça parcerias que para si só trará vantagens.

Uma Open House pode não ser uma ação de destaque em Portugal, mas por exemplo nos Estados Unidos, é o normal e mais agradável. Os clientes não se sentem pressionados como numa visita normal e os negócios concretizam-se com muito mais rapidez e naturalidade.

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Carla Horta

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