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Um chá para boa saúde

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Um chá para boa saúde

Está com um resfriado? Um chá de ervas pode ser o substituto natural perfeito das pílulas e dos medicamentos para a constipação, gripe ou tosse.

Quer relaxar após um longo dia? Os chás de ervas também são bons para ajudar a relaxar ou dormir.

Os chás de ervas são maravilhosos a qualquer hora do dia, mas pode ser um pouco complicado ter tempo ou disponibilidade para os preparar a em qualquer altura. Eles também são bons para pessoas que estão a fazer dietas de desintoxicação. Eles podem ainda ser um bom substituto para o café.

Reconheça primeiramente qual o motivo pelo qual você precisa do chá. Há muitas seleções de chá de ervas para experimentar. O relaxante é tomado se estiver a tentar descansar um pouco. Este chá deverá ter a camomila como ingrediente principal.

Se necessitar de um calmante os seus ingredientes podem variar entre o eucalipto, o gengibre, a canela e / ou a raiz de alcaçuz.

Determine agora a quantidade de chá que vai fazer. O mínimo que deverá aquecer numa chaleira é uma quantidade para dois copos. Qualquer valor menor do que isso e correrá o risco de ferver a sua chaleira em seco. Coloque a chaleira no fogão (ou ligue a chaleira elétrica) e deixe a água ferver.

Aqueça ligeiramente os seus copos de chá e bules, colocando a água da torneira o mais quente possível. Coloque as tampas em cada um dos recipientes para manter o calor. Ao aquecer os copos e bules, o seu chá vai manter-se quente por mais tempo.

Adicione, finalmente, o chá de ervas. Quando a água estiver a ferver, adicione as folhas de chá de ervas, flores ou sacos de chá. A regra geral ao fazer um bule de chá é adicionar uma colher de chá de folhas (ou um saquinho de chá) para cada copo e outro para o bule. Se apenas fizer o chá de um copo ou caneca, adicione o saco ou folhas à caneca e despeje a água fervente sobre eles.

Deixe infundir durante pelo menos 5 minutos.

Coe se necessário ou se você já usou folhas de chá soltas e não gosta de ver as folhas a flutuar no seu chá. Em seguida deite o chá quente através do filtro/coador em cada copo.
Adoce a gosto. Açúcar ou mel podem ser utilizados a gosto. No entanto, alguns chás de ervas são naturalmente doces. Deve-se provar cada chá antes de decidir se o leite ou o mel são necessários.

Deve tomar precauções extraordinárias em caso de gravidez ou aleitamento.

Se tiver alguma alergia a qualquer planta, deverá conversar com o seu médico antes de beber chás de ervas. Alguns chás podem ser bons, mas outros podem causar uma reação séria. Além disso, se tiver alergia, não opte pelos chás de ervas durante a época das alergias.


Ruben Duarte

Título: Um chá para boa saúde

Autor: Ruben Duarte (todos os textos)

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Comentários - Um chá para boa saúde

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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