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Tratar-lhes da saúde

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Tratar-lhes da saúde

Está provado que a presença de plantas em locais interiores tem muitas vantagens, sendo uma delas a nível estético e a outra é a de tratar da saúde. Além de que, personifica um espaço, gerando uma sensação de bem estar. Mas, também, melhora a qualidade do ar, estabiliza a sua humidade e pureza, ajuda na prevenção da irritação da pele e garganta, contribui para a absorção de elementos químicos contaminantes e do pó existente no ar.

As plantas de interior produzem grandes quantidades de oxigénio e são bons filtros de toxinas do ar. Por isso, é recomendável a sua colocação em locais de descanço, como são os quartos.

Nestes espaços, deve-se optar por espécies que remetam à serenidade, como por exemplo, uma orquídea ou uma violeta africana.

Como, na maioria dos casos, as janelas das casas de banho são pequenas, o que reduz a quantidade de luz que entra. Estes espaços são temidos por plantas mais sensíveis. Além disto, existe a variação da temperatura provocada pelos banhos quentes no inverno, aconselhando-se a costela de adão.
Na cozinha existe boa luz com temperaturas agradáveis e a percentagem de humidade é elevada. Aqui pode-se ter o croton e a flor de cera.

Pode-se aproveitar a luminosidade das janelas e adornar-se com catos ou plantas suculentas. Pode-se até, conjugar as cores das cortinas com a cor das flores.
Nas escolas uma planta de interior pode favorecer a concentração.

Como já vimos o pontencial das plantas de interior, é bom ficarmos a saber como se compra uma planta. É recomendado que a aquisição das plantas seja efetuada em viveiros ou zonas comerciais, onde exista a garantia de um crescimento em condições equilibradas de temperatura, luminosidade, adubo e regas.

Deve-se avaliar o estado da planta e no caso de esta ser adquirida em uma estufa, deve-se aclimatiza-la antes de coloca-la no local definido, de modo a alterar gradualmente as condições de luz, humidade e temperatura, até conseguir os fatores ambientais do local.

Quando estiver a comprar uma planta, informe-se das suas caraterísticas, como o seu porte máximo e formas, pois uma planta de interior pode adquirir forma de arbusto.

Por que não, fazer um jogo mental e decidir de que forma gostaria de decorar um local com plantas de interior.

A colocação de plantas no interior dos locais destinados ao trabalho está indicado como sendo redutor do stress, proporcionando um incremento na motivação e rendimento.


Cristina Sousa

Título: Tratar-lhes da saúde

Autor: Cristina Sousa (todos os textos)

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Fine and Mellow

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Música
Fine and Mellow\"Rua
"O amor é como uma torneira
Que você abre e fecha
Às vezes quando você pensa que ela está aberta, querido
Ela se fechou e se foi"
(Fine and Melow by Billie Holiday)

Ao assistir a Bio de Billie Holiday, ocorreu-me a questão Bluesingers x feminismo, pois quem ouve Blues, especialmente as mais antigas, as damas dos anos 10, 20, 30, 40, 50, há de pensar que eram mulheres submissas ao machismo e maldade de seus homens. Mas, as cantoras de Blues, eram mulheres extremamente independentes; embora cantassem seus problemas, elas não eram submissas a ponto de serem ultrajadas, espancadas... Eram submissas, sim, ao amor, ao bom trato... Essas mulheres, durante muito tempo, tiveram de se virar sozinhas e sempre que era necessário, ficavam sós ou mudavam de parceiros ou assumiam sua bissexualidade ou homossexualidade efetiva. Estas senhoras, muitas trabalharam como prostitutas, eram viciadas em drogas ou viviam boa parte entregues ao álcool, merecem todo nosso respeito. Além de serem precursoras do feminismo, pois romperam barreiras em tempos bem difíceis, amargavam sua solidão motivadas pelo preconceito em relação a cor de sua pele, como aconteceu a Lady Day quê, quando tocava com Artie Shaw, teve que esperar muitas vezes dentro do ônibus, enquanto uma cantora branca cantava os arranjos que haviam sido feitos especialmente para ela, Bilie Holiday. Foram humilhadas, mas, nunca servis; lutaram com garra e competência, eram mulheres de fibra e cheias de muito amor. Ouvir Billie cantar Strange Fruit, uma das primeiras canções de protestos, sem medo, apenas com dor na alma, é demais para quem tem sentimentos. O brilho nos olhos de Billie, fosse quando cantava sobre dor de amor ou sobre dor da dor, é insubstituível. Viva elas, nossas Divas do Blues, viva Billie Holiday, aquela que quando canta parte o coração da gente; linda, magnifica, incomparável, Lady Day.

O amor vai fazer você beber e cair
Vai fazer você ficar a noite toda se repetindo

O amor vai fazer você fazer coisas
Que você sabe que são erradas

Mas, se você me tratar bem, querido
Eu estarei em casa todos os dias

Mas, se você continuar a ser tão mau pra mim, querido
Eu sei que você vai acabar comigo

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Sayonara Melo

Título:Fine and Mellow

Autor:Sayonara Melo(todos os textos)

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