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Tratar-lhes da saúde

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Tratar-lhes da saúde

Está provado que a presença de plantas em locais interiores tem muitas vantagens, sendo uma delas a nível estético e a outra é a de tratar da saúde. Além de que, personifica um espaço, gerando uma sensação de bem estar. Mas, também, melhora a qualidade do ar, estabiliza a sua humidade e pureza, ajuda na prevenção da irritação da pele e garganta, contribui para a absorção de elementos químicos contaminantes e do pó existente no ar.

As plantas de interior produzem grandes quantidades de oxigénio e são bons filtros de toxinas do ar. Por isso, é recomendável a sua colocação em locais de descanço, como são os quartos.

Nestes espaços, deve-se optar por espécies que remetam à serenidade, como por exemplo, uma orquídea ou uma violeta africana.

Como, na maioria dos casos, as janelas das casas de banho são pequenas, o que reduz a quantidade de luz que entra. Estes espaços são temidos por plantas mais sensíveis. Além disto, existe a variação da temperatura provocada pelos banhos quentes no inverno, aconselhando-se a costela de adão.
Na cozinha existe boa luz com temperaturas agradáveis e a percentagem de humidade é elevada. Aqui pode-se ter o croton e a flor de cera.

Pode-se aproveitar a luminosidade das janelas e adornar-se com catos ou plantas suculentas. Pode-se até, conjugar as cores das cortinas com a cor das flores.
Nas escolas uma planta de interior pode favorecer a concentração.

Como já vimos o pontencial das plantas de interior, é bom ficarmos a saber como se compra uma planta. É recomendado que a aquisição das plantas seja efetuada em viveiros ou zonas comerciais, onde exista a garantia de um crescimento em condições equilibradas de temperatura, luminosidade, adubo e regas.

Deve-se avaliar o estado da planta e no caso de esta ser adquirida em uma estufa, deve-se aclimatiza-la antes de coloca-la no local definido, de modo a alterar gradualmente as condições de luz, humidade e temperatura, até conseguir os fatores ambientais do local.

Quando estiver a comprar uma planta, informe-se das suas caraterísticas, como o seu porte máximo e formas, pois uma planta de interior pode adquirir forma de arbusto.

Por que não, fazer um jogo mental e decidir de que forma gostaria de decorar um local com plantas de interior.

A colocação de plantas no interior dos locais destinados ao trabalho está indicado como sendo redutor do stress, proporcionando um incremento na motivação e rendimento.


Cristina Sousa

Título: Tratar-lhes da saúde

Autor: Cristina Sousa (todos os textos)

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Comentários - Tratar-lhes da saúde

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Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Viagens
Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco\"Rua
Não é novidade para ninguém que o Brasil está passando por uma séria crise econômica e política. Atrelado a isso, a elevação do dólar nos últimos meses tem contribuído para a queda considerável no número de viagens internacionais. Para os amantes de viagens, também chamados travelholics, a crise não é um motivo para adiar aquela viagem tão esperada.
Nesse post você terá dicas de como superar esse momento e realizar seu sonho de uma forma mais econômica, sem precisar de guias turísticos, que encarecem ainda mais a viagem.

Dica 1) Planeje sua viagem com antecedência.
Provavelmente a maioria já ouviu falar disso, mas é a pura verdade. Programar a viagem é o primeiro passo para uma estadia tranquila e bem mais barata. Escolher o destino, a época do ano e com quem ir é o começo de tudo. As passagens aéreas costumam ter preços promocionais quando comprada com antecedência e você poderá escolher melhor onde passará as noites.

Dica 2) Pesquise os preços das passagens diariamente.
Se o destino já está definido, comece a buscar as passagens já. Os preços costumam variar diariamente, e sim, podem cair ou subir absurdamente de um dia para o outro. Eu super indico o Google Voos como busca de passagem. Ele apresenta os valores e os horários das mais variadas companhias aéreas e no final, te redireciona para o site da empresa sem te cobrar nenhuma taxa por isso. Além disso, ter em mente a opção de flexibilizar as datas pode te possibilitar um bom desconto no final. Você e o seu vizinho de assento podem estar indo pro mesmo destino, mas pagando valores completamente diferentes.

Dica 3) Use e abuse do Google Maps para escolher a região de hospedagem.
O Google Maps é uma opção de busca com mil e uma utilidades. Depois de escolhida a cidade, pesquise a localização dos principais pontos turísticos que são do seu interesse. Há várias ferramentas para busca de hotéis e pontos turísticos no site. Se você vai depender de transporte público ou ''viação pé'' para conhecer a cidade, uma boa dica para economizar tempo e dinheiro é ficar na região cultural da cidade. Você poderá pagar um pouco mais caro na estadia, mas economizará em outros quesitos.

Dica 4) Utilize os sites de busca de hotéis para fazer as reservas.
Depois de muito pesquisar, descobri que organizar a viagem por conta própria pode sair até pela metade do preço do que seria através de uma agência de viagem. Existem muitos sites de hotéis, mas é bom pesquisar sua credibilidade em fóruns e sites de reclamação. Minha sugestão é o Booking.com, há anos no mercado com milhões de clientes, ele é reconhecido pela sua transparência e grande assistência àqueles que precisaram resolver algum problema. Utilizando as datas de entrada e saída, e os filtros como valor máximo da diária e número de estrelas, você encontra o melhor hotel pro seu gosto e seu bolso.

Dica 5) Seguro Viagem
É imprescindível a contratação de um seguro viagem se você está indo para o exterior. Dependendo do país, uma diária no hospital pode sair mais cara que toda a viagem. Sem falar que em caso de extravio de bagagem e algum problema mais grave com um parente próximo no país de origem, além de outras questões, o seguro tem a cobertura específica. Não se deixe levar pelos pequenos preços. Procure aqueles conhecidos mundialmente e, de preferência, utilizado por algum conhecido. Quanto mais detalhado for, melhor.

Dica 6) Curta a pré-viagem pesquisando
O período antes da viagem é tão gostoso quanto ela, propriamente dita. Aproveite para pesquisar sobre os locais do seu interesse, restaurantes, lojas e principalmente transporte. Hoje, já existe taxímetro online em grandes metrópoles, onde você pode fazer um cálculo estimado da corrida de um lugar a outro. Como o nosso objetivo é a economia, são muitas as alternativas de transporte. Além do bom e velho ônibus, as vans compartilhadas do aeroporto para o hotel podem sair bem mais em conta que o táxi. Para quem for ficar poucos dias em uma grande cidade, os ônibus vermelhos de dois andares, conhecidos por Hop On Hop Off, dão uma geral na cidade, passando pelos principais pontos e possibilitando ao turista parar onde quiser, e esperar pelo próximo nos pontos indicados. Existem ticktes de 24, 48 e 72 horas ilimitado, a partir do momento do primeiro uso.

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Letícia Spínola Flávio

Título:Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco

Autor:Letícia Spínola Flávio(todos os textos)

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Comentários

  • Adriana SantosAdriana Santos

    10-11-2015 às 21:16:50

    Gostei das dicas! Valeu!
    Realmente, as pessoas que amam viajar encontram diversas formas, nem que seja um lugar próximo a sua cidade!

    Abraços!

    ¬ Responder

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