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Tratar-lhes da saúde

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Tratar-lhes da saúde

Está provado que a presença de plantas em locais interiores tem muitas vantagens, sendo uma delas a nível estético e a outra é a de tratar da saúde. Além de que, personifica um espaço, gerando uma sensação de bem estar. Mas, também, melhora a qualidade do ar, estabiliza a sua humidade e pureza, ajuda na prevenção da irritação da pele e garganta, contribui para a absorção de elementos químicos contaminantes e do pó existente no ar.

As plantas de interior produzem grandes quantidades de oxigénio e são bons filtros de toxinas do ar. Por isso, é recomendável a sua colocação em locais de descanço, como são os quartos.

Nestes espaços, deve-se optar por espécies que remetam à serenidade, como por exemplo, uma orquídea ou uma violeta africana.

Como, na maioria dos casos, as janelas das casas de banho são pequenas, o que reduz a quantidade de luz que entra. Estes espaços são temidos por plantas mais sensíveis. Além disto, existe a variação da temperatura provocada pelos banhos quentes no inverno, aconselhando-se a costela de adão.
Na cozinha existe boa luz com temperaturas agradáveis e a percentagem de humidade é elevada. Aqui pode-se ter o croton e a flor de cera.

Pode-se aproveitar a luminosidade das janelas e adornar-se com catos ou plantas suculentas. Pode-se até, conjugar as cores das cortinas com a cor das flores.
Nas escolas uma planta de interior pode favorecer a concentração.

Como já vimos o pontencial das plantas de interior, é bom ficarmos a saber como se compra uma planta. É recomendado que a aquisição das plantas seja efetuada em viveiros ou zonas comerciais, onde exista a garantia de um crescimento em condições equilibradas de temperatura, luminosidade, adubo e regas.

Deve-se avaliar o estado da planta e no caso de esta ser adquirida em uma estufa, deve-se aclimatiza-la antes de coloca-la no local definido, de modo a alterar gradualmente as condições de luz, humidade e temperatura, até conseguir os fatores ambientais do local.

Quando estiver a comprar uma planta, informe-se das suas caraterísticas, como o seu porte máximo e formas, pois uma planta de interior pode adquirir forma de arbusto.

Por que não, fazer um jogo mental e decidir de que forma gostaria de decorar um local com plantas de interior.

A colocação de plantas no interior dos locais destinados ao trabalho está indicado como sendo redutor do stress, proporcionando um incremento na motivação e rendimento.


Cristina Sousa

Título: Tratar-lhes da saúde

Autor: Cristina Sousa (todos os textos)

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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