Tenha uma boa digestão
Segundo o cirurgião dentista e estomatologista, é comum o paciente tentar compensar a falta de um determinado grupo de dentes, forçando mais a mandíbula ou mastigando apenas de um lado, o que causa a chamada mordida torta. As conseqüências são dores de cabeça dores musculares na região do pescoço e desgastes dos dentes. Em muitos casos, a melhor solução é optar pelo uso de prótese dentaria. “contudo, ela tem que ser de boa qualidade e bem ajustada a boca do paciente, do contrario pode comprometer a mastigação e agravar ainda mais o problema”, a pessoa que não possui todos os dentes em boas condições, acaba evitando certos alimentos em essenciais a saúde, como carnes, verduras cruas e frutas, devido a dificuldade em mastigar. Isso limita a dieta aos alimentos moles ou pastosos como mingau, sopas ralas e legumes muito cozidos causando deficiência de vitaminas e nutriente. É importante incluir no cardápio do dia a dia prato com couve-flor, brócolis (que ajuda a prevenir o câncer de estômago), cenoura e beterraba, ricas em vitamina A. entre as frutas não podem faltar pêra e maça, que facilita a digestão, e manga uma boa fonte de fibras. Para os idosos ou aqueles indivíduos que perderam um ou mais dentes, o ideal é procurar o dentista que irar indicar a prótese mais adequada.
A função dos dentes é dividida em quatro grupos distintos, cada um com sua tarefa específica. Vejam quais são eles: incisivos: são os quatros dentes da frente, que dão inícios ao processo de mastigação e têm a função de cortar o alimento. Caninos: quatro dentes localizados aos lados dos incisivos. São maiores e mais fortes dentes da boca e servem para dilacerar. Pré-molares: formam quatro pares de dentes (oito no total), que se localizam logo após os caninos. Muito parecidos com os molares, o trabalho deles é triturar o alimento, deixando-o em porções menores. Molares: são os últimos dentes da boca distribuídos em quatro conjuntos de três dentes (doze no total). São responsáveis pela fase final da mastigação, moendo o alimento, antes da deglutição.