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Tenha mais energia adotando atitudes simples

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Tenha mais energia adotando atitudes simples

Muitas vezes a falta de energia pode atrapalhar muitas pessoas em suas atividades cotidianas, tanto em sua vida pessoal quanto na profissional. As causas podem ser variadas e dependem dos hábitos e a saúde de cada indivíduo. Mas, saiba que adotar algumas atitudes simples, pode ajuda você a recuperar a energia e o bem-estar. Confira algumas dicas.

1 – Cuide da alimentação: Uma grande parte da energia do corpo é derivada do que se come. Portanto, é muito importante manter uma alimentação saudável e nutritiva. E, evite consumir doces e outras guloseimas em excesso.

2 – Durma o suficiente: Segundo especialistas, e como muitas pessoas já sabem, é recomendável dormir oito horas por noite. Mas, cada indivíduo tem seu tempo para dormir. Se você costuma acordar com dificuldades todos os dias, pode ser que não esteja dormindo o necessário. Então, saiba que fazer um cochilo de 10 a 30 minutos depois do almoço pode ajudar a recuperar a energia.





3 – Livre-se de tarefas inacabadas: O hábito de adiar certas tarefas, seja por preguiça ou falta de tempo, é um mal comum. E para evitar este tipo de hábito, comece o dia fazendo uma tarefa maçante da sua lista de afazeres. A dica é fazer primeiro o que você considera pior, de depois, dedicar o restante do tempo às atividades que você considera mais agradáveis.

4 – Mexa-se: Quando você sente está começando a ficar desanimado, comece a movimentar o corpo. Para isso, não precisa se preocupar em praticar nenhum tipo de esporte radical. Caso não seja possível ir à academia, invista em uma agradável caminhada rápida. Assim, você contribui para a saúde e recupera a energia rapidamente.

5 – Fique perto de pessoas queridas: Se a energia é contagiante, a falta dela também. Por isso, se você sempre ficar próximo de pessoas que lhe fazem bem, você se sentirá mais feliz e energizado. E nos dias em que o astral baixar, a dica é procurar por um amigo próximo e conversar, dar boas risadas, não importa se for somente por alguns minutos.

Por fim, é normal que em alguns dias você se sinta desanimado e não tenha energia para fazer suas tarefas cotidianas. Mas, saiba que adotando algumas atitudes simples, é possível notar uma diferença significativa em seu modo de viver e de fazer suas tarefas.


Rua Direita

Título: Tenha mais energia adotando atitudes simples

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Informática
Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?\"Rua
Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

Bom, Não é de hoje que tecnologia vem surpreendendo a todos nós com grandes revoluções e os custos que diminuem cada vez mais.
Hoje em dia é comum ver crianças com smarthphones com tecnologia que a 10 anos atrás nem o celular mais moderno e caro do mercado tinha.
Com isso surgiram sugiram vários profetas da tecnologia e visionários, tentando prever qual será o próximo passo.

E os filmes retratam bem esse tema e usam essa formula que atrai a curiosidade das pessoas.
Exemplos:

Minority report - A nova lei de 2002 (Imagem)

Transcendence de 2014

Em Transcendence um tema mais conspiratório, onde um ser humano transcende a uma consciência artificial e assim se torna imortal e com infinita capacidade de aprendizagem.
Vale a pena ver tanto um quanto o outro filme. Algumas tecnologias de Minority Report, como utilizar computadores com as mãos (caso do kinect do Xbox 360 e One) e carros dirigidos automaticamente, já parecem bem mais próximo do que as tecnologias vistas em Transcendence, pois o foco principal do mesmo ainda é um tema que a humanidade engatinha, que é o cérebro humano, a máquina mais complexa conhecida até o momento.

Eu particularmente, acredito que em alguns anos teremos realmente, carros pilotados automaticamente, devido ao investimento de gigantes como o Google e o Baidu nessa tecnologia.

Também acho que o inicio da colonização de Marte, vai trazer grandes conquistas para humanidade, porém grandes desafios, desafios esses que vão nos obrigar a evoluir rapidamente nossa tecnologia e nossa forma de encarar a exploração espacial, não como um gasto, mas sim como um investimento necessário a toda humanidade e a perpetuação da sua existência.

A única salvação verdadeira para humanidade e para o planeta terra, é que seja possível o ser humano habitar outros planetas, seja localizando planetas parecidos com a terra ou mudando planetas sem condições para a vida em planetas habitáveis e isso só será possível com gente morando nesses planetas, como será o caso do Marte. O ser humano com a sua engenhosidade, aprendeu a mudar o ambiente a sua volta e assim deixou de ser nômade e da mesma forma teremos que aprender a mudar os mundos, sistemas, galáxias e o universo a nossa volta.

Espero que tenham gostado do meu primeiro texto.
Obrigado à todos!
Até a Próxima!


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Érico da Silva Kaercher

Título:Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

Autor:Érico da Kaercher(todos os textos)

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