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Stress Pós-Férias

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Comentários: 1
Stress Pós-Férias

Todas as alturas são boas para se falar de férias. Planear, sonhar e imaginar-se a descansar são coisas agradáveis a todos e ansiamos pelas férias, quer sejam de trabalho, quer de escola, durante meses a fio. Chegada a altura, nada como arrumar as malas e partir para as tão desejadas férias, mas…. Bem, as férias também se acabam e nem sempre é agradável voltar ao trabalho.

Se para uns a volta ao trabalho depois das férias é um período que é encarado com alguma leveza, para outros pode ser um verdadeiro pesadelo. O stress pós-férias pode ser um nome recente, mas existe há muito tempo.

Ansiedades, nervosismo, má-disposição, mau-humor, e até choro, são algumas das reações a quem tem marcado a volta ao trabalho e não vê com bons olhos o termo do período de descanso.

Para quem não teve o merecido descanso durante a temporada de férias, os sintomas pioram e a sensação de frustração pode ser muita.

A empresa onde trabalhamos continuou a funcionar enquanto estivemos de férias, pelo que estão á espera que voltemos com energias reforçadas, o que transmite a sensação de pressão a quem volta ao escritório com stress pós-férias.

Mas afinal, como se pode evitar esta sensação de ansiedade louca e de quase depressão?

As respostas podem estar numa preparação antecipada na volta ao trabalho.

Alguns dias antes da volta ao trabalho, coloque a roupa em dia e trate da casa, com calma. Tire proveito das suas coisas caseiras e não encare a lida doméstica como um pesadelo ou obrigação. Pense que tratar do seu lar com calma pode ser proveitoso.

Passe a acordar um pouco mais cedo e vista-se para tomar café na rua. Procure uma esplanada para beber o seu café matinal e respire fundo, pois afinal o trabalho está á porta, mas ainda faltam uns dias.

Trate de si. Marque o cabeleireiro, a manicura e pedicura. Mime-se. Se está dentro do seu orçamento, procure um vestido novo, mas a ideia é espreitar, sozinha, as lojas, as montras e o comércio local. Conheça as lojas da sua rua, que muitas vezes já estão fechadas quando chega do trabalho. O importante é fazer todas estas tarefas sem se sentir pressionada. Se fizer, perfeito, mas se não o fizer, não há qualquer problema.

Faça alimentações saudáveis e dê passeios a pé. Comece a pensar no seu trabalho, mas mantendo a calma. Algum dia terá de ser, mas ir preparada sem ansiedades é bem melhor.


Carla Horta

Título: Stress Pós-Férias

Autor: Carla Horta (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoSofia Nunes

    12-09-2012 às 14:58:26

    Pode realmente ser um momento causador de tensão, aquele em que, acabadas as férias, temos forçosamente que voltar à rotina. Pior ainda quando sabemos que essa rotina manter-se-á ao longo de mais um ano até que as desejadas férias voltem. Para que essa transição não seja tão brusca deve, como sugere, ser feita com uma certa fluidez. Aconselho vivamente uma semana de intervalo entre o final das férias e o temido regresso ao trabalho.

    ¬ Responder

Comentários - Stress Pós-Férias

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Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Informática
Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?\"Rua
Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

Bom, Não é de hoje que tecnologia vem surpreendendo a todos nós com grandes revoluções e os custos que diminuem cada vez mais.
Hoje em dia é comum ver crianças com smarthphones com tecnologia que a 10 anos atrás nem o celular mais moderno e caro do mercado tinha.
Com isso surgiram sugiram vários profetas da tecnologia e visionários, tentando prever qual será o próximo passo.

E os filmes retratam bem esse tema e usam essa formula que atrai a curiosidade das pessoas.
Exemplos:

Minority report - A nova lei de 2002 (Imagem)

Transcendence de 2014

Em Transcendence um tema mais conspiratório, onde um ser humano transcende a uma consciência artificial e assim se torna imortal e com infinita capacidade de aprendizagem.
Vale a pena ver tanto um quanto o outro filme. Algumas tecnologias de Minority Report, como utilizar computadores com as mãos (caso do kinect do Xbox 360 e One) e carros dirigidos automaticamente, já parecem bem mais próximo do que as tecnologias vistas em Transcendence, pois o foco principal do mesmo ainda é um tema que a humanidade engatinha, que é o cérebro humano, a máquina mais complexa conhecida até o momento.

Eu particularmente, acredito que em alguns anos teremos realmente, carros pilotados automaticamente, devido ao investimento de gigantes como o Google e o Baidu nessa tecnologia.

Também acho que o inicio da colonização de Marte, vai trazer grandes conquistas para humanidade, porém grandes desafios, desafios esses que vão nos obrigar a evoluir rapidamente nossa tecnologia e nossa forma de encarar a exploração espacial, não como um gasto, mas sim como um investimento necessário a toda humanidade e a perpetuação da sua existência.

A única salvação verdadeira para humanidade e para o planeta terra, é que seja possível o ser humano habitar outros planetas, seja localizando planetas parecidos com a terra ou mudando planetas sem condições para a vida em planetas habitáveis e isso só será possível com gente morando nesses planetas, como será o caso do Marte. O ser humano com a sua engenhosidade, aprendeu a mudar o ambiente a sua volta e assim deixou de ser nômade e da mesma forma teremos que aprender a mudar os mundos, sistemas, galáxias e o universo a nossa volta.

Espero que tenham gostado do meu primeiro texto.
Obrigado à todos!
Até a Próxima!


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Érico da Silva Kaercher

Título:Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

Autor:Érico da Kaercher(todos os textos)

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