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Stress Pós-Férias

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Comentários: 1
Stress Pós-Férias

Todas as alturas são boas para se falar de férias. Planear, sonhar e imaginar-se a descansar são coisas agradáveis a todos e ansiamos pelas férias, quer sejam de trabalho, quer de escola, durante meses a fio. Chegada a altura, nada como arrumar as malas e partir para as tão desejadas férias, mas…. Bem, as férias também se acabam e nem sempre é agradável voltar ao trabalho.

Se para uns a volta ao trabalho depois das férias é um período que é encarado com alguma leveza, para outros pode ser um verdadeiro pesadelo. O stress pós-férias pode ser um nome recente, mas existe há muito tempo.

Ansiedades, nervosismo, má-disposição, mau-humor, e até choro, são algumas das reações a quem tem marcado a volta ao trabalho e não vê com bons olhos o termo do período de descanso.

Para quem não teve o merecido descanso durante a temporada de férias, os sintomas pioram e a sensação de frustração pode ser muita.

A empresa onde trabalhamos continuou a funcionar enquanto estivemos de férias, pelo que estão á espera que voltemos com energias reforçadas, o que transmite a sensação de pressão a quem volta ao escritório com stress pós-férias.

Mas afinal, como se pode evitar esta sensação de ansiedade louca e de quase depressão?

As respostas podem estar numa preparação antecipada na volta ao trabalho.

Alguns dias antes da volta ao trabalho, coloque a roupa em dia e trate da casa, com calma. Tire proveito das suas coisas caseiras e não encare a lida doméstica como um pesadelo ou obrigação. Pense que tratar do seu lar com calma pode ser proveitoso.

Passe a acordar um pouco mais cedo e vista-se para tomar café na rua. Procure uma esplanada para beber o seu café matinal e respire fundo, pois afinal o trabalho está á porta, mas ainda faltam uns dias.

Trate de si. Marque o cabeleireiro, a manicura e pedicura. Mime-se. Se está dentro do seu orçamento, procure um vestido novo, mas a ideia é espreitar, sozinha, as lojas, as montras e o comércio local. Conheça as lojas da sua rua, que muitas vezes já estão fechadas quando chega do trabalho. O importante é fazer todas estas tarefas sem se sentir pressionada. Se fizer, perfeito, mas se não o fizer, não há qualquer problema.

Faça alimentações saudáveis e dê passeios a pé. Comece a pensar no seu trabalho, mas mantendo a calma. Algum dia terá de ser, mas ir preparada sem ansiedades é bem melhor.


Carla Horta

Título: Stress Pós-Férias

Autor: Carla Horta (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoSofia Nunes

    12-09-2012 às 14:58:26

    Pode realmente ser um momento causador de tensão, aquele em que, acabadas as férias, temos forçosamente que voltar à rotina. Pior ainda quando sabemos que essa rotina manter-se-á ao longo de mais um ano até que as desejadas férias voltem. Para que essa transição não seja tão brusca deve, como sugere, ser feita com uma certa fluidez. Aconselho vivamente uma semana de intervalo entre o final das férias e o temido regresso ao trabalho.

    ¬ Responder

Comentários - Stress Pós-Férias

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Pulp Fiction: 20 anos depois

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Arte
Pulp Fiction: 20 anos depois\"Rua
Faz hoje 20 anos que estreou um dos mais importantes ícones cinematográficos americanos.

Pulp Fiction é um marco do cinema, que atirou para a ribalta Quentin Tarantino e as suas ideias controversas (ainda poucos tinham visto o brilhante “Cães Danados”).

Repleto de referências ao cinema dos anos 70 e com uma escolha de casting excepcional, Pulp Fiction conquistou o público com um discurso incisivo (os monólogos bíblicos de Samuel L. Jackson são um exemplo disso), uma violência propositadamente mordaz e uma não linearidade na sucessão dos acontecimentos, tudo isto, associado a um ritmo alucinante.

As três narrativas principais entrelaçadas de dois assassinos, um pugilista e um casal, valeram-lhe a nomeação para sete Óscares da Academia, acabando por vencer na categoria de Melhor Argumento Original, ganhando também o Globo de Ouro para Melhor Argumento e a Palma D'Ouro do Festival de Cannes para Melhor Filme.

O elenco era composto por nomes como John Travolta, Samuel L. Jackson, Bruce Willis, Uma Thurman e (porque há um português em cada canto do mundo) Maria de Medeiros.

Para muitos a sua banda sonora continua a constar na lista das melhores de sempre, e na memória cinéfila, ficam eternamente, os passos de dança de Uma Thurman e Travolta.

As personagens pareciam ser feitas à medida de cada actor.
Para John Travolta, até então conhecido pelos musicais “Grease” e “Febre de Sábado à Noite”, dar vida a Vincent Vega foi como um renascer na sua carreira.

Uma Thurman começou por recusar o papel de Mia Wallace, mas Tarantino soube ser persuasivo e leu-lhe o guião ao telefone até ela o aceitar.

Começava ali uma parceria profissional (como é habitual de Tarantino) que voltaria ao topo do sucesso com “Kill Bill”, quase 10 anos depois.

Com um humor negro afiadíssimo, Tarantino provou em 1994 que veio para revolucionar o cinema independente americano e nasceu aí uma inspirada carreira de sucesso, que ainda hoje é politicamente incorrecta, contradizendo-se da restante indústria.

Pulp Fiction é uma obra genial. Uma obra crua e simultaneamente refrescante, que sobreviveu ao tempo e se tornou um clássico.
Pulp Fiction foi uma lição de cinema!

Curiosidade Cinéfila:
pulp fiction ou revista pulp são nomes dados a revistas feitas com papel de baixa qualidade a partir do início de 1900. Essas revistas geralmente eram dedicadas às histórias de fantasia e ficção científica e o termo “pulp fiction” foi usado para descrever histórias de qualidade menor ou absurdas.

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Título:Pulp Fiction: 20 anos depois

Autor:Carla Correia(todos os textos)

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