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Sauna e banho turco é benéfico para a saúde

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Comentários: 1
Sauna e banho turco é benéfico para a saúde

Uma das melhores formas de terminar o dia, recheado de problemas para resolver no trabalho e stress acumulado, poderá ser tomar um banho turco ou fazer uma sauna. De ambas as formas, obterá os mesmos efeitos que obteria com uma hora de exercício físico que, apesar dos benefícios o/a iriam deixar completamente extenuado/a. Na sauna ou no banho turco, não terá de se preocupar com esse desagradável senão. Durante os cerca de 30 minutos que dura uma sessão, terá apenas de permanecer sentado e sentir todo o seu corpo (e alma) rejuvenescer.

A origem dos banhos turcos remonta à época romana, em que eram muitíssimo apreciados por quem desejava manter os poros desobstruídos e a pele macia, hidratada e verdadeiramente limpa. Na Finlândia, outro dos locais onde o banho turco era praticado, sabe-se que a operação decorria dentro de um quarto simples, dentro do qual se colocava um caldeirão de barro, onde ferviam folhas de eucalipto – isto no século XVII.

Atualmente, pode fazê-lo numa das muitas termas existentes em Portugal (Monfortinho, Monte Real, Caldas da Rainha, etc.) ou em alguns ginásios. A sauna consiste no aquecimento do espaço a seco e as temperaturas podem atingir os 80/100ºC. O banho turco é húmido e consiste na vaporização do espaço e na elevação da temperatura a não mais do que 45ºC. Em ambos os casos se deve fazer uma pausa após 15-20 minutos de exposição e tomar um duche frio rápido – de cerca de 30 segundos – após o que se regressa ao banho. A indumentária mais adequada para esta sessão de bem-estar e lazer é… nenhuma! De facto, a nudez permitirá que toda a pele liberte toxinas e que estas não se acumulem em toalhas, por exemplo.

Ambas as modalidades fomentam a transpiração abundante do corpo, limpando a pele de dentro para fora, o que se traduz num verdadeiro banho purificador e exfoliador. O calor intenso permite também a desobstrução das vias respiratórias e o acelerar do metabolismo, pelo que, indiretamente, também contribui para um certo emagrecimento. Outras afeções tratadas por ambas as modalidades de banhos são alergias, reumatismo, sinusites, bronquites, obesidade, cansaço e efeitos perniciosos dos excessos de álcool e tabaco. Permite ainda o desengordurar do couro cabeludo e o relaxamento muscular, aliviando dores na coluna e músculos. E se, porventura, sofrer de doenças do foro cardiovascular ou de tensão arterial, não significa que esteja completamente inibido/a de o fazer, mas que simplesmente terá de pedir conselho médico antes de se render aos divinais benefícios da sauna e do banho turco. Desfrute de banhos celestiais e ascenda às nuvens durante as férias ou após um dia de trabalho.

Isabel Rodrigues

Título: Sauna e banho turco é benéfico para a saúde

Autor: Isabel Rodrigues (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • nadir ines coral romanha

    21-01-2012 às 03:14:21

    eu faço sempre ,,è uma maravilha,,,ja perdi uns bons kilos,,,italia_veneza,,,

    ¬ Responder

Comentários - Sauna e banho turco é benéfico para a saúde

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Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Informática
Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?\"Rua
Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

Bom, Não é de hoje que tecnologia vem surpreendendo a todos nós com grandes revoluções e os custos que diminuem cada vez mais.
Hoje em dia é comum ver crianças com smarthphones com tecnologia que a 10 anos atrás nem o celular mais moderno e caro do mercado tinha.
Com isso surgiram sugiram vários profetas da tecnologia e visionários, tentando prever qual será o próximo passo.

E os filmes retratam bem esse tema e usam essa formula que atrai a curiosidade das pessoas.
Exemplos:

Minority report - A nova lei de 2002 (Imagem)

Transcendence de 2014

Em Transcendence um tema mais conspiratório, onde um ser humano transcende a uma consciência artificial e assim se torna imortal e com infinita capacidade de aprendizagem.
Vale a pena ver tanto um quanto o outro filme. Algumas tecnologias de Minority Report, como utilizar computadores com as mãos (caso do kinect do Xbox 360 e One) e carros dirigidos automaticamente, já parecem bem mais próximo do que as tecnologias vistas em Transcendence, pois o foco principal do mesmo ainda é um tema que a humanidade engatinha, que é o cérebro humano, a máquina mais complexa conhecida até o momento.

Eu particularmente, acredito que em alguns anos teremos realmente, carros pilotados automaticamente, devido ao investimento de gigantes como o Google e o Baidu nessa tecnologia.

Também acho que o inicio da colonização de Marte, vai trazer grandes conquistas para humanidade, porém grandes desafios, desafios esses que vão nos obrigar a evoluir rapidamente nossa tecnologia e nossa forma de encarar a exploração espacial, não como um gasto, mas sim como um investimento necessário a toda humanidade e a perpetuação da sua existência.

A única salvação verdadeira para humanidade e para o planeta terra, é que seja possível o ser humano habitar outros planetas, seja localizando planetas parecidos com a terra ou mudando planetas sem condições para a vida em planetas habitáveis e isso só será possível com gente morando nesses planetas, como será o caso do Marte. O ser humano com a sua engenhosidade, aprendeu a mudar o ambiente a sua volta e assim deixou de ser nômade e da mesma forma teremos que aprender a mudar os mundos, sistemas, galáxias e o universo a nossa volta.

Espero que tenham gostado do meu primeiro texto.
Obrigado à todos!
Até a Próxima!


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Érico da Silva Kaercher

Título:Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

Autor:Érico da Kaercher(todos os textos)

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