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Preserve o seu coração

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Comentários: 1
Preserve o seu coração

O Coração é considerado como o centro da vida do Homem e por isso deve ser tratado com toda a atenção e carinho, dado que é um órgão tão sensível que se torna até possível detetar a sua presença, se estivermos atentos.

Os nossos sentimentos podem inclusive alterar substancialmente o seu palpitar e outras reações que são possíveis de observar não só no próprio coração mas até no nosso próprio corpo, desde o sentir o rubor da face provocada muitas vezes por emoções ou outros sentimentos tais como cólera, admiração, entusiasmo, raiva, rancor, ou emoções de alegria, amor ou sofrimento.

Finalmente podemos detetar estas alterações fisiológicas e psicológicas não só em nós próprios, bem como naqueles que nos rodeiam, se lhes dermos a devida atenção.

Não é pois difícil de distinguirmos o tremor, o frio excessivo, ou o inverso, provocado pelas alterações acima referidas.

Deste modo, devemos ter sempre o cuidado de analisarmos com muita atenção, os sentimentos que lhes estão associados e suscetíveis de provocar problemas ou doenças muitas vezes difíceis de tratar.

Assim, chama-se a atenção para determinados fatores que devemos sempre considerar; como é exemplo a alimentação diária, o exercício físico, andar, correr...que podem ter uma influência benéfica ou maléfica sobre o funcionamento do coração.

Se tivermos os mínimos cuidados, podemos evitar males que se refletem não só neste precioso órgão, como na saúde geral do físico e da mente.

Não é pois de estranhar que no mundo atual onde prolifera o stress físico e emocional, as doenças cardiovasculares, sejam a principal causa de mal estar, doença e morte não só em Portugal como no resto do mundo.

Considera-se que se fizermos uma dieta rica em legumes, frutas, vitaminas, fibras e antioxidantes, podemos evitar males como o colesterol, que contribui muito para certos problemas causadores de doença, tais como AVC ou ataque.

E, como as doenças cardíacas não são de modo nenhum, sintomas de velhice, convém desde cedo dar-lhe a devida atenção, não vá esta bomba sensível estragar o que de mais precioso temos, que é a vida.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Preserve o seu coração

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • rodrigo

    08-10-2012 às 23:47:37

    nao gostei muito

    ¬ Responder

Comentários - Preserve o seu coração

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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