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O que acontece enquanto você dorme

Categoria: Saúde
Comentários: 6
O que acontece enquanto você dorme

É bom saber qual a função do sono em nossas vidas, e saiba que ao dormir são liberados os hormônios que na infância, cerca de 90% do hormônio do crescimento são liberandos durante o sono. Crianças que dormem mal têm mais chances de ter problemas no seu desenvolvimento físico. A eliminação do estresse em uma noite bem dormida evita que o organismo altos teores de cortisona. Esse hormônio, produzido pelas glândulas supra-reunais, é liberado em situação de estresse e contribui para aquele insuportável mau humor depois de uma noite em claro.

A reposição de hormônio do crescimento continua sendo liberado mesmo na fase adulta. Embora em doses menores isto continue acontecer durante o sono. Em gente grande, ele evita a flacidez muscular e garante o vigor físico. Saiba que a imunidade durante o descanso, o corpo libera as interleucinas: substancias que ajudam o organismo a se defender de invasores, vírus e bactérias. Portanto o apetite em equilíbrio é durante o sono que o organismo libera maior quantidade de leptina, o hormônio que controla a sensação de saciedade e mantém as pessoas longe dos eventuais ataques á geladeira durante a madrugada.

O envelhecimento precoce e tumores enquanto uma pessoa dorme, o organismo se livra com mais facilidade dos radicais livres, moléculas que podem causar o envelhecimento precoce e ate tumores. Na memória o sono interfere na regulação térmica do cérebro, função essencial para o bom funcionamento do mecanismo de memória e da psíquica. A fixação de informações estudos indica que a fase do sono REM é responsável de informações incomuns e estressantes. Enquanto o sono não REM (fases 1 e 4) se encarrega das informações de conteúdo emocionalmente neutro .

Durante o sono a memória é fixa, de modo alternado na mente. Este fato revela que na mente existe de forma exata, um mecanismo que permite com que a memória seja organizada e classificada. Este mecanismo dá o nome de arquétipos do inconsciente. Podemos citar: o arquétipo da mãe vai atrair para junto dele todas as lembranças referentes à maternidade. É durante estes processos organizativos que surgem os sonhos, pois estas são as formas do inconsciente influir não só na organização e classificação das memórias, mas também no conteúdo da mente Portanto, se o sonho influi no conteúdo das memórias ele influi também no conteúdo da consciência. Isto é importante para a felicidade e bem estar do ser humano. É importante dormir bem, para que tenhamos uma vida saudável e longa.

Waldiney Melo

Título: O que acontece enquanto você dorme

Autor: Waldiney (todos os textos)

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Comentários     ( 6 )    recentes

  • Rafaela CoronelRafaela

    22-07-2014 às 19:26:52

    Não sabia de tudo isso que acontece enquanto dormimos. Só o que nos falam é que devemos dormir, no máximo, 8h por dia, mas não se fala o porquê disso. Que ótimo! Agora, vou me esforçar para seguir isso, pois só nos faz bem.

    ¬ Responder
  • myriammyriam

    10-04-2011 às 18:41:22

    ola,eu durmo as 02 horas e acordo as 8h e so tenho 14 anos queria saber se isso prejudica a minha saude ou nem por isso.bjo

    ¬ Responder
  • Brendon

    27-02-2013 às 21:15:04

    o normal,do ser humano dormir e no macimo 8 horas.

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoAlejandro Carlos

    19-01-2011 às 03:53:51

    Olá, eu durmo cerca de 8 horas por dia, passo a noite em claro e vou dormir lá para as 5/6 horas da manhã, sempre como uma merenda e me deito pra dormir. Tenho 14 anos e gostaria de saber se com essa rotina( adotada nas férias ) eu poderia ter a saúde prejudicada em relação ao sono. Fico grato à quem puder esclarecer minha duvida. Ótimo texto!

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoOi

    15-05-2013 às 22:55:12

    Tenho certeza que sua saúde pode ser prejudicada perante ao horário que você dorme. O ideal é dormir pelo menos 8 horas na noite em horário normal. Tem que cuidar da sua saúde!

    ¬ Responder
  • AlexAlex

    26-08-2010 às 20:17:30

    obrigado agora vou poder faser o meu dever de produçao de testo :D '-'

    ¬ Responder

Comentários - O que acontece enquanto você dorme

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Smartphone inovador

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Tema: Máquinas
Smartphone inovador\"Rua
O novo Xperia S é um novo smartphone que é produzido pela sony, que foi pensado para a reprodução multimédia de alta resolução, atenuando deste modo as diferenças entre um telefone e uma consola de jogos portátil.

Este inovador softwere é capaz de apresentar vídeos de alta definição, a 1080p.

Contêm uma cãmara integrada de 12 MP, sendo capaz de capturar imagens em full HD. O processamento de imagem é feito por um motor de nome Bravia, que é uma tecnologia a pensar na reprodução de imagem e de áudio.

O hardwere e softwarwe deste smartpfhone foi optimizado para ser compatível com o playstachon Suite, que se trata de uma plataforma de videojogos , onde podem ser descarregados e jogados no telemóvel vários títulos previamente lançados na playstation.

O seu ecrâ é quase todo em vidro, separado apenas do revestimento no fundo por uma faixa transparente.

Esta faixa funciona como uma antena do dispositivo, bem como a área visívil para os principais botões, no fundo.

O seu formato é ligeiramente curvo e com uma espessura de apenas um centímetro, o qiue lhe dá um ar muito elegante e leve.

A energia que alimenta o dispositivo é fornecida por uma pequena bateria, que dura para 420 horas em standby, horas para música e outras para vídeo.

De salientar que a Sony Ericsson sempre foi muito forte na qualidade da fotografia, e o destaque deste aparelho vai para o seu sensor Exmor R, que é retroiluminado com circuitos integrados, permitindo tirar fotos com pouco ruído , em situações de fraca luz.

Além de todos os pormenores inovadores, o sensor recebe a luz de trás por um substrato de sílica, garantindo mais eficácia .

Por outro lado, o xperia S, é ainda compatível com várias plataformas de comunicação, tal como a near-fild comunication.

O ecrã é sem dúvida alguma o mais elevado do mercado atual, apresentando milhões de cores.

As características invadoras ddeste smartphone, são: o modelo, aplaystachion, o ecrâ de alta definição, o processador, o software e as suas ligações

No que concerne às ligações, inclui uma superabundância delas, incluindo uma porta HDMI2 para ligar o dispositivo diretamente a um monitor para reproduzir vídeos, audio e imagem.

O lançamento deste sistema da sony, foi lançado só recentemente em Las Vegas, EUA, em Janeiro de 2012, no convention Center.

Para os fâs das novas tecnologias o smartphone Xperia S, é com efeito, uma óptima aquisição, para as férias de verão.

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Pedro gil Ferreira

Título:Smartphone inovador

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