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O que acontece enquanto dorme...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
O que acontece enquanto dorme...

O sono é o período em que o seu corpo descansa e se recupera do 'stress' diário e outras atividades. Ele restaura a sua energia e equilibra as hormonas, a fim de reparar as células danificadas e regular o apetite. O sono é também benéfico para os sistemas imunológico e nervoso. Com a quantidade adequada de sono deverá acordar revigorado e bem alerta. Existem cinco fases do sono e o ciclo repete-se várias vezes durante a noite.

A fase um é um sono muito leve do qual poderá facilmente acordar. Durante esta fase, os olhos estão a mover-se, mas lentamente. É nesta fase que pode experimentar a sensação de queda, resultando em reações musculares repentinas.

Durante a fase dois, os seus olhos já não se movem e a sua frequência cardíaca e respiração tornam-se mais lentas. A sua temperatura corporal também desce nesta fase.
As fases três e quatro são o período de sono profundo. Durante estas fases, o fluxo de sangue para o cérebro diminui e o fluxo sanguíneo para os músculos é aumentado. Isto quer dizer que o tecido de reparação tem nesta altura maior atividade. O seu sistema imunológico está também no seu auge durante esta fase.

A fase do movimento rápido ocular é a fase em que se sonha. A sua respiração é irregular neste ponto e aumenta a sua frequência cardíaca. A sua pressão arterial também é maior durante este estágio. Este movimento ocular começa cerca de 70 a 90 minutos depois de adormecer. Depois de um período curto, o ciclo repete-se, começando novamente com a primeira fase. Cada sucessão de fases vai durar um pouco mais à medida que o sono avança noite fora. Terá entre três e cinco destes ciclos a cada noite.

Não dormir o suficiente pode ter um enorme efeito em si. Sentir-se-á cansado durante o dia e pode ser incapaz de se concentrar ou concentrar-se adequadamente. Essa falha de sono pode torná-lo emocionalmente instável e irritável, e isso pode afetar sua capacidade de tomar decisões. As capacidades motoras também estarão comprometidas e correrá maior risco de sofrer um acidente ou lesões. A privação de sono levada ao extremo pode causar alucinações.

Se pensa que tem um distúrbio do sono que o está a impedir de dormir o suficiente, deverá consultar o seu médico. Poderá estar a sofrer de uma doença grave, como a insónia, a apnéia do sono ou a narcolepsia. O seu médico pode fornecer o tratamento que precisa para começar a ter um sono perfeito e não se aperceber do que acontece enquanto dorme, porque dormirá bem!


Ruben Duarte

Título: O que acontece enquanto dorme...

Autor: Ruben Duarte (todos os textos)

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Smartphone inovador

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Máquinas
Smartphone inovador\"Rua
O novo Xperia S é um novo smartphone que é produzido pela sony, que foi pensado para a reprodução multimédia de alta resolução, atenuando deste modo as diferenças entre um telefone e uma consola de jogos portátil.

Este inovador softwere é capaz de apresentar vídeos de alta definição, a 1080p.

Contêm uma cãmara integrada de 12 MP, sendo capaz de capturar imagens em full HD. O processamento de imagem é feito por um motor de nome Bravia, que é uma tecnologia a pensar na reprodução de imagem e de áudio.

O hardwere e softwarwe deste smartpfhone foi optimizado para ser compatível com o playstachon Suite, que se trata de uma plataforma de videojogos , onde podem ser descarregados e jogados no telemóvel vários títulos previamente lançados na playstation.

O seu ecrâ é quase todo em vidro, separado apenas do revestimento no fundo por uma faixa transparente.

Esta faixa funciona como uma antena do dispositivo, bem como a área visívil para os principais botões, no fundo.

O seu formato é ligeiramente curvo e com uma espessura de apenas um centímetro, o qiue lhe dá um ar muito elegante e leve.

A energia que alimenta o dispositivo é fornecida por uma pequena bateria, que dura para 420 horas em standby, horas para música e outras para vídeo.

De salientar que a Sony Ericsson sempre foi muito forte na qualidade da fotografia, e o destaque deste aparelho vai para o seu sensor Exmor R, que é retroiluminado com circuitos integrados, permitindo tirar fotos com pouco ruído , em situações de fraca luz.

Além de todos os pormenores inovadores, o sensor recebe a luz de trás por um substrato de sílica, garantindo mais eficácia .

Por outro lado, o xperia S, é ainda compatível com várias plataformas de comunicação, tal como a near-fild comunication.

O ecrã é sem dúvida alguma o mais elevado do mercado atual, apresentando milhões de cores.

As características invadoras ddeste smartphone, são: o modelo, aplaystachion, o ecrâ de alta definição, o processador, o software e as suas ligações

No que concerne às ligações, inclui uma superabundância delas, incluindo uma porta HDMI2 para ligar o dispositivo diretamente a um monitor para reproduzir vídeos, audio e imagem.

O lançamento deste sistema da sony, foi lançado só recentemente em Las Vegas, EUA, em Janeiro de 2012, no convention Center.

Para os fâs das novas tecnologias o smartphone Xperia S, é com efeito, uma óptima aquisição, para as férias de verão.

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Pedro gil Ferreira

Título:Smartphone inovador

Autor:Pedro gil Ferreira(todos os textos)

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