O café será benéfico
O café possuí uma grande variedade de sais minerais tais como o potássio, magnésio, sódio, cálcio, zinco, rubídio, ferro, manganês, cromo, estrôncio, cobre, bário, vanádio, cobalto, níquel, titânio, chumbo, molibdênio e cádmio.
Não considere o café um remédio, mas a comunidade médico-científica já considera a planta como uma possível prevenção de doenças, mantendo a saúde.
O café e cafeína não possuem riscos se ingerida em doses moderadas para a saúde desde a gestação da vida até ao final da sua.
Muita gente fala de forma infundada, dizendo que a cafeína fará mal, certamente que sim, mas em formas EXAGERADAS, porque de forma moderada não se corre risco de algo, mas se virmos bem, em excesso, o que não faz mal?!
Obviamente que consumida excessivamente poderá provocar em pessoas a irritabilidade, ansiedade, dor de cabeça, agitação e insônia.
A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central, transmitindo assim uma sensação de energia ao corpo humano, também aumenta a capacidade de atenção, a concentração e o estado de alerta mental. A cafeína para quem não sabe, é usada em alguns produtos farmacêuticos, muitos para tratar constipações.
A cafeína aumenta a secreção gástrica ácida.
Estudos demonstram que a redução da cafeína no período que precede a menstruação diminui os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual).
A maioria das pessoas que consomem café diariamente desconhece as substâncias saudáveis e os seus efeitos terapêuticos.
Comentários ( 5 ) recentes
Rafaela
18-07-2014 às 20:15:38Nossa, quantas coisas que há no café e não sabia. É bem certo que o cafe quando demasiado pode causar sérios prejuízos na vida da pessoa. Mas, é só tomar com moderação...amo café!
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Sofia Nunes
17-09-2012 às 13:05:29Ainda que seja conhecido que o café comporta certos malefícios, tudo se resume, como refere, ao seu consumo exagerado, uma vez que é também amplamente aceite que o café, tomado em quantidades moderadas, tem qualidades estimulantes. Inseria-me, antes de ler o texto, no grupo que refere no último parágrafo, ou seja, das pessoas que consomem café diariamente desconhecendo a totalidade dos seus benefícios, uma vez que bebo café por hábito adquirido em anos de estudo.
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André Belacorça
17-09-2012 às 18:17:31claro, muita gente bebe o café por apenas hábito.. desconhecendo os benefícios, e também os malefícios .
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Teresa Maria Batista Gil
17-09-2012 às 11:49:19Concordo com o texto quando se refere aos benefícios do café assim como a alguns malefícios na saúde.O importante é tomar-se o café na medida certa, não excedendo a toma diária.Convêm tomar dois ou três cafés por dia para melhoraEle ajuda também a fazer excesso já pode provocar alguns distúrbios no organismo. O ideal é tomar entre duas ou três bicas por dia, sempre com algo no estômago.
¬ Responder- André Belacorça
17-09-2012 às 12:39:22exatamente :) ..o máximo de toma diária é de 3 porções
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