Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Saúde > Massagens contra o stress

Massagens contra o stress

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Massagens contra o stress

As massagens são já conhecidas desde a antiguidade. Elas visam suprimir de forma imediata as tensões acumuladas e provocar o relaxamento muscular e a calma. São por isso indicadas especialmente para problemas de dores nas costas, cansaço, fadiga e problemas nervosos. É uma técnica terapêutica muito em voga no mundo atual devido aos inúmeros problemas causados pelas tensões do quotidiano.

A massagem possui uma ação tónica, relaxante e verdadeira anti stress. Tem ainda o poder de eliminar as toxinas do organismo, limpa e regenera as fibras e favorece a oxigenação e a circulação do sangue. É por isso muito indicada para relaxar os músculos e melhora também a pele.

Por outro lado, existem ainda outras técnicas adequadas para acalmar e tranquilizar a mente e o corpo.

Salienta-se o ioga que se adapta bem a pessoas extremamente exaustas. Esta não tem como intuito o repouso mas sim o reequilíbrio harmonioso do organismo. Pode ser considerado um antídoto contra a fadiga, no entanto é benéfico para o sistema circulatório, respiratório e digestivo. Também age ao nível emocional, da angústia e descontrai física e mentalmente.

A hidroterapia também é aplicada para resolver os problemas de fadiga, problemas musculares e outros. Mas como hoje, as terapias são tantas, podemos ainda utilizar a música como uma técnica anti stress. Sem dúvida que os sons atuam sobre o sistema neurovegetativo, coração e atuam contra a insónia.

Temos ainda a técnica do riso como apropriada para o stress, pois é considera como uma ginástica facial. Os exercícios físicos, a natação, corrida, não são de descuidar e aplicam-se também a estes problemas. Para além de facilitarem o sono, acalmam.

Mas se porventura não gostarmos de praticar as técnicas aconselhadas, temos ainda ao nosso alcance uma enorme variedade de tisanas apropriadas bem como chás de plantas medicinais.

No entanto, um simples duche, tomado quente é repousante, acalma e tira as dores. E um duche frio é tonificante para a pele e corpo.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Massagens contra o stress

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

Visitas: 0

725 

Imagem por: Nick J Webb

Comentários - Massagens contra o stress

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Fine and Mellow

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Música
Fine and Mellow\"Rua
"O amor é como uma torneira
Que você abre e fecha
Às vezes quando você pensa que ela está aberta, querido
Ela se fechou e se foi"
(Fine and Melow by Billie Holiday)

Ao assistir a Bio de Billie Holiday, ocorreu-me a questão Bluesingers x feminismo, pois quem ouve Blues, especialmente as mais antigas, as damas dos anos 10, 20, 30, 40, 50, há de pensar que eram mulheres submissas ao machismo e maldade de seus homens. Mas, as cantoras de Blues, eram mulheres extremamente independentes; embora cantassem seus problemas, elas não eram submissas a ponto de serem ultrajadas, espancadas... Eram submissas, sim, ao amor, ao bom trato... Essas mulheres, durante muito tempo, tiveram de se virar sozinhas e sempre que era necessário, ficavam sós ou mudavam de parceiros ou assumiam sua bissexualidade ou homossexualidade efetiva. Estas senhoras, muitas trabalharam como prostitutas, eram viciadas em drogas ou viviam boa parte entregues ao álcool, merecem todo nosso respeito. Além de serem precursoras do feminismo, pois romperam barreiras em tempos bem difíceis, amargavam sua solidão motivadas pelo preconceito em relação a cor de sua pele, como aconteceu a Lady Day quê, quando tocava com Artie Shaw, teve que esperar muitas vezes dentro do ônibus, enquanto uma cantora branca cantava os arranjos que haviam sido feitos especialmente para ela, Bilie Holiday. Foram humilhadas, mas, nunca servis; lutaram com garra e competência, eram mulheres de fibra e cheias de muito amor. Ouvir Billie cantar Strange Fruit, uma das primeiras canções de protestos, sem medo, apenas com dor na alma, é demais para quem tem sentimentos. O brilho nos olhos de Billie, fosse quando cantava sobre dor de amor ou sobre dor da dor, é insubstituível. Viva elas, nossas Divas do Blues, viva Billie Holiday, aquela que quando canta parte o coração da gente; linda, magnifica, incomparável, Lady Day.

O amor vai fazer você beber e cair
Vai fazer você ficar a noite toda se repetindo

O amor vai fazer você fazer coisas
Que você sabe que são erradas

Mas, se você me tratar bem, querido
Eu estarei em casa todos os dias

Mas, se você continuar a ser tão mau pra mim, querido
Eu sei que você vai acabar comigo

Pesquisar mais textos:

Sayonara Melo

Título:Fine and Mellow

Autor:Sayonara Melo(todos os textos)

Imagem por: Nick J Webb

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios