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Malefícios do ronco e como cuidar

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Malefícios do ronco e como cuidar

Certamente, não há nada mais desconfortável que no momento de paz e descanso, a hora de dormir, ter alguém do seu lado roncando. Seja por questões genéticas (passado de pais para filhos por gerações) ou devido a complicações de saúde, como sinusite, rinite ou algo que possa atrapalhar a respiração que deveria ser normal.
A maioria das pessoas não sabe o porquê o ronco é causado. Há situações em que o nariz perde sua umidade natural, possibilitando que impurezas entrem nele de maneira mais fácil, irritando-o. Para evitar isso, o organismo utiliza um processo natural para se defender, inchando as paredes internas do nariz para que esses corpos estranhos não possam passar. Com isso, pouco ar passará pelo nariz, sendo necessário respirar pela boca. O resultado disso é o ronco, som do ar entrando e saindo dos pulmões.

Malefícios
Independente do motivo que causa o ronco, ele é uma doença e deve ser tratado de forma séria. Em alguns casos, ele pode ser sintomas de doenças, como a apneia do sono. E ela pode causar sérios problemas à pessoa e até levar ao falecimento se não for tratada de maneira correta. Quando o ronco está em seu auge, ele antecede a passagem de ar que é inspirado para dentro dos pulmões. Isso ocasiona uma espécie de engasgo, fazendo com que se deixe de respirar por alguns instantes, voltando em seguida, roncando mais alto e forte, pois o ar está retornando.
Pessoas que são companheiras de outras que possuem apneia, sentem-se aliviadas quando o companheiro (a) ronca, pois é sinal que tudo voltou ao normal.

Como cuidar
Tudo isso que foi mencionado acima é ocasionado devido ao estreitamento da faringe, que provoca o ronco enquanto as pessoas dormem. O problema é que depois de algum tempo, ela pode se fechar por completo e interromper a entrada e saída de ar de forma temporal.
Ações que podem ajudar nisso são a utilização de inaladores e soros fisiológicos. Fazer inalações antes de dormir pode ajudar a liberar as portas nasais e ter uma noite de sono melhor. Pode-se também colocar Soro fisiológico no nariz para mantê-lo sempre úmido. Outra solução que tratará o problema de uma forma geral é a utilização de um umidificador de ar. Mas antes de optar por alguma dessas dicas, consulte um médico especialista para fazer o tratamento correto.

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Lucas Souza

Título: Malefícios do ronco e como cuidar

Autor: Lucas Souza (todos os textos)

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Comentários     ( 4 )    recentes

  • Luene ZarcoLuene

    19-07-2014 às 23:43:43

    Minha irmã ronca muito e seu esposo encontrou uma forma de resolver isso usando um bloqueador no ouvido..ehhe
    Obrigada pelas dicas!

    ¬ Responder
  • Daiany Nascimento

    17-09-2012 às 12:25:28

    Gostei do texto. Sou fã dos artigos publicados pelos autores do ruadireta.com devido à variedade de temas que posso encontrar, além de que a maioria deles são muito ricos em conteúdo, como este! Parabéns autor pela sua dedicação, saiba que as dicas que encontrei aqui servirão para eu aconselhar meu pai sobre Malefícios Do Ronco E Como Cuidar, pois ele sofre com este mal. Espero por novidades, pois sempre estou à procura de novos conhecimentos.

    ¬ Responder
  • Eliane S.prEliane Saldanha Pires

    14-09-2012 às 04:23:50

    Olá Lucas é muito bom saber que existem pessoas se preocupando em escrever sobre isso.
    Quero te dizer que eu sou uma vitima desse problema que está atuando em minha vida de forma diferente.Pelo refluxo ,que trás azia e má digestão causados pela gastrite. E outra meu vizinho fez a cirurgia para acabar com o ronco e nada.Não tem cura para medicina.

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoAdriana dos Santos da Silva

    12-09-2012 às 18:42:49

    Realmente Lucas não é nada legal dormir com alguém roncando ao nosso lado. Vale a pena o tratamento com um especialista, já que isso causa um transtorno na saúde daqueles que o tem e geram desconforto a ambas as partes. Recentemente minha irmã perguntou como amenizar esse mal terrível e não soube ajudá-la, ela tem asma e por isso sente ronquidão durante a noite. A melhor coisa mesmo é procurar um especialista.

    ¬ Responder

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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