Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Saúde > Dieta saudável para diabéticos

Dieta saudável para diabéticos

Categoria: Saúde
Dieta saudável para diabéticos

Quando uma pessoa tem diabetes, seu corpo não pode controlar a quantidade de insulina que é produzida, como tal, deve-se ter um especial cuidado com a sua dieta. Em especial, quando se faz uma dieta para quem sofre de diabetes, pois ajuda a lidar com a situação e evitar problemas no corpo devido a essa doença.

Existem profissionais que podem ajudar a escolher uma dieta específica para o tratamento de diabetes, esses profissionais são os nutricionistas. O plano de dieta que irá ajudá-lo a escolher deverá incluir toda a consideração possível aos medicamentos que toma e outras doenças que você sofre.

Uma dieta em geral é recomendada para diabéticos que deverá incluir, pelo menos, os requisitos e os alimentos listados abaixo, tendo em conta que alguns podem ser omitidos, se você tem alguma alergia a algum alimento específico.

Dieta saudável para diabéticos:

* Reduzir o consumo de sal nos alimentos;

* Comer menos gordura, esta deve ser reduzida a um ponto onde você só precisa o necessário para ser consumido;

* Acompanhe os carboidratos que você come durante o dia, a quantidade deve ser controlada e não exceder a um limite;

* Incorporar alimentos que contêm fibra como legumes e frutas na dieta;

* Comer aos poucos e em partes ajudará a saciar a fome porque o sistema pode digerir o alimento adequadamente;

* A recomendação para a dieta dos diabéticos é ingerir no máximo três a quatro porções de fruta por dia, e sempre optando pelas menos calóricas. “As frutas podem dificultar a perda de peso nos obesos e a titulação da insulina nos pacientes insulinos dependentes;

* A maior riqueza das carnes vermelhas são os micronutrientes, como o ferro e a vitamina B12, já que as proteínas podem ser facilmente encontradas em carnes brancas e proteínas vegetais. Por conta disso, a carne vermelha não só pode como deve ser consumida, mas evite as opções que possuem uma quantidade muito grande de gorduras saturadas, como filé mignon, picanha e contrafilé. Os melhores cortes de carne são o lagarto, o patinho e a alcatra.

Algumas dietas para diabéticos podem adicionar outros alimentos ou especificar de acordo com o percentual de sal e carboidratos que contêm, por isso, é aconselhável consultar um nutricionista.


Rua Direita

Título: Dieta saudável para diabéticos

Autor: Rua Direita (todos os textos)

Visitas: 0

637 

Comentários - Dieta saudável para diabéticos

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Secretária em vidro

Ler próximo texto...

Tema: Mobiliário
Secretária em vidro\"Rua
A maior parte das casas tem um escritório para fazer os trabalhos relativos Á profissão ou outros. È uma divisão extremamente necessária para as pessoas se recolherem a trabalhar. Por isso o escritório deve ser um local com conforto e agradável. O ambiente torna-se extremamente importante para o recolhimento necessário e a concentração que certos trabalhos exigem. Se não se tiver no local de trabalho tem de construir-se em casa.

Em todas as profissões é útil ter uma secretária para colocar um computador portátil. Livros e outros acessórios. É uma peça de mobiliário que não se dispensa de forma nenhuma. Desde sempre que foi indispensável na escola, no escritório, na empresa. A sua funcionalidade é como a do computador que praticamente não se dispensa. Para onde se vá leva-se o computador portátil a servir de complemento.

No que diz respeito à secretária ela exige um bom material e design bonito. E de facto há secretárias muito belas desde o seu modelo ao material e design. Por exemplo uma secretária em vidro fica muito bem num escritório amplo de uma vivenda ou numa empresa particular bem decorada. Pode colocar-se também num pequeno escritório de um apartamento ou numa sala especial e decorada a gosto. Há quem prefira ter uma secretária num espaço pequeno especificamente para trabalho. Deste modo concentra-se mais nele e não pensa no que tem para fazer em casa. Ou seja, dá mais prioridade ao que eventualmente tenha que fazer numa secretária. Para além de ajudar a decorar e embelezar o espaço onde se coloca dá um certo ar de charme e gramou num ambiente. Se este for decorado com objectos bonitos de decoração e uma estante para livros dá um ar mais intelectual ao ambiente. Deste modo mais propício para o recolhimento.

Não é por acaso que muita gente prefere o seu escritório para passar as horas que dispõe no seu quotidiano ou fins – de - semana. É um local propício a pensar mais nos projectos, no trabalho e nos encargos da vida. Deste modo cada divisão da casa tem uma funcionalidade diferente e um ar distinto dos restantes.

Não quer dizer que uma secretária em vidro não fique adaptada noutro local que não seja para o trabalho de estudantes ou outros, ela pode ainda adaptar-se para embelezar ou harmonizar espaços que estejam por preencher numa casa maior ou outro local. Sem dúvida que a secretária em vidro não vai deixar mal nenhum espaço onde se coloque.

Pesquisar mais textos:

Teresa Maria Batista Gil

Título:Secretária em vidro

Autor:Teresa Maria Gil(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    20-04-2014 às 15:52:38

    Fantástico texto! A Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios