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Cuide de Si

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Cuide de Si

Nos dias que correm, o esforço que somos obrigados a fazer para conseguir pagar as contas mensais, cuidar dos nossos filhos, maridos e família é muito desgastante! Quando o nosso trabalho é realizado em frente a um ou a vários computadores, sentado em frente a uma secretária, analisando dados, preenchendo fichas, corrigindo trabalhos, observando ou controlando trabalho alheio, conversando com clientes, ouvindo diversas histórias, olhando para várias caras, cuidando de crianças e conversando com outros pais... quando o dia de trabalho termina, o que mais precisamos é de silêncio e sossego!

Mas, os nossos familiares não permitem nem merecem. Os nossos filhos precisam de nós e não deviam ficar com as últimas energias que nos restam. Devemos conseguir dar-lhes mais, muito mais de nós e do nosso tempo. O tempo é o nosso maior inimigo pois dele não podemos fugir e de nós ele foge.

Para que a qualidade de vida se mantenha num nível aceitável, devemos conseguir pelo menos um dia na semana só para nós. Na maior parte dos casos, é possível conseguir um dia só para si. Contudo, quando o consegue tende a cometer um erro grave: deixar-se dormir até à hora de almoço! Quando acorda sem dúvida que está melhor, está descansada, tem a energia reposta. Mas, perdeu a manhã, perdeu o sol, o tempo bom para ir à praia ou ao parque com os seus filhos ou o tempo que podia ter passado com o seu marido…

Deve sempre ter em conta que quando escolhe carregar as baterias a dormir, perde tempo essencial para fazer outras coisas que lhe fariam aproveitar melhor o dia e a vida! Estabeleça prioridades e pense no que a faz mais feliz e no que a faz sentir realmente preenchida. Um bom dia de sono é tentador, mas quando o faz, não aproveita o dia com os seus e consigo.

Não dê sempre o seu tempo aos outros, guarde também algum para si. Se não tem por hábito tratar da sua beleza em cabeleireiros ou centros de estética, faça-o em casa. Tire um dia só para si, pelo menos uma vez por mês, para tratar da sua beleza com pormenor.

Você merece, cuide bem de si para poder olhar pelos que gosta!


Rua Direita

Título: Cuide de Si

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

    ¬ Responder

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