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Cuidados Essenciais a ter com o Sol

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Cuidados Essenciais a ter com o Sol

verão é tempo de sol, praia, piscina e caminhadas, mas é importante que não descuremos os cuidados essenciais com a pele. Os conselhos que aqui deixo não são novos, mas teimam em não ser seguidos. No entanto, como os cuidados- ou falta deles- com a pele refletir-se-ão na nossa saúde tanto a curto prazo (com os escaldões) como a médio-longo (envelhecimento precoce e até melanomas malignos), é importante ter em conta algumas regras básicas.

1º: Protetor Solar – Devemos utilizar três protetores solares distintos: um para plicar no corpo, outro no rosto e um nos lábios, um batom. O fator de proteção UV necessário depende do tipo de pele e de outros fatores (há quem defenda que se deve usar um facto de proteção elevado nos primeiros dias de praia e reduzir depois). No entanto, vários especialistas afirmam que qualquer fator de proteção inferior a 30 não é aconselhável. Assim, para peles não muito claras e sensíveis, é aconselhado fator SPF30 para o corpo e SPF30 OU 50 para o rosto. Peles mais claras e sensíveis deverão proteger rosto e corpo com fator 50.

2º- Horas e regras de exposição ao sol – Os especialistas aconselham que se evite a exposição solar entre as 11h e as 16h. Esta é, evidentemente, uma das regras por poucos cumpridas, uma vez que as praias se encontram cheias de veraneantes ao longo de todo o dia. É essencial, pelo menos, que bebés e crianças fiquem fora das praias nesse período de tempo. Mesmo para os adultos e fora desse horário é necessária a observância de outras regras básicas: Não permanecer muito tempo ao sol, protegendo-se à sombra do chapéu de praia; utilizar boné e t-shirt branca quando exposto ao sol (durante caminhadas na praia, por exemplo).

3º Cuidados a ter depois de um dia na praia/piscina- Quase tão importantes como os cuidados necessários durante a exposição solar são os cuidados com a pele após essa exposição. Tome um duche de água morna e não descure um creme especificamente ‘after sun‘ então um creme hidratante emoliente (nunca um creme gordo porque este hidrata apenas as camadas superiores da pele, enquanto que o outro o faz em profundidade).

Sofia Nunes

Título: Cuidados Essenciais a ter com o Sol

Autor: Sofia Nunes (todos os textos)

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Pulp Fiction: 20 anos depois

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Arte
Pulp Fiction: 20 anos depois\"Rua
Faz hoje 20 anos que estreou um dos mais importantes ícones cinematográficos americanos.

Pulp Fiction é um marco do cinema, que atirou para a ribalta Quentin Tarantino e as suas ideias controversas (ainda poucos tinham visto o brilhante “Cães Danados”).

Repleto de referências ao cinema dos anos 70 e com uma escolha de casting excepcional, Pulp Fiction conquistou o público com um discurso incisivo (os monólogos bíblicos de Samuel L. Jackson são um exemplo disso), uma violência propositadamente mordaz e uma não linearidade na sucessão dos acontecimentos, tudo isto, associado a um ritmo alucinante.

As três narrativas principais entrelaçadas de dois assassinos, um pugilista e um casal, valeram-lhe a nomeação para sete Óscares da Academia, acabando por vencer na categoria de Melhor Argumento Original, ganhando também o Globo de Ouro para Melhor Argumento e a Palma D'Ouro do Festival de Cannes para Melhor Filme.

O elenco era composto por nomes como John Travolta, Samuel L. Jackson, Bruce Willis, Uma Thurman e (porque há um português em cada canto do mundo) Maria de Medeiros.

Para muitos a sua banda sonora continua a constar na lista das melhores de sempre, e na memória cinéfila, ficam eternamente, os passos de dança de Uma Thurman e Travolta.

As personagens pareciam ser feitas à medida de cada actor.
Para John Travolta, até então conhecido pelos musicais “Grease” e “Febre de Sábado à Noite”, dar vida a Vincent Vega foi como um renascer na sua carreira.

Uma Thurman começou por recusar o papel de Mia Wallace, mas Tarantino soube ser persuasivo e leu-lhe o guião ao telefone até ela o aceitar.

Começava ali uma parceria profissional (como é habitual de Tarantino) que voltaria ao topo do sucesso com “Kill Bill”, quase 10 anos depois.

Com um humor negro afiadíssimo, Tarantino provou em 1994 que veio para revolucionar o cinema independente americano e nasceu aí uma inspirada carreira de sucesso, que ainda hoje é politicamente incorrecta, contradizendo-se da restante indústria.

Pulp Fiction é uma obra genial. Uma obra crua e simultaneamente refrescante, que sobreviveu ao tempo e se tornou um clássico.
Pulp Fiction foi uma lição de cinema!

Curiosidade Cinéfila:
pulp fiction ou revista pulp são nomes dados a revistas feitas com papel de baixa qualidade a partir do início de 1900. Essas revistas geralmente eram dedicadas às histórias de fantasia e ficção científica e o termo “pulp fiction” foi usado para descrever histórias de qualidade menor ou absurdas.

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Carla Correia

Título:Pulp Fiction: 20 anos depois

Autor:Carla Correia(todos os textos)

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