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Cuidados com o sal na comida

Categoria: Saúde
Visitas: 4
Cuidados com o sal na comida

Muitas pessoas tem o hábito de ter o saleiro a disposição na mesa e quando vão fazer as refeições enchem a comida de sal.

É certo que a comida fica mais saborosa se colocarmos mais sal e por isso muita gente se entrega a esse hábito.

Porém devemos ter muito cuidado em consumir o sal em excesso pois ele pode trazer graves consequencias a nossa saúde.

O cloreto de sódio é o principal componente do sal de mesa e oque faz mal ao nosso organismo se consumido em excesso é o sódio.

Quando ingerimos sal em excesso,nosso organismo retém mais líquidos e aumenta a pressão sanguínea podendo levar a doenças graves como infarto e acidente vascular cerebral.

Outro orgão de nosso corpo que pode sofrer as consequencias do consumo excessivo de sal são os nossos rins.

Os rins são os responsáveis por eliminar o excesso de sal e se não conseguem expelir o excesso,o cloreto de sódio acaba caindo na corrente sanguínea levando a hipertensão.

Consumir muito sal pode levar ao desenvolvimento de pedras nos rins, uma doença muito dolorosa e causar também inchaço nas pernas e nos pés.

Reduzir o consumo de sal não é garantia por si só que a pessoa vai conseguir diminuir sua pressão alta, mas é um grande caminho para isso.

Estudos indicam que a quantidade ideal de sal que uma pessoa pode consumir sem prejudicar sua saúde é de até 5 gramas por dia.

Algumas pessoas resolveram eliminar o sal de vez no preparo dos alimentos,utilizando outros tipos de temperos como ervas.

Porém o sal não é totalmente vilão para a nossa saúde,se consumido em porções adequadas ele é benéfico ao nosso organismo pois consegue equilibrar a quantidade de água em nosso corpo.

É importante evitar consumir alimentos industrializados como carnes congeladas, salsichas,linguiças,bacon, enlatados pois eles contém muito sódio que é o responsavel pela conservação dos mesmos.

Nossos alimentos do dia em dia em sua grande maioria já contém sal em sua composição,portanto não precisamos ficar com o saleiro na mesa e colocando mais sal do que o necessário.

Nossa saúde é nosso maior patrimonio e temos que fazer de tudo para nao perdê-la pois depois é difícil recuperá-la.


Nilson Empreendedor

Título: Cuidados com o sal na comida

Autor: Nilson Empreendedor (todos os textos)

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Comentários - Cuidados com o sal na comida

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Secretária em vidro

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Tema: Mobiliário
Secretária em vidro\"Rua
A maior parte das casas tem um escritório para fazer os trabalhos relativos Á profissão ou outros. È uma divisão extremamente necessária para as pessoas se recolherem a trabalhar. Por isso o escritório deve ser um local com conforto e agradável. O ambiente torna-se extremamente importante para o recolhimento necessário e a concentração que certos trabalhos exigem. Se não se tiver no local de trabalho tem de construir-se em casa.

Em todas as profissões é útil ter uma secretária para colocar um computador portátil. Livros e outros acessórios. É uma peça de mobiliário que não se dispensa de forma nenhuma. Desde sempre que foi indispensável na escola, no escritório, na empresa. A sua funcionalidade é como a do computador que praticamente não se dispensa. Para onde se vá leva-se o computador portátil a servir de complemento.

No que diz respeito à secretária ela exige um bom material e design bonito. E de facto há secretárias muito belas desde o seu modelo ao material e design. Por exemplo uma secretária em vidro fica muito bem num escritório amplo de uma vivenda ou numa empresa particular bem decorada. Pode colocar-se também num pequeno escritório de um apartamento ou numa sala especial e decorada a gosto. Há quem prefira ter uma secretária num espaço pequeno especificamente para trabalho. Deste modo concentra-se mais nele e não pensa no que tem para fazer em casa. Ou seja, dá mais prioridade ao que eventualmente tenha que fazer numa secretária. Para além de ajudar a decorar e embelezar o espaço onde se coloca dá um certo ar de charme e gramou num ambiente. Se este for decorado com objectos bonitos de decoração e uma estante para livros dá um ar mais intelectual ao ambiente. Deste modo mais propício para o recolhimento.

Não é por acaso que muita gente prefere o seu escritório para passar as horas que dispõe no seu quotidiano ou fins – de - semana. É um local propício a pensar mais nos projectos, no trabalho e nos encargos da vida. Deste modo cada divisão da casa tem uma funcionalidade diferente e um ar distinto dos restantes.

Não quer dizer que uma secretária em vidro não fique adaptada noutro local que não seja para o trabalho de estudantes ou outros, ela pode ainda adaptar-se para embelezar ou harmonizar espaços que estejam por preencher numa casa maior ou outro local. Sem dúvida que a secretária em vidro não vai deixar mal nenhum espaço onde se coloque.

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Teresa Maria Batista Gil

Título:Secretária em vidro

Autor:Teresa Maria Gil(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    20-04-2014 às 15:52:38

    Fantástico texto! A Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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