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Cuidados com a escova de dentes

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Comentários: 1
Cuidados com a escova de dentes

A escova de dentes requer cuidados especiais antes e depois da escovagem dos dentes.Os dentes devem ser lavados regularmente mas não com muita força, dois minutos a máximo sem pressionar a escova de dentes conta as gengivas.

É através da escova que começa a higiene bucal, além de uma escovagem perfeita e de utilização do fio dental.

As escovas de dentes apresentam a mesma flora microbiana da boca e podem conter bactérias, leveduras, vírus, e straptococcusmutans, causador da cárie. Por este motivo deve lavar-se bem a escova mantendo-a numa solução de água oxigenada uma vez por semana. Assim elas ficam livres de germes que causam a gengivite e todas as doenças bucais. Após desinfectada deve ser conservada em local fresco, dentro do armário do banheiro e antes de utilizar, lavar com água corrente.

Deve ser trocada de três a quatro meses e após uma gripe ou infeção deve ser trocada depois da cura. Se não for trocada pode propagar a infeção, sendo que é conveniente evitar o seu contacto com outras escovas mesmo da família, pois pode contaminar com micro organismos fecais.Não se deve escovar os dentes depois de comer açúcar pois amolece o esmalte, e danifica a escovagem. O ideal é esperar meia hora depois de comer o açúcar para se escovarem.

A escova eléctrica não é mais eficaz do que as outras, no entanto a eléctrica com rotação oscilação é mais eficiente pois remove 7% mais placa bacteriana e resulta em 17% menos de doenças das gengivas do que a outra.

Após a escovagem dos dentes é conveniente lavar bem a escova e eliminar o excesso de água batendo com ela no canto da pia. Depois deve guardar-se dentro de um armário para ficar longe de bactérias e insetos que circulam no banheiro.

Quando as cedas estão deformadas ou gastas devem ser substituídas mesmo que se tenha comprado há pouco tempo.Como o uso da escova é fundamental e importante para a saúde dos dentes deve comprar-se a que melhor se adapta á dentição e não ser muita dura. Existem no mercado grande variedade de modelos e grau de maciez para uma boa adaptação e higiene bucal.


Apesar destes cuidados especiais com a escova de dentes não se deve descuidar a ida ao dentista para a boa manutenção dos dentes.

Mesmo em viagens não se deve esquecer o seu uso bem como as regras aplicadas á sua higiene.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Cuidados com a escova de dentes

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

Comentários - Cuidados com a escova de dentes

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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