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Consumir mais café pode combater a depressão e o vício do álcool

Categoria: Saúde
Consumir mais café pode combater a depressão e o vício do álcool

Saber que o café é delicioso todos nós já sabemos. Isso até nos mantém motivados e desejosos de consumi-lo cada vez mais e mais. Na verdade, só o seu sabor quente, gostoso e revigorante na manhã ou após o almoço, já é um dia em que nos sentimos realizados.

O consumo de café regulamente tem os seus benefícios. Todos nós sabemos que ele é maravilhoso para ter uma boa saúde e que seu poder atua na mente e no nosso estado interior, ou seja, nas emoções.

Alguns efeitos em que o café faz na gente:
- O café age no sistema nervoso central deixando a pessoa mais disposta e atenta;
- Contrai as veias do cérebro e pode ajudar a eliminar a dor de cabeça;
- Acalma os sintomas de enxaqueca;
- Por conter substâncias antioxidantes, ele contribui para eliminar os radicais livres;
- Não afeta o sono e nem prejudica o coração;
- Ajuda na ação preventiva de algumas patologias como o Parkinson e Alzheimer;
- Aumenta o desempenho cerebral como a memória;
- As chances de suicídio caem em 50% entre adultos que consomem entre duas e quatro xícaras de café diariamente;
- E muitos outros.

Além de todos esses benefícios descritos acima, consumir café todos os dias reduz o mal do século, que é a depressão e o uso abusivo do álcool. Saiba mais!

Você sabia que...
- Quatro xícaras de café podem combater os dois maiores males do século: a depressão e o consumo abusivo do álcool;
- Quatro xícaras de 150 ml/dia previnem os efeitos negativos de 40g de álcool sobre o cérebro humano;
-O desejo de fumar e o número de cigarros podem diminuir com um maior consumo de café.

A depressão é um dos grandes males de nossa época. Muitas pessoas estão sofrendo com essa doença sem ter forças para reagir contra. Apesar das grandes descobertas científicas para acabar com a depressão, ela ainda está presente em milhares de pessoas.

Uma pessoa com depressão é intimamente levada a contrair vícios como o fumo. O ato de fumar é como um escape, uma fuga de relaxar a alma que está depressiva. Essa emoção negativa acaba por tomar conta da pessoa por total, sem ao menos ter forças para trabalhar, estudar, comer, dentre outras atividades comuns e habituais.

O melhor do café é que ele estimula nossas emoções. Por conter ácidos clorogênicos, o café molda nosso estado de humor. Que ótima notícia, não? Ele pode ser um grande aliado a eliminar a depressão e consequentemente o desejo incessante de fumar.

Vamos tomar um cafezinho? Até mais!


Adriana Santos

Título: Consumir mais café pode combater a depressão e o vício do álcool

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

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Tema: Literatura
Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal\"Rua
Gertrude Stein foi uma escritora de peças de teatro, de peças de opera, de ficção, de biografia e de poesia, nascida nos Estados Unidos da América, e escreveu a Autobiografia de Alice B. Toklas, vestindo a pele, e ouvindo pela viva voz da sua companheira de 25 anos de vida, os relatos da historia de ambas, numa escrita acessível, apresentando situações caricatas ou indiscretas de grandes vultos da arte e da escrita da sua época. Alice B. Toklas foi também escritora, apesar de ter vivido sempre um pouco na sombra de Stein. Apesar de ambas terem crescido na Califórnia, apenas se conheceram em Paris, em 1907.


Naquela altura, Gertrude vivia há quatro anos com o seu irmão, o artista Leo Stein, no numero 27 da rue de Fleurus, num apartamento que se tinha transformado num salão de arte, recebendo exposições de arte moderna, e divulgando artistas que viriam a tornar-se muito famosos. Nestes anos iniciais em Paris, Stein estava a escrever o seu mais importante trabalho de início de carreira, Three Lives (1905).


Quando Gertrude e Alice se conheceram, a sua conexão foi imediata, e rapidamente Alice foi viver com Gertrude, tornando-se sua parceira de escrita e de vida. A casa, como se referiu atrás, tornou-se um local de reunião para escritores e artistas da vanguarda da época. Stein ajudou a lançar as carreiras de Matisse, e Picasso, entre outros, e passou a ser uma espécie de teórica de arte, aquela que descrevia os trabalhos destes artistas. No entanto, a maior parte das críticas que Stein recebia, acusavam-na de utilizar uma escrita demasiado densa e difícil, pelo que apenas em 1933, com a publicação da Autobiografia de Alice B. Toklas, é que o trabalho de Gertrude Stein se tornou de facto reconhecido e elogiado.


Alice foi o apoio de Gertrude, foi a dona de casa, a cozinheira, grande cozinheira aliás, vindo mais tarde a publicar algumas das suas receitas, e aquela que redigia e corrigia o que Gertrude lhe ditava. Assim, Toklas fundou uma pequena editora, a Plain Editions, onde publicava o trabalho de Gertrude. Aliás, é reconhecido nesta Autobiografia, que o papel de Gertrude, no casal, era o de marido, escrevendo e discutindo arte com os homens, enquanto Alice se ocupava da casa e da cozinha, e de conversar sobre chapéus e roupas com as mulheres dos artistas que visitavam a casa. Depois da morte de Gertrude, Alice continuou a promover o trabalho da sua companheira, bem como alguns trabalhos seus, de culinária, e um de memórias da vida que ambas partilharam.


Assim, este livro que inspirou o filme “Meia noite em Paris”, de Woody Allen, é um livro a não perder, já nas livrarias em Portugal, pela editora Ponto de Fuga.

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Liliana Félix Leite

Título:Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

Autor:Liliana Félix Leite(todos os textos)

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