Constipações regulares? Acabe com elas!
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A má notícia para todos nós é que um vírus da constipação é praticamente imparável. Se ele chegar até ao nariz ou aos ductos lacrimais que conduzem ao nariz não haverá muito a fazer. Isto porque o nosso nariz foi concebido para deter as bactérias, as poeiras e outros intrusos, capturando-os nas membranas mucosas para posterior eliminação. No entanto, a zona da garganta onde essa eliminação se inicia constitui uma receção calorosa ao vírus. Ele fixa-se na zona posterior da garganta infetando as células que desencadearão a reprodução dos vírus.
Quando o corpo entra em combate a estes vírus, desencadeia uma série de reações químicas para os exterminar. Esses químicos produzidos dão origem à parte mais desagradável que é o que normalmente chamamos de constipação.
Então, como evitar uma constipação? Primeiro, evite estar perto de pessoas recém-infetadas. Os primeiros três dias são os mais críticos para infetar outros.
Tenha um cuidado especial com as crianças infetadas, pois elas são ‘reservatórios’ do vírus pois o seu sistema imunitário é ainda muito imaturo para conseguir repelir o vírus facilmente. Os avós, que normalmente desenvolvem doenças coronárias e respiratórias devido ao envelhecimento, devem afastar-se alguns dias dos seus netos constipados. Sem querer, a simples constipação da criança pode agravar o estado de saúde do avô ou da avó.
O vírus chega até nós muitas vezes por contágio através das mãos. Quando alguém constipado leva a mão ao nariz ou aos olhos, o vírus fica nas mãos. Depois disso, tudo o que as mãos tocarem ficarão com o vírus. Qualquer ‘inocente’ que toque em algo infetado por alguém constipado, o mais certo é ficar também contaminado. Lave bem as mãos e tente não tocar nos seus olhos ou nariz.
Não tussa quando estiver perto de alguém. Embora a maior parte dos vírus se propague pelo tato, muitos deles propagam-se pelo ar, pela tosse ou pelo espirro. Para evitar contaminar os seus, sempre que tossir ou espirrar, use a mão para bloquear o efeito e depois lave as mãos imediatamente.
Cure uma constipação de verão com cloro porque a maior parte delas tem origem nas piscinas que não contêm a quantidade suficiente de cloro. Para evitar este problema, certifique-se que a piscina tem color suficiente nela antes de mergulhar. Caso frequente uma piscina pública pergunte quando é que a água foi analisada pela última vez.
Quando o corpo entra em combate a estes vírus, desencadeia uma série de reações químicas para os exterminar. Esses químicos produzidos dão origem à parte mais desagradável que é o que normalmente chamamos de constipação.
Então, como evitar uma constipação? Primeiro, evite estar perto de pessoas recém-infetadas. Os primeiros três dias são os mais críticos para infetar outros.
Tenha um cuidado especial com as crianças infetadas, pois elas são ‘reservatórios’ do vírus pois o seu sistema imunitário é ainda muito imaturo para conseguir repelir o vírus facilmente. Os avós, que normalmente desenvolvem doenças coronárias e respiratórias devido ao envelhecimento, devem afastar-se alguns dias dos seus netos constipados. Sem querer, a simples constipação da criança pode agravar o estado de saúde do avô ou da avó.
O vírus chega até nós muitas vezes por contágio através das mãos. Quando alguém constipado leva a mão ao nariz ou aos olhos, o vírus fica nas mãos. Depois disso, tudo o que as mãos tocarem ficarão com o vírus. Qualquer ‘inocente’ que toque em algo infetado por alguém constipado, o mais certo é ficar também contaminado. Lave bem as mãos e tente não tocar nos seus olhos ou nariz.
Cure uma constipação de verão com cloro porque a maior parte delas tem origem nas piscinas que não contêm a quantidade suficiente de cloro. Para evitar este problema, certifique-se que a piscina tem color suficiente nela antes de mergulhar. Caso frequente uma piscina pública pergunte quando é que a água foi analisada pela última vez.
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