A ejaculação precoce é um problema com o qual cerca de 20-30% dos homens se deparam. Esta situação pode tornar-se complicada de resolver uma vez que geralmente é provocada por uma série de factores que se foram acumulando ao longo dos anos.

No entanto, existem sempre maneiras de tentar minorar este problema e aqui ficam algumas dicas para controlar a ejaculação precoce:

- Tente manter o controlo. Quando você sentir que está a chegar ao ponto de não retorno, aprenda a reconhecê-lo e pare.

- Pense na sua companheira! Verifique se está a conseguir agradá-la. Pare e faça outras coisas para satisfazê-la.

- Tente penetrações menos profundas e também alguns movimentos circulares. Isso fará com que se aguente mais tempo.

- Alguns truques fazem reduzir as sensações e diminuem a probabilidade de ejaculação precoce, como é o caso do uso de preservativo e a ingestão de bebidas alcoólicas.

- Um pouco antes do ponto de não retorno dê uma respiração profunda. Isso vai ajudar a suprimir ímpeto de reflexo.

- Exercite o seu músculo PC. O músculo PC encontra-se na parte posterior dos genitais, e é um dos principais “colaboradores” para um bom desempenho sexual.

- Mude de posição. A simples mudança de posições vai permitir-lhe prolongar o acto sexual.

- Outro truque rápido e fácil é masturbar-se antes de ter relações sexuais. Este simples facto irá fazer com que a relação dure mais tempo.

- Faça sexo com mais frequência. Fazer sexo mais frequentemente irá diminuir o seu ímpeto e tornar o acto “menos emocionante”. Desta forma a probabilidade de ejaculação precoce também irá diminuir.

Estas são apenas algumas dicas, e se combinar algumas delas durante as relações sexuais irá ver a sua performance melhorar significativamente e irá conseguir prolongar o momento.