O organismo feminino é muitas vezes uma incógnita. Sermos compreendidas pelas nossas mudanças de humor por causa da menstruação é um assunto que muitas vezes nos deixa aflitas. Sentimo-nos incompreendidas e ouvimos dizer muitas vezes que exageramos ou somos lamechas.

O que realmente acontece é que o nosso organismo, enquanto mulheres nos prega surpresas, desconfortos e muitas vezes dores.

Com o passar dos anos, os mitos ficaram para trás. No tempo das nossas avós, não se devia tomar banho e muito menos lavar os pés. Nos dias de hoje, evitar os duches, para mais em alturas como estas de período menstrual, são impensáveis. Outro dos mitos era avaliar a data precisa do período fértil, para assim evitar relações sexuais e consequentemente uma gravidez indesejada. Nada mais errado e as contas saiam muitas vezes furadas. Gerações de mulheres, deu á luz graças a estas contas tão difíceis de fazer e prever.

Mas o que é afinal o período fértil? O ciclo feminino pode ser dividido em duas partes. A do 1º dia da menstruação até meio do ciclo (mais ou menos 14 dias) representa a primeira parte sendo a segunda parte a de ovulação até à próxima menstruação. O que ocorre é que na 1ª fase, a mulher prepara o seu organismo para a fecundidade através da hormona de nome foliculina. Na segunda parte, a hormona produzida é a progesterona, a hormona produzida. É conhecida como hormona da gestação, pelo que o risco de engravidar é total.

Um período fértil é sempre difícil de avaliar com precisar. Mas afinal, como fazer todas estas contas, para que pelo menos possamos ter uma ideia de quando será?

As contas não são fáceis de fazer, pois cada mulher é um ser, e o chamado período fértil ao 14º dia pode ser na realidade de 12 ou 16 (o ciclo vai de 12 a 16 dias). Mas vejamos na realidade como podem ser feitas de uma forma geral, dando um exemplo muito simples.

Imagine que hoje é dia 15 de Março e tem o 1º dia da sua menstruação. Se o seu ciclo menstrual for de 30 dias, a sua próxima menstruação será no próximo dia 15 de Abril, certo?

Sendo a média do período de ovulação de 14 dias (os tais que podem ir de 12 a 16), ande 14 dias para trás da próxima menstruação, ou seja, dia 01 de Abril (15 Abril menos 14 dias).

Outra forma é verificar durante os dias prováveis, a sua temperatura corporal. A temperatura desce ligeiramente nos dias de ovulação, ou seja mais férteis.