Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Saúde > Coma Banana!

Coma Banana!

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Coma Banana!

Os benefícios para a saúde proporcionados pela banana são comparáveis a qualquer outro tipo de fruto.

Contudo, a banana tem vários benefícios positivos que muitas outras frutas não têm.

Estes frutos de pele amarela são ideais para a saúde, porque eles têm um gosto doce que a maioria das pessoas gosta.

Devido a isso, é fácil de implementar as bananas na dieta diária.

As bananas também são convenientes, pois pode levá-las consigo quando está com pressa.

Conhecer os benefícios para a saúde da banana e as outras coisas positivas para as quais as bananas podem ser utilizadas, provavelmente, dar-lhe-á uma nova apreciação desta fruta bastante popular.

Uma banana ao dia... Em vez de comer uma maçã por dia para uma boa saúde, o ditado devia declarar que uma banana por dia ‘...nem sabe o bem que lhe fazia!’.

Os benefícios de saúde da banana superam os da maçã, porque tem muitas vitaminas e nutrientes a mais do que a maça.

As bananas têm duas vezes mais carbohidratos do que a maçã, cinco vezes mais vitamina A e ferro três vezes mais assim como muito fósforo. Além disso, a banana também é rica em açúcares e potássio naturais.

Todos estes fatores combinados tornam a banana um "super alimento", que é uma parte integrante de um regime diário saudável.

As bananas fornecem energia. Por causa da abundância de vitaminas e minerais, a banana é uma grande fonte de energia natural.

Comer apenas duas bananas por dia terá energia suficiente para o exercício ou treino por uma hora e meia.

As bananas também são ideais para comer durante a calmaria do meio-dia quando você se sentir cansado e lento.

Em vez de beber cafeína ou comer um doce, as bananas fornecem um nível de energia que dura mais tempo sem o acidente dramático causado pela cafeína.

Porque elas são ricos em potássio, ajudam o sistema circulatório do corpo fornecendo oxigénio para o cérebro.

Isto também ajuda a manter um ritmo cardíaco normal e um bom equilíbrio de água no corpo.

O potássio também é útil para reduzir derrames e a regulação da pressão arterial devido à forma como ele promove a saúde circulatória.

Este alimento pode ser ingerido ao natural ou como ingrediente principal de uma óptima sobremesa. Pode também juntá-la aos seus grelhados e aos seus pratos vegetarianos.


Rua Direita

Título: Coma Banana!

Autor: Rua Direita (todos os textos)

Visitas: 0

606 

Comentários - Coma Banana!

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Literatura
Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal\"Rua
Gertrude Stein foi uma escritora de peças de teatro, de peças de opera, de ficção, de biografia e de poesia, nascida nos Estados Unidos da América, e escreveu a Autobiografia de Alice B. Toklas, vestindo a pele, e ouvindo pela viva voz da sua companheira de 25 anos de vida, os relatos da historia de ambas, numa escrita acessível, apresentando situações caricatas ou indiscretas de grandes vultos da arte e da escrita da sua época. Alice B. Toklas foi também escritora, apesar de ter vivido sempre um pouco na sombra de Stein. Apesar de ambas terem crescido na Califórnia, apenas se conheceram em Paris, em 1907.


Naquela altura, Gertrude vivia há quatro anos com o seu irmão, o artista Leo Stein, no numero 27 da rue de Fleurus, num apartamento que se tinha transformado num salão de arte, recebendo exposições de arte moderna, e divulgando artistas que viriam a tornar-se muito famosos. Nestes anos iniciais em Paris, Stein estava a escrever o seu mais importante trabalho de início de carreira, Three Lives (1905).


Quando Gertrude e Alice se conheceram, a sua conexão foi imediata, e rapidamente Alice foi viver com Gertrude, tornando-se sua parceira de escrita e de vida. A casa, como se referiu atrás, tornou-se um local de reunião para escritores e artistas da vanguarda da época. Stein ajudou a lançar as carreiras de Matisse, e Picasso, entre outros, e passou a ser uma espécie de teórica de arte, aquela que descrevia os trabalhos destes artistas. No entanto, a maior parte das críticas que Stein recebia, acusavam-na de utilizar uma escrita demasiado densa e difícil, pelo que apenas em 1933, com a publicação da Autobiografia de Alice B. Toklas, é que o trabalho de Gertrude Stein se tornou de facto reconhecido e elogiado.


Alice foi o apoio de Gertrude, foi a dona de casa, a cozinheira, grande cozinheira aliás, vindo mais tarde a publicar algumas das suas receitas, e aquela que redigia e corrigia o que Gertrude lhe ditava. Assim, Toklas fundou uma pequena editora, a Plain Editions, onde publicava o trabalho de Gertrude. Aliás, é reconhecido nesta Autobiografia, que o papel de Gertrude, no casal, era o de marido, escrevendo e discutindo arte com os homens, enquanto Alice se ocupava da casa e da cozinha, e de conversar sobre chapéus e roupas com as mulheres dos artistas que visitavam a casa. Depois da morte de Gertrude, Alice continuou a promover o trabalho da sua companheira, bem como alguns trabalhos seus, de culinária, e um de memórias da vida que ambas partilharam.


Assim, este livro que inspirou o filme “Meia noite em Paris”, de Woody Allen, é um livro a não perder, já nas livrarias em Portugal, pela editora Ponto de Fuga.

Pesquisar mais textos:

Liliana Félix Leite

Título:Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

Autor:Liliana Félix Leite(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios