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Cabelo impecável!

Categoria: Saúde
Cabelo impecável!

Poucos de nós têm horas para gastar com o cuidado do nosso cabelo todas as manhãs. No entanto, existem alguns princípios básicos, que têm a ver com opções de estilo de vida e com o uso dos produtos certos, que darão ao seu cabelo o cuidado ideal que ele merece.

A primeira regra de ouro é alimentar-se corretamente. Uma dieta rica em gorduras saturadas e alimentos processados ​​não estará a trazer qualquer benefício ao seu cabelo e muito menos ao seu corpo. Coma verduras, nozes, frutas, peixe fresco e beba bastante água. Estes hábitos devem ser consistentes e frequentes.

Visite o seu salão de beleza a cada três/quatro semanas para fazer uma manutenção. Isto não só irá manter o seu cabelo em condição privilegiada, como também terá o cuidado de alguém que conhece as fragilidades que normalmente afectam os cabelos, pelo que estará ao cuidado da melhor pessoa para detectar eventuais problemas que possa ter e oferecer as soluções adequadas. Fazer um corte de cabelo também faz maravilhas pela sua auto-estima. Normalmente todos nos sentimos melhor quando saímos do cabeleireiro.

Não sobrecarregue o cabelo com muitos produtos, lembre-se, menos é mais! Se tem um cabelo oleoso use um shampoo diário, mas para o cabelo normal ou seco restrinja as lavagens em intervalos de alguns dias. Escolha um shampoo gentil de uso freqüente (shampoo à base de kiwi, por exemplo) e lembre-se de condicionar as pontas. Restrinja igualmente o uso de produtos como a laca, espuma e gel.

Escove o cabelo com uma escova de cerdas naturais, todos os dias, e se você puder, massage o couro cabeludo. Isto estimula o crescimento do cabelo.

Proteja os seus cabelos do sol. Um dos grandes inimigos da saúde do cabelo é a exposição aos raios UV.

Reduza o uso de secador ao mínimo e deixe secar o seu cabelo naturalmente, sempre que possível.

Não puxe o cabelo para trás com força usando elásticos ou ganchos. Pelo menos, não o faça com frequência. Isto levará à quebra do cabelo e, em alguns casos, à perda de cabelo excessiva.

Evite o recurso a produtos com nível de toxicidade. Recorra a produtos naturais que não trarão qualquer dano ao seu cabelo. Se o seu couro cabeludo revelar sinais de pouca saúde, consulte um dermatologista.


Ruben Duarte

Título: Cabelo impecável!

Autor: Ruben Duarte (todos os textos)

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Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

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Tema: Literatura
Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal\"Rua
Gertrude Stein foi uma escritora de peças de teatro, de peças de opera, de ficção, de biografia e de poesia, nascida nos Estados Unidos da América, e escreveu a Autobiografia de Alice B. Toklas, vestindo a pele, e ouvindo pela viva voz da sua companheira de 25 anos de vida, os relatos da historia de ambas, numa escrita acessível, apresentando situações caricatas ou indiscretas de grandes vultos da arte e da escrita da sua época. Alice B. Toklas foi também escritora, apesar de ter vivido sempre um pouco na sombra de Stein. Apesar de ambas terem crescido na Califórnia, apenas se conheceram em Paris, em 1907.


Naquela altura, Gertrude vivia há quatro anos com o seu irmão, o artista Leo Stein, no numero 27 da rue de Fleurus, num apartamento que se tinha transformado num salão de arte, recebendo exposições de arte moderna, e divulgando artistas que viriam a tornar-se muito famosos. Nestes anos iniciais em Paris, Stein estava a escrever o seu mais importante trabalho de início de carreira, Three Lives (1905).


Quando Gertrude e Alice se conheceram, a sua conexão foi imediata, e rapidamente Alice foi viver com Gertrude, tornando-se sua parceira de escrita e de vida. A casa, como se referiu atrás, tornou-se um local de reunião para escritores e artistas da vanguarda da época. Stein ajudou a lançar as carreiras de Matisse, e Picasso, entre outros, e passou a ser uma espécie de teórica de arte, aquela que descrevia os trabalhos destes artistas. No entanto, a maior parte das críticas que Stein recebia, acusavam-na de utilizar uma escrita demasiado densa e difícil, pelo que apenas em 1933, com a publicação da Autobiografia de Alice B. Toklas, é que o trabalho de Gertrude Stein se tornou de facto reconhecido e elogiado.


Alice foi o apoio de Gertrude, foi a dona de casa, a cozinheira, grande cozinheira aliás, vindo mais tarde a publicar algumas das suas receitas, e aquela que redigia e corrigia o que Gertrude lhe ditava. Assim, Toklas fundou uma pequena editora, a Plain Editions, onde publicava o trabalho de Gertrude. Aliás, é reconhecido nesta Autobiografia, que o papel de Gertrude, no casal, era o de marido, escrevendo e discutindo arte com os homens, enquanto Alice se ocupava da casa e da cozinha, e de conversar sobre chapéus e roupas com as mulheres dos artistas que visitavam a casa. Depois da morte de Gertrude, Alice continuou a promover o trabalho da sua companheira, bem como alguns trabalhos seus, de culinária, e um de memórias da vida que ambas partilharam.


Assim, este livro que inspirou o filme “Meia noite em Paris”, de Woody Allen, é um livro a não perder, já nas livrarias em Portugal, pela editora Ponto de Fuga.

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Liliana Félix Leite

Título:Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

Autor:Liliana Félix Leite(todos os textos)

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