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Benefícios da água

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Comentários: 1
Benefícios da água

Todos temos o direito de cuidar da nossa saúde, e de apreservar, buscando aquilo que é mais benéfico para ela.

O coração, por exemplo é o motor do organismo e a água pode ser considerada o combustível, que garante o seu funcionamento em pleno.

com efeito, a água representa 60& do nosso peso corporal, estando presente em cada órgão.
Mas, todos os dias as reservas diminuem, devido ao próprio funcionamento do organismo.
Na verdade a água ajuda a manter a temperatura corporal estável,facilita a digestão, o transporte de nutrientes para as células e ajuda á limpeza do organismo, ao funcionamento dos rins e do intestinos.

A circulação sanguínia beneficia também do seu poder, em virtude de facilitar a passagem pelos vasos sanguíneos e artérias.

O corpo e a pele deve ser hidratada, sempre, porque necessita de nutrientes importantes para o seu equilíbrio, nomeadamente o cálcio, o magnésio,, que favorece o relaxamento muscular e a função renal.

O melhor meio de ingerir estes nutrientes, indispensáveis para os ossos, sistema nervoso e músculos é , sem dúvida a água.

Podemos encontrar num copo de água mineral o ferro, sódio, potássio e ferro, essenciais para o músculo cardíaco e imunidade.

As necessidades individuais da água dependem de alguns fatores como o clima, o nível de esforço na atividade física, a idade, o sexo e o estado de saúde´física e mental.
Há determinadas fases da vida que merecem mais atebnção com a saúde, assim como os idosos e crianças.

Estas são mais sucetíveis à desidratação e é mais difícil detetar os seus sinais.
Deste modo, o ideal é beber-se por dia cerca de oito copos de água por dia, para garantir uma hidratação equilibrada.

A falta de água traz determinaos sinais como a sede, sensação de secura na boca, cansaço, dor de cabeça, aumento da temperatura corporal, vertigens e tonturas, vómitos, náuseas, alterações visuais e ainda auditivas.

Na época quente deve redobrar-se os cuidados, bebendo mais água e sumos, a fim de evitar a desidratação do corpo e da pele.

Os alimentos também têm a sua quantidade de água incluida, como as frutas, os legumes e hortaliças.

Por isso devem ser sempre incluidas nas ementas diárias.

Quem sofre de problemas de pele, rins ou bexiga deve ingerir mais água do que os outros, mais saudáveis.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Benefícios da água

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Teresa Maria Batista GilTeresa Maria Batista Gil

    18-09-2012 às 10:31:38

    A àgua é muito benéfica para o nosso corpo, em virtude de este desidratar com a transpiração excessiva e esforços do dia-a-dia.Por isso deve beber-se diáriamente cerca de dois litros de água por dia para repor os níveis de água no organismo.Beber água faz bem à saúde do corpo da mente e da pele. Esta beneficia muito com isso devido a pois fica mais hidratada e brilhante.

    ¬ Responder

Comentários - Benefícios da água

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A história da fotografia

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Fotografia
A história da fotografia\"Rua
A história e princípios básicos da fotografia e da câmara fotográfica remontam à Grécia Antiga, quando Aristóteles verificou que os raios de luz solar e com o uso de substâncias químicas, ao atravessarem um pequeno orifício, projetavam na parede de um quarto escuro a imagem do exterior. Este método recebeu o nome de câmara escura.

A primeira fotografia reconhecida foi uma imagem produzida em 1826 por Niepce. Esta fotografia foi feita com uma câmara e assente numa placa de estanho coberta com um derivado de petróleo, tendo estado exposta à luz solar por oito horas, esta encontra-se ainda hoje preservada.

Niepce e Louis –Jacques Mandé Daguerre inciaram em 1829 as suas pesquisas, sendo que dez anos depois foi oficializado o processo fotográfico o nome de daguerreótipo. Este processo consistia na utilização de duas placas, uma dourada e outra prateada, que uma vez expostas a vapores de iodo, formando uma pelicula de iodeto de prata sobre a mesma, ai era a luz que entrava na camara escura e o calor gerado pela luz que gravava a imagem/fotografia na placa, sendo usado vapor de mercúrio para fazer a revelação da imagem. Foi graças á investigação realizada por Friedrich Voigtlander e John F. Goddard em 1840, que os tempos de exposição e revelação foram encurtados.




Podemos dizer que o grande passo (não descurando muitas outras mentes brilhantes) foi dado por Richard Leach Maddox, que em 1871 fabricou as primeiras placas secas com gelatina, substituindo o colódio. Três anos depois, as emulsões começaram a ser lavadas com água corrente para eliminar resíduos.

A fotografia digital


Com o boom das novas tecnologias e com a capacidade de converter quase tudo que era analógico em digital, sendo a fotografia uma dessas mesmas áreas, podemos ver no início dos anos 90, um rápido crescimento de um novo mercado, a fotografia digital. Esta é o ideal para as mais diversas áreas do nosso dia a dia, seja a nível profissional ou pessoal.

As máquinas tornaram-se mais pequenas, mais leves e mais práticas, ideais para quem não teve formação na área e que não tem tempo para realizar a revelação de um rolo fotográfico, sem necessidade de impressão. Os melhores momentos da nossa vida podem agora ser partilhados rapidamente com os nossos amigos e familiares rapidamente usando a internet e sites sociais como o Facebook e o Twitter .

A primeira câmara digital começou a ser comercializada em 1990, pela Kodak. Num instante dominou o mercado e hoje tornou-se produto de consumo, substituindo quase por completo as tradicionais máquinas fotográficas.

Sendo que presentemente com o aparecimento do FullHD, já consegue comprar uma máquina com sensores digitais que lhe permitem, além de fazer fotografia, fazer vídeo em Alta-Definição, criando assim não só fotografias quase que perfeitas em quase todas as condições de luz bem como vídeo com uma qualidade até agora impossível no mercado do vídeo amador.

Tirar fotografias já é acessível a todos e como já não existe o limite que era imposto pelos rolos, “dispara-se” por tudo e por nada. Ter uma máquina fotográfica não é mais um luxo, até já existem máquinas disponíveis para as crianças. Muitas vezes uma fotografia vale mais que mil palavras e afinal marca um momento para mais tarde recordar.

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Bruno Jorge

Título:A história da fotografia

Autor:Bruno Jorge(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    05-05-2014 às 03:48:18

    Como é bom viver o hoje e saber da história da fotografia. Isso nos dá a ideia de como tudo evoluiu e como o mundo está melhor a cada dia produzindo fotos mais bonitas e com qualidade!

    ¬ Responder

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