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Atividades físicas que ajudam a perder a barriga

Categoria: Saúde
Atividades físicas que ajudam a perder a barriga

A gordura abdominal, além de causar muito incômodo a várias pessoas, também é a grande causadora de infartos, derrames e diabetes. Alguns procedimentos estéticos, como por exemplo, a lipoaspiração, não consegue eliminar a gordura por completo, pois ela não atua retirando a gordura dos órgãos internos, da parede dos vasos sanguíneos ou no interior da barriga, que é considerada a mais perigosa.

Além disso, as soluções “milagrosas” também não estão incluídas nesses casos e, a melhor atitude a se tomar é manter uma alimentação equilibrada e saudável, além dedicar tempo aos exercícios físicos. Portanto, veja algumas dicas de atividades físicas que ajudam a perder a barriga.

Abdominal – Esse tipo de exercícios ajuda a fortalecer os músculos da barriga, mas sozinho ele não ajuda na perda de gordura localizada. Por isso, os abdominais devem servir de complemento de um programa de treino. Além disso, são os exercícios aeróbicos os grandes responsáveis por contribuir com a perda das gorduras da barriga.

Corrida ou caminhada – Se o objetivo é perder a barriga, é importante manter a frequência e intensidade dessa atividade. Não adianta correr dez quilômetros por semana e esperar que a gordura simplesmente desapareça. Por isso, pratique a atividade de forma moderada, alternando entre ciclos de menor e maior esforço físico.

Dança – Este é um tipo de exercício aeróbico que movimenta grande parte dos músculos do corpo, além de ser uma das atividades preferida das mulheres. E também, a dança é uma boa alternativa de exercício físico para queimar calorias sem muito sofrimento.

Bicicleta – Outra dica de exercício que contribui com a perda de gordura é a bicicleta. Portanto, tente ir para o trabalho com ela, por exemplo. Ou ir para escola e dar passeios de bicicleta. Esta é uma atividade muito agradável e traz bons resultados para o corpo. Andar de bicicleta, além de ajudar a queimar calorias, tonifica os músculos das pernas e do bumbum.

Por fim, os exercícios aeróbicos são uma ótima opção para quem deseja perder as gordurinhas a mais, mas eles exigem certo preparo físico. Antes de iniciar as atividades, deixe o corpo bem alongado e comece fazendo séries leves, somente aumente a intensidade e frequência com o tempo.


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Título: Atividades físicas que ajudam a perder a barriga

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Contador de moedas

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Tema: Material Escritório
Contador de moedas\"Rua
O mundo dos negócios exige um grande dispêndio de energia e muitas horas de trabalho. No entanto hoje já é possível fazer recurso da alta tecnologia para poupar tempo e dinheiro. O recurso às funções do computador para o comércio facilita e atrai muitos clientes para empresas e comerciantes. No que diz respeito a contas é possível fazer uma contagem rápida e eficaz do dinheiro, sem passar horas a contar e com o risco de engano. É por isso que cada vez mais pessoas ligadas a negócios e serviços optam por adquirir um contador de moedas. Deste modo sabem que poupam tempo e não falham na sua contagem.

Dos inúmeros equipamentos que a alta tecnologia põe ao dispor, este é sem dúvida um equipamento que beneficia em muito o trabalho de muita gente. Por ser pequeno é muito cómodo e exige pouco espaço, ou melhor pode ser colocado em qualquer lugar.

Torna-se evidente que as novas tecnologias vieram para simplificar a vida e trazem muitas vantagens, rentabilizam e poupam tempo. No caso do contador de moedas, sem enganos, falhas e complicações. É o ideal para ter num escritório de uma empresa, em escolas, cafés, pastelarias, salões de jogos, bancos, cinema, serviços financeiros e de tesouraria e outros ligados a serviços públicos e privados.

Em resumo, se está ligado a qualquer trabalho de comércio ou serviços pode poupar muto tempo e problemas apenas colocando um equipamento destes no seu espaço de trabalho. As suas vantagens são inúmeras, em especial: permite realizar uma contagem rápida das moedas dividindo-as e fazendo a sua soma, conta o total das moedas, o valor total em cada tipo de moedas e a quantidade de todas as moedas.

Contem e separa no mínimo duzentas e vinte moedas por minuto, sem erro, conta e separa tudo no mesmo equipamento, permite alimentar o aparelho com quantidades entre as trezentas e quinhentas moedas de cada vez e continuar a adicionar mais moedas enquanto está a contar. Além disso o aparelho pode ser programado para separar um número de moedas predeterminado.

O seu design é bastante inovador e resistente. Os materiais de elevada qualidade, de fácil ligação e paragem automática.

Possui uma elevada funcionalidade, baixo consumo (70W), pouco peso, aproximadamente quatro kg, velocidade ultra rápida, pequena dimensão e estão todos certificados pela EU. Deste modo também possuem garantia, são fáceis de usar e de arrumar.

As suas funções práticas permitem que o contador de moedas possa estar em qualquer lugar.

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Teresa Maria Batista Gil

Título:Contador de moedas

Autor:Teresa Maria Gil(todos os textos)

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