Durante anos não existiam questões quanto à escolha de amamentar ou não. A mama era a fonte de alimento de qualquer bebé e em muito raras exceções as coisas eram feitas de outra forma.

Com o passar dos anos e com as alternativas, passaram a existir algumas ideias erradas e algumas verdades foram esquecidas.

Antes de qualquer assunto, há que perceber que o leite materno é a maior e melhor fonte de nutrientes para o bebé, pois inclui proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e água. Para além disso previne de várias doenças como as meningites, pneumonias, várias alergias entre muitas outras doenças.

Uma das grandes verdades sobre o leite materno e que muitas vezes é desmentido á relativamente ao desenvolvimento do bebé. Tanto fisicamente como mentalmente, o leite materno só trás benefícios. Se tivermos em conta que amamentar promove uma ligação forte e única entre a mãe e o filho, esta teoria ganha ainda mais força.
Uma das questões frequentes é se as chuchas e os biberons interferem no aleitamento. Na realidade sim, pois o formato das tetinas (apesar das formas e modelos já muito avançados) não são como o mamilo. Recomenda-se que só se usem utensílios com tetinas depois do desmame.

Não posso guardar o leite! Esta afirmação não está correta, no entanto existem algumas regras. Deve guardá-lo no fresco logo após tirá-lo da mama. No frigorífico aguenta até 12 horas e no congelador até 1 semana.

Atenção ao stress pois é verdade que este pode secar o seu leite. Descontraia e goze o seu bebé.

A alimentação da mãe é fundamental para a qualidade do leite. Comida saudável pode até evitar as complicadas cólicas. Não ingira qualquer tipo de bebida alcoólica e beba muita água. O tabaco não ajuda em nada à qualidade do leite, pelo que acabar com os cigarros é o ideal.

Entre as mamadas coloque pomadinha hidratante nos seus mamilos. Pode acontecer ter algumas ranhuras e passara a encarar a amamentação como algo doloroso em vez de ser um momento de puro prazer.

Os bebés devem mamar de 2 em 2 horas? Esta indicação não está correta. Os bebés precisam de mamar cerca de 8 vezes por dia durante um período de 20 minutos (contando com as 2 mamas). No entanto podem ocorrer episódios em que o bebé necessite de mais mamadas. Eduque-o a comer bem em cada mamada. Acontece por vezes adormecerem e não comerem o suficiente, pelo que alimentá-lo de forma correta é o mais indicado. Esteja atenta a alguns sinais como quando o coloca no seu colo, ele procurar a mama ou colocar a mão na boca. Poderá ser sinal de fome.

Quanto à mãe, é verdade que o leite materno queima calorias e protege de algumas doenças como a anemia. A menstruação está adiada nesta fase ou pode ocorrer em quantidades mínimas. No entanto, existe o risco de engravidar.

Qualquer duvida que mantenha e que a preocupe, o melhor será falar com o seu médico e pediatra. Eles indicarão a melhor forma de amamentar e irão trazer-lhe alguma tranquilidade.

Amamente o seu bebé. Além de ser nutriente, rico e saudável é um laço que ficará para toda a vida. São momentos únicos que, jamais na sua vida, irá esquecer.