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Aprenda a evitar a desidratação

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Comentários: 1
Aprenda a evitar a desidratação

Podemos viver várias semanas sem comer, mas sem água morríamos em pouco tempo? Deste modo, a água é extremamente importante para hidratar o organismo por dentro, bem como a pele.

Beber pouca água é extremamente prejudicial para a saúde , dado que perdemos muita , devendo esta ser compensada , para evitar a desidratação, causada por inúmeros problemas como febre, diarreia e calor.

Assim, devemos beber diariamente água em quantidade, pelo menos um a dois litros, para obter o equilíbrio e a água não ser retirada das nossas células. Se não bebermos o suficiente o corpo começa a reagir e em casos extremos pode inclusive causar a morte.

É sintomático de sofrimento, os efeitos causados pelo calor excessivo, que pode causar náuseas, transpiração, dores de cabeça, pele vermelha , e até por vezes a perda da consciência. As pessoas que mais sofrem com o calor são as pessoas idosas, que num caso destes devem ser levadas para um local fresco e beber água.

A boca seca é normalmente um sinal de que o organismo está a necessitar de se repor água. Podemos ir buscá-la aos alimentos : vegetais, frutas e água canalizada e mineral.

Para combater a desidratação , a água é a melhor bebida, embora os sumos e o
leite também sejam benéficos. Devemos evitar os sumos com gás, porque aumentam o açúcar. É recomendável , aumentar o consumo de água , quando se pratica desporto, devido a uma maior perda.

Os alimentos que a possuem em mais quantidade são os vegetais ( alface) e a melancia. Por outro lado, ela é benéfica também para os dentes , pois contêm flúor que fortalece o esmalte.

Se quer ter uma pele bem hidratada, a água é um grande aliado da beleza, pois se o organismo não estiver convenientemente hidratado no interior, reflete-se automaticamente no exterior. Por isso , recomendam-se cremes com água para evitar a secura e escamação da pele da face e do corpo.

Os hidratantes podem compensar e tratar este problema que se torna inestético e indesejável. Atenção ás bebidas que ingere e não se esqueça de fornecer muita água ao organismo.

Contudo não será motivo para perguntar: Bebe água suficiente?


Teresa Maria Batista Gil

Título: Aprenda a evitar a desidratação

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • itieluar isairane alves santiagoitieluar isairane alves santiago

    16-06-2010 às 18:55:18

    eu nao gostei muito pois o que fala nao tem muito a ver

    ¬ Responder

Comentários - Aprenda a evitar a desidratação

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Secretária em vidro

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Mobiliário
Secretária em vidro\"Rua
A maior parte das casas tem um escritório para fazer os trabalhos relativos Á profissão ou outros. È uma divisão extremamente necessária para as pessoas se recolherem a trabalhar. Por isso o escritório deve ser um local com conforto e agradável. O ambiente torna-se extremamente importante para o recolhimento necessário e a concentração que certos trabalhos exigem. Se não se tiver no local de trabalho tem de construir-se em casa.

Em todas as profissões é útil ter uma secretária para colocar um computador portátil. Livros e outros acessórios. É uma peça de mobiliário que não se dispensa de forma nenhuma. Desde sempre que foi indispensável na escola, no escritório, na empresa. A sua funcionalidade é como a do computador que praticamente não se dispensa. Para onde se vá leva-se o computador portátil a servir de complemento.

No que diz respeito à secretária ela exige um bom material e design bonito. E de facto há secretárias muito belas desde o seu modelo ao material e design. Por exemplo uma secretária em vidro fica muito bem num escritório amplo de uma vivenda ou numa empresa particular bem decorada. Pode colocar-se também num pequeno escritório de um apartamento ou numa sala especial e decorada a gosto. Há quem prefira ter uma secretária num espaço pequeno especificamente para trabalho. Deste modo concentra-se mais nele e não pensa no que tem para fazer em casa. Ou seja, dá mais prioridade ao que eventualmente tenha que fazer numa secretária. Para além de ajudar a decorar e embelezar o espaço onde se coloca dá um certo ar de charme e gramou num ambiente. Se este for decorado com objectos bonitos de decoração e uma estante para livros dá um ar mais intelectual ao ambiente. Deste modo mais propício para o recolhimento.

Não é por acaso que muita gente prefere o seu escritório para passar as horas que dispõe no seu quotidiano ou fins – de - semana. É um local propício a pensar mais nos projectos, no trabalho e nos encargos da vida. Deste modo cada divisão da casa tem uma funcionalidade diferente e um ar distinto dos restantes.

Não quer dizer que uma secretária em vidro não fique adaptada noutro local que não seja para o trabalho de estudantes ou outros, ela pode ainda adaptar-se para embelezar ou harmonizar espaços que estejam por preencher numa casa maior ou outro local. Sem dúvida que a secretária em vidro não vai deixar mal nenhum espaço onde se coloque.

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    20-04-2014 às 15:52:38

    Fantástico texto! A Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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