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Anorexia Nervosa

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Visitas: 4
Anorexia Nervosa

A Anorexia Nervosa é uma doença do foro psicológico que afeta maioritariamente raparigas adolescentes e jovens mulheres, ainda que também os rapazes e homens jovens figurem entre as vítimas (em menor número, é certo, e recebendo a anorexia nervosa masculina escassa ou nula atenção pública). É, em linhas gerais, uma doença caracterizada pela obsessão em torno da alimentação, manifestando-se através da sua restrição.

Impulsionada por razões como uma baixa autoestima, a anorexia nervosa manifesta-se através de uma desesperada tentativa de libertação em relação às perturbações do quotidiano e à incapacidade de controlar muitas vertentes da existência individual e em sociedade através do controlo da alimentação. Uma das manifestações desta doença nervosa é a confusão da magreza extrema como uma ostentação de beleza, o que conduz os anoréticos a vomitar a comida ou ingerir laxativos, isto quando comem, no sentido de manterem o estado de beleza imaginada. Progressivamente, à medida que a doença se instala, o doente reduz drástica e perigosamente a ingestão de alimentos ricos em vitaminas e minerais, o que, em última instância, torna necessário o internamento e, em alguns casos, o doente acaba por sucumbir à inanição.

A anorexia pode ser detetada por familiares através de alguns sinais precoces, mas subtis, como uma preocupação irracional com o peso, que conduz ao desgaste físico por meio da prática exagerada de exercício e ao evitar as refeições ou comer muito pouco. Uma vez que estes comportamentos são mais percursores da doença do que manifestações da doença quando já instalada, é imperioso estimular a/o adolescente a praticar uma alimentação saudável e variada, enfatizando a obrigatoriedade das refeições principais, que não devem ser suprimidas.

O tratamento da doença passa quase obrigatoriamente por aconselhamento com especialistas ao nível não só nutricional mas também psicológico, visto que é necessário fomentar no doente a necessidade de ingestão de alimentos, sendo o processo de reabilitação algo sem possibilidades de sucesso quando a cooperação do doente é escassa ou inexistência. Deve, numa primeira fase, aconselhar-se ao anorético o consumo de alimentos que promovam o aumento de peso (como fast-food), uma prioridade que ultrapassa no curto prazo a necessidade de uma alimentação nutritiva.

Sofia Nunes

Título: Anorexia Nervosa

Autor: Sofia Nunes (todos os textos)

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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