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Alimentos Com Ferro Para Bebês

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Alimentos Com Ferro Para Bebês

Todas as mães sentem medo de que seu filho possa desenvolver anemia. Pois, segundo dados, cerca de 50% das crianças de até 3 anos de idade podem apresentar esse quadro clínico. Mas, saiba que esse problema de saúde pode ser evitado quando o bebê tem uma alimentação balanceada. Por isso, veja quais são os alimentos com ferro para os bebês.

Compreendendo o significado de anemia – Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a anemia é um problema em que o conteúdo denominado hemoglobina se encontra abaixo do normal. A hemoglobina é um tipo de proteína que possui a função de fazer o transporte do oxigênio para o corpo, assim o organismo pode funcionar da forma correta.

Quais são as causas da anemia? São várias as suas causas, mas a mais comum delas é a anemia por falta de ferro no organismo. Segundo dados, cerca de 90% das crianças que apresentam o quadro de anemia, a manifesta por não terem uma dieta adequada.

O ferro é um nutriente essencial para o corpo que ajuda na fabricação de hemoglobina. Na sua falta, o organismo pode apresentar várias modificações clínicas, entre elas, a anemia. Por isso é muito importante que a criança tenha uma alimentação equilibrada e saudável, rica em alimentos que contenham ferro, para que ela sempre tenha saúde.

Alimentos ricos em ferro:
- Leite materno – Até os seis meses de idade, a mãe do bebê não precisa se preocupar com a reposição de ferro, pois o leite materno é rico nesse nutriente e supri todas as necessidades da criança.
- Carne de vaca;
- Carne de peru;
- Frango;
- Peixe;
- Gema de ovo;
- Soja;
- Lentilha;
- Espinafre;
- Brócolis;
- Couve;
- Ervilha;
- Feijão preto;
- Fígado de boi;
- Verduras com folhagem escuras.

Consumir frutas cítricas aumenta a absorção de ferro pelo organismo, pois essas frutas contém ácido ascórbico ou ácido cítrico. Por isso é importante que a criança consuma fruta como: laranja, acerola e limão. Também é importante evitar que ela beba refrigerantes à base de cola, chás e café, pois eles reduzem a quantidade de ferro existente nos alimentos. Com essas dicas você poderá cuidar da saúde de seu filho e poderá garantir que ele não desenvolverá anemia.


Rua Direita

Título: Alimentos Com Ferro Para Bebês

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários - Alimentos Com Ferro Para Bebês

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

    ¬ Responder

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