A massagem é usada há milhares de anos como terapia do corpo e da mente. As suas utilizações mais antigas talvez tenham sido nos sistemas médicos desenvolvidos na China, na Índia e na Tailândia.

Ao longo dos últimos 150 anos, muitas mais técnicas de massagens foram criadas na América do Norte, na Europa e na Austrália.

Hoje em dia, a terapia por massagem é uma das formas mais generalizadas de medicina complementar/alternativa.

O objectivo da massagem é aliviar a contracção muscular e os espasmos musculares, aumentar a circulação sanguínea, estimular ou relaxar o sistema nervoso, incentivar a circulação linfática e auxiliar a libertação de substancias tóxicas do organismo reduzindo assim o stress.

Cada tipo de massagem debruça-se sobre um aspecto fulcral ligeiramente diferente.

Algumas destinam-se a melhorara a postura, o movimento e a consciência do próprio corpo. Outras tem como principal objectivo promover o relaxamento, melhorar a disposição e estimular a meditação. Outros tipos de massagens destinam-se aliviar problemas musculares, por exemplo distensões e dores, e a reduzir o edema.

A massagem também é usada como complemento das terapias convencionais para reduzir a gravidade de sintomas de uma grande variedade de problemas, incluindo sindroma pré - mestrual ,dores de parto, depressão e cancro.

A massagem é realizada por terapeutas massagistas, fisioterapeutas, enfermeiros e outros técnicos, numa grande variedade de enquadramento, incluindo hospitais, centros de reabilitação e spas.

Um dos pontos fortes é sem duvida é a massagem de relaxamento, actualmente feita de variadíssimas formas. Esta é uma fuga, um momento de paragem, para recuperar. As boas emoções sentem-se. E tranquilidade chega.

Momento em que o corpo e a mente se encontram e onde percebemos que deveríamos assumir mais compromissos connosco e compreendemos a importância de nos centrarmos no prazer. Quando lá estiver absorva, faça da sua pele esponja de sensações e do seu coração um depósito de bem-estar, pois quando de lá regressar vai precisar.

Alias o único senão, é mesmo ter de sair. Mas lembre-se que era apenas uma massagem e quando assim é…. Está sempre a tempo de lá voltar.