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A importância do banho

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Comentários: 13
A importância do banho

O banho diário é uma etapa muito importante para nos sentirmos bem. Assegura a limpeza e a remoção das células mortas do corpo e além de relaxar corpo e mente, traz energia extra.

Para uma maior limpeza e remoção das células é conveniente o uso de uma esponja vegetal para massagear as zonas onde elas se concentram mais. Não se deve deixar resíduos de gel ou sabonete para não irritar a pele e favorecer o ataque dos fungos e das bactérias. A humidade é propícia á multiplicação destes, podendo causar infeções ou outros males cutâneos.

A temperatura da água distingue os vários efeitos aplicados aos banhos e as suas propriedades.

Não se deve usar a água muito quente porque provoca a desidratação, secura e a sua flacidez. Por outro lado a água morna refresca e serve de estimulante. Para aumentar a circulação do sangue, deve alternar-se água morna com fria. Este banho previne em muito o aparecimento de varizes. O banho quente é indicado para acalmar e contra as insónias.

Pode ser usado também como símbolo de beleza e sensualidade, facto conhecido já desde a antiguidade com a rainha Cleópatra. Esta rainha egípcia imergia em banhos preparados com seiva de plantas aromáticas e leite durante várias horas. Por isso os banhos ficaram célebres e aconselhados para a beleza.

Convém lembrar que é importante trocar todos os meses as escovas usadas no duche ou banho pois elas podem propagar as bactérias. Devem por isso ser cuidadosamente secas e limpas.
No entanto o banho diário não serve só para a higiene mas possui grandes efeitos curativo, dependendo da sua temperatura e natureza da água.

É por isso que as Termas são frequentadas desde há muitos anos devido aos seus inúmeros benefícios na saúde. Podem melhorar o tónus muscular, acalmam o sistema nervoso,reduzem a ansiedade, fadiga e fortalecem o sistema imunitário.

São muito indicadas para problemas reumáticos, nervosos e de pele. Os seus efeitos são visíveis num curto espaço de tempo.

Há uma conexão entre o cansaço excessivo e maior suscetibilidade às infeções. Daí que esta terapia mostra uma redução significativa na fadiga e depressão.


Teresa Maria Batista Gil

Título: A importância do banho

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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778 

Imagem por: abardwell

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Comentários     ( 13 )    recentes

  • Luene ZarcoLuene

    15-07-2014 às 23:04:38

    É demonstração de amor pelo próprio corpo e quando não tomamos banho ficamos sentindo-nos desagradáveis. Muito bom!

    ¬ Responder
  • Vitoria

    10-08-2013 às 08:06:04

    Obrigada me ajudo pq eu preciso tuma mt banho pq a preguiça me domina viu...

    ¬ Responder
  • gabypolese

    24-05-2013 às 17:59:00

    adorei me ajudou muito no trabalho

    ¬ Responder
  • emily roncalli

    07-05-2014 às 17:51:31

    obrigada me ajudo muito no trabalho de escola

    ¬ Responder
  • Évelyn Cristiele

    10-04-2013 às 16:46:31

    A-D-O-R-E-I mto esse texto eu ñ sabia o q era banho agr q sei vo toma sempre vlw msm perder um pokinho do meu tempo lendo esse texto obg obg obg obg de coração

    ¬ Responder
  • natalia

    04-04-2013 às 19:36:42

    Gostei do texto me ajudou muito no trabalho

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãoana

    21-02-2013 às 15:56:08

    obrigada ajudou muito mrsmo

    ¬ Responder
  • RenatasantosRenatasantos

    10-11-2011 às 18:37:10

    Adoreii Muito Esse Texto Me Ajundou Muito No meu Trabalho Sobre hegiene e Sobre os Cuidados Adoreii
    Vlw beijos *-*

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãothays

    16-06-2011 às 01:11:15

    gostei de mais do seu trabalho para conter mais e mais o banho por todo o mundo

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoRicardo

    29-03-2011 às 19:13:51

    Obrigado por ter posto esta informação na net vai-me ajudar imenso no meu trabalho

    ¬ Responder
  • Renata castroRenata castro

    25-03-2011 às 00:10:08

    Adorei muito esse texto , vai me ajudar fazer meu trabalho obrigadooo amei o seu trabalho !!!! beijinhos

    ¬ Responder
  • fabulosafabulosa

    08-02-2011 às 15:15:46

    adorei muito muito muito muito
    nunca irei esquecer d sua orientação
    obrigada...

    ¬ Responder
  • Marly Helena da Silvaceleste

    20-10-2010 às 15:02:16

    Gostei muito do seu trabalho.
    Vai ajudar-me a fazer o meu trabalho.

    ¬ Responder

Comentários - A importância do banho

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Tema: Automóveis
Manutenção Automovel\"Rua
Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

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  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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