A alegria é simplesmente uma das melhores sensações ou estado mental e emocional em que o ser humano se pode encontrar em qualquer momento do seu dia a dia.

São nestes momentos de alegria pura e sincera que sentimos e damos graças por estar aqui neste planeta e vemos o quanto é bom, fazermos parte deste mesmo lugar… são estes momentos de alegria que por mais tempo permanecem em na nossa mente sob a forma de memórias.

Não é porém fácil manter um constante estado de alegria, e nem convém, caso contrário as pessoas à sua volta iriam logo pensar que tinha dado em louco(a), não porque as pessoas não tenham a capacidade de entender ou de aceitar que alguém esteja a sentir tal emoção, mas porque muito naturalmente, nenhum ser humano consegue e/ou pode estar constantemente a sentir ou a viver na mesma emoção. A vida não o permite. Estamos sempre sujeitos às interações interpessoais que fazem parte da vida na sociedade, e portanto, sempre sujeitos a todas a variantes que ao longo de um dia estamos sujeitos, isto tudo num ciclo repetitivo constante.

A alegria no entanto, consegue fazer maravilhas na nossa vida, não só nos momentos em que sentimos que estamos nesse mesmo estado, mas também de uma forma invisível, que não conseguimos percecionar, a nível da nossa saúde.
Uma pessoa que experiencia boas emoções e sensações que a façam feliz, terá com certeza , menos probabilidades de adoecer e viverá uma vida bem mais longa e saudável que uma pessoa que esteja constantemente irritada, deprimida ou que esteja sempre em ambientes conflituosos, que lhe provoquem momentos de grande stress.

Assim, faça para que a sua vida torne um rumo mais saudável, não só físico bem como emocional e verá que a alegria, não será constante, mas irá ver que mais facilmente ela irá apresentar-se na sua vida e no seu dia a dia, e que passará a sentir esta emoção fantástica, tão frequentemente que irá ver o mundo de uma forma totalmente nova.