Vulgarizou-se, na atualidade, o uso do termo «depressão» para caracterizar todo e qualquer sentimento de tristeza que todos os seres humanos, invariavelmente, acabam por sentir nalgum momento das suas vidas. Sempre que se sofre uma deceção, uma perda ou frustração, apelida-se o período (curto) que se segue de depressão e, como tal, chegam a comprar-se medicamentos anti-depressivos para tratar uma patologia que de tal não possui nada – é uma fase de tristeza, nada mais. Mas a facilidade com que se adquire a solução ideal para tratar estas «depressões» (que são apenas fases passageiras de tristeza) podem, gradualmente,...

A acne, doença tradicionalmente ligada à adolescência (afeta cerca de 80% dos adolescentes do mundo inteiro), é encarada, muitas vezes, com benignidade por parte dos pais e educadores, mas a verdade é que esta afeção dermatológica pode estar na origem da manifestação de embaraços, de baixa autoestima e, por vezes, de sintomas depressivos. Sendo a imagem essencial para qualquer jovem – mesmo para os rapazes – é evidente que um rosto avermelhado, pleno de borbulhas e pontos negros não é, de todo, desejável. Em primeiro lugar, há que saber o que é exatamente a acne. Esta doença surge na sequência de uma hiperatividade...

A tanorexia poderia definir-se como a obsessão por exibir, de forma constante, um tom de pele moreno. A paranóia pelo bronzeado permanente atinge sobretudo mulheres na faixa etária dos 20 aos 30 anos, mas recentemente começaram a aparecer casos em idades que rondam os 16-18 anos. Dantes, ser-se dono(a) de uma tez mais “tostada” era sinónimo de se ser pacóvio(a), trabalhador(a) do campo, com toda a conotação de ignorância, falta de educação e de modos refinados, e uma vasta panóplia de características menos abonatórias que definem pessoas tidas como pouco bonitas e charmosas. Hoje em dia, porém, a cor dourada simboliza...

A diabetes que surge durante a gravidez caracteriza-se pela maior resistência do organismo à insulina, ocasionada pela libertação de hormonas pela placenta, que anulam o efeito da insulina. Em condições normais, o corpo da mulher produz o dobro da insulina; contudo, o pâncreas pode ter dificuldade ou ser mesmo incapaz de fabricar quantidade suficiente, sobretudo se já houver diabetes antes, pelo que a situação tenderá a piorar. A diabetes durante a gestação (que tende a surgir entre a 20.ª e a 24.ª semanas), que afeta uma em cada vinte grávidas e costuma desaparecer com o término da gravidez, deve ser alvo de um controlo...

Em cada dez adulto que são fumante, você pergunta quando iniciou este vicio? Eles dizem que deu inicio antes dos dezoito anos. O que você pode ajudar para que seu filho não caia nessa. Pois os dados do ministério da saúde são de deixar os pais de cabelos em pé. Segundo o ministério da saúde em cada dez crianças, seis já deram suas tragadas, tudo na faixa etária entre 10 e 14 anos. E o que devemos fazer com nossos filhos, para que não caia nessa? Saiba que tanto os pais quanto os educadores enfrentam este dilema. Na adolescência sabemos que é um período da vida que o indivíduo inicia um processo de busca da sua identidade...

É uma doença viral aguda, infecto-contagiosa, altamente transmissível. Possui distribuição universal, acometendo indiferentemente ambos os sexos, sem distinção de raça e cor, nível social ou faixa etária. O sarampo foi, durante séculos, uma das maiores doenças epidêmicas, especialmente em crianças, representando uma das maiores causas da mortalidade infantil em todo o mundo. Atualmente, a situação mudou graças à implementação de políticas intensivas de vigilância, prevenção, controle e melhoria das condições de nutrição da população. Já a doenças infecciosas aguda do sistema respiratório, altamente contagiosa...

Muitas pessoas têm gengivite. Por não saber identificar seus sintomas, acabam por não tratá-la. Quando não sanada, essa inflamação na gengiva, de fácil tratamento se detetada no seu estágio inicial pode acarretar uma precoce perda dentaria, um incômodo que certamente ninguém quer experimentar tão sedo. A gengivite é causada pela placa bacteriana formada por bactérias e restos alimentares não removidos pela higienização bucal que se acumula na superfície do dente, próxima a gengiva. Esse biofilme bacteriano, também chamado de tártaro, é uma película incolor, por isso dificilmente identificada, que infeciona a gengiva e...

O piolho vem infestado a cabeleira, é uma praga que vem desde os tempos imemoráveis e é citado até na Bíblia. Assim como os insetos a terra esta cheia e é para sempre, mas isso não quer dizer necessariamente que ele tem que morar na sua casa. Ele pula na cabeça, de uma a cada quatro criança, fartando-se de sangue, e isso é quando não passa para os cabelos de adulto. Este problema é antigo e sua incidência ele só faz crescer. Saiba que o piolho não só adora um cabelo sujo. Como também os que são lavados todo santo dia. O piolho não faz distinção de classe social, qualquer pessoa esta sujeita a essa infestação, prova...

Muitas vezes, pensa-se que se começa a ter doenças cardíacas por uma questão de genética, idade, problemas da vida ou elementar inevitabilidade. Pois bem, a saúde do nosso coração está mais nas nossas mãos do que imaginamos, e circunstâncias que nos passam, amiúde, despercebidas podem despoletar a patologia coronária. O colesterol exagerado é um dos inimigos mais públicos, porque amplamente divulgado. Toda a gente tem colesterol. E convém que assim seja, já que ele é indispensável para que as células orgânicas se regenerem, substituam e desenvolvam. Não obstante, e dado que não se dilui no sangue, o colesterol tem...

Saiba o que você pode fazer para não perder o sono. O estilo da vida moderna é o grande responsável pelas noites passadas em claro. A insônia também pode ser um sinal de que algo não esta bem, pois a insônia não ocorre de forma isolada e deve ser avaliada sobre três aspectos principais como o físico o social e o psicólogo. As noites mal dormidas podem ser resultados também de doenças físicas como a apnéia, ou seja, parada respiratória, problemas de saúde que causam dores noturnas como, por exemplo, afibromialgia, distúrbios hormonais, hiper hipotireoidismo, como também doenças psiquiátricas e neurológicas, por exemplo,...

A tosse não é uma doença, mas às vezes é um alerta para procurar um medico. O simples fato de engasgar com alguma comida desencadeiam a tosse, mas ela também pode ser sinal de outra doença. A tosse, por tanto, é um reflexo do corpo quando a estímulos irritantes no aparelho respiratório, e pulmões. Esses estímulos podem ser tanto de um simples resfriado quanto de doenças mais graves, como a tuberculose ou câncer de pulmão. A função da tosse é expulsar secreções e corpos estranhos do organismo. Vários fatores podem causar a tosse. Por isso, quando ela persistir por três semanas ou mais é preciso procurar um médico...

Por volta dos 7 meses, é importante que a mala do bebé e da mamã estejam prontas para seguir para a maternidade. Todavia, todas nós passamos pela dúvida do que se deverá levar para os dias que iremos passar na maternidade, bem assim com a quantidade de roupa levar em conta. Há mamãs que optam por levar duas malas, uma com as coisinhas do bebé e outra para si. Outras, porém, preferem englobar tudo numa só. Aí está uma questão de gosto pessoal. A lista com as coisas do bebé deverá contemplar 4 a 6 conjuntos com as seguintes peças de roupa: bodies de manga comprida ou curta, de acordo com a estação do ano; calças de...

Para a maioria dos adolescentes e jovens, o quarto representa a sua fortaleza, o seu templo, a sua masmorra, o seu esconderijo, o seu refúgio mais seguro, onde ficam a ouvir música sem interrupções, a falar ao telemóvel, a navegar na Net, a ler, a escrever ou, simplesmente, a sonhar. Isto é comum e nada tem de nocivo se apenas fizer parte de um natural processo de crescimento. Todavia, quando essa permanência é demasiado prolongada, por meses ou mesmo largos anos, com evidente recusa em sair de casa, e se delineiam na perfeição os contornos de uma fuga que tem por base um medo ou um conjunto de medos, então já existe matéria...

A hemofilia constitui, para muita gente, um “palavrão” assustador, do qual pouco se sabe. Trata-se de uma patologia relacionada com a falta ou insuficiência de um dos factores de coagulação do sangue. A lacuna deste factor conduz à formação de um coágulo defeituoso, frágil ou mesmo incapaz de parar a hemorragia. A hemofilia é, na esmagadora maioria dos casos, uma doença hereditária, causada por uma imperfeição num dos genes que determina o modo como o organismo produz os factores de coagulação, genes que se situam no cromossoma X, razão pela qual é apelidada de doença do cromossoma X. Existem dois tipos essenciais...

Devemos ter noções basicas sobre este assunto que nos interessa muito mais muitas vezes não sabemos ,porque e nem como podemos saber mais sobre assuntos que as vezes parece um mistério para as mulheres e homens. Então resolvi fazer varios tipos de assuntos sobre como evitar algumas doenças e ter uma vida saúdavél. Como evitar de ter cancer,muitas pensam eu não tenho tempo,comigo eu tenho certeza que não vai acontecer ,mais temos que pensar que o cancer pode acontecer com qualquer pessoa e não pense que cancer só acontece com mulheres homens também podem ter ,então para ter segurança na sua saúde e bom tomoar algumas...

A dança é uma atividade agradável e pode trazer muitos benefícios para o corpo e para a mente. Além disso, não importante o local em que ela seja praticada, na academia ou em casa, o importante é praticar a atividade física. Saiba mais sobre as vantagens que a dança pode proporcionar a sua saúde. Pessoas que não podem ir a uma academia ou não gostam de malhar, pode escolher fazer atividade física a partir de coreografias de suas músicas favoritas. Quando estamos dançando o corpo muda a frequência cardíaca, movimenta a musculatura esquelética e as articulações e, por isso, ajuda a perder peso. Você sabia que uma...

Todas as grávidas devem ficar atentas as possíveis doenças que podem aparecer durante o período de gestação, por isso, é importante fazer o pré-natal corretamente. A partir do momento em que a mulher descobre que está grávida, ela deve começar a ter um cuidado redobrado com a saúde, pois é nesta fase que ocorrem muitas mudanças físicas e emocionais. Então, veja quais são as doenças mais comuns na gravidez e como preveni-las para garantir a sua saúde e a do bebê. Asma A asma é uma das doenças que tem mais chances de atingir as grávidas. Ela é uma enfermidade pulmonar ocasionada pela obstrução das vias...

Um dos métodos anticoncepcionais mais utilizados pelas mulheres é a pílula, pois ela é considerada a mais segura, com uma eficácia de 99%. Mas, atualmente, vários outros métodos puderam ser descobertos graças aos avanços científicos, tais como: hormônios injetáveis, implantes, DIU e adesivos. Dessa forma, muitas mulheres podem ficar em dúvida sobre qual deles é a melhor opção para combater a gravidez. Segundo especialistas, no momento de escolher o melhor anticoncepcional é preciso considerar a idade, histórico de doenças e, até mesmo, o estilo de vida da mulher. Além disso, é importante ressaltar que esses métodos...

Assim como qualquer doença silenciosa os sintomas da pressão alta aparecem de repente. Antes de falarmos sobre seus sintomas precisamos entender porque e como o paciente adquire essa doença. Bem, devemos ter em mente que pressão alta não tem cura, ou seja, seu tratamento é para a vida toda. O modo de vida, alimentação, excesso de peso e vida sedentária contribuem diretamente para que surja a doença. É uma doença que pode matar ou deixar seqüelas permanentes, já que em momentos de crise a pressão do paciente pode elevar bastante podendo causar derrame ou trombose. Mas, o que é Pressão alta? Dentro das artérias o sangue...

Já todas nós sabemos que não fazer durante uma gravidez,mas é sempre bom relembrar o essencial... -Deixe de fumar. O tabaco aumenta o risco de aborto espontâneo, parto prematuro, morte infantil e muitos outros perigos. -Deixe de consumir bebidas alcoólicas. Quando a mulher grávida toma mais do que duas bebidas por dia, aumenta o risco de o bebé nascer com síndroma alcoólico fetal,além disso,pode aumentar a probabilidade de baixo peso à nascença, bem como aumentar o risco de a criança apresentar problemas de aprendizagem, fala, concentração, linguagem ou hiperactividade. Alguns estudos demonstraram também, que,...

Referem alguns estudos realizados, que o se.. tem a facilidade de afetar positivamente diversas funções do organismo de quem o pratica com regularidade. Esta melhora o aspeto da pele, ajuda no combate ao stress criando ao mesmo tempo uma sensação de bem-estar, reduz a sensibilidade à dor e aumenta a qualidade de vida dos membros do casal. Atualmente não existem ainda estudos científicos que comprovem os benefícios do se.. no controle da hipertensão, mas sabe-se como já foi referido, que a prática saudável e regular de relações sexuais aumenta o bem-estar e a auto-estima das pessoas, melhorando também o ambiente familiar e...

Envelhecer é provavelmente das mudanças que mais transformam o ser humano infligindo-lhe algumas vezes dor e sofrimento. Ao longo dos anos e enquanto este processo se dá são muitas as alterações sentidas. Trazem consigo a perda de algumas capacidades, a perda dos momentos de prazer com amigos e familiares e a solidão tão temida pela grande maioria de nós. A ajuda necessária Juntamente com o envelhecer vem também a necessidade de que lhe sejam prestados cuidados e ajudas para que as tarefas mais básicas indispensáveis à vida possam ser realizadas. Não é mentira que a qualidade de vida é muitas vezes perdida ou pelo...

A memória é a capacidade de adquirir, armazenar e recuperar informações disponíveis no cérebro. No entanto, com a idade e o sedentarismo mental, esta capacidade vai-se reduzindo. Ficam aqui algumas dicas para recuperar e conservar as capacidades de memorização e de concentração. ALIMENTOS PARA MELHORAR A MEMÓRIA Para melhor a memória e a capacidade de concentração é necessário fornecer ao cérebro o tipo certo de energia. Aconselham-se alimento ricos em: • Ómega 3 (essencial para a formação e desenvolvimento saudável do tecido cerebral): Peixe • Cafeína (estimulante natural que aumenta a capacidade de...

Muita gente não sabe, hoje em dia ninguém se dá um pouco ao trabalho de ler, pesquisar sobre os males que alguns produtos alimentares podem causar, como por exemplo, uma potencial ameaça ao saúde humana é a coca-cola, principalmente a zero e a light, a coca-cola zero já foi expressamente proibida a venda nos Estados Unidos da América, e porque? Para quem não sabe a coca-cola zero contem um químico prejudicial á saúde, o ciclamato de sódio. Mas a sua venda está em alta na Europa e na América Latina, e agora nós perguntamos, “porquê então existe a coca-cola zero se é assim tão prejudicial á saúde?“ ou então...

Olheiras sob os olhos podem ser devidas a uma combinação de motivos. As alterações hormonais, a hereditariedade, a fadiga e as alergias são alguns dos fatores comuns. As alergias são muitas vezes a culpa para o aparecimento das olheiras. Qualquer coisa que provoque a obstrução nasal, como a tosse, os espirros e o nariz entupido pode ser a grande culpada. Esteja especialmente atento à época das alergias e se a criança se ressente de alguma forma. As alergias podem aparecer a qualquer momento e manifestar-se quando menos se espera. O teste às alergias feito periodicamente ajudará a despistar esse receio. A vitamina C e a...

A rosácea ou couperose é um problema dermatológico que pode causar ansiedade e baixa de auto-estima. É com efeito, uma doença vascular e inflamatória, que causa vermelhidão e borbulhas no rosto. Contudo, pode ainda causar uma desfiguração relevante, se não for tratada a tempo e de forma adequada. Ela ocorre mais em determinadas idades, como por exemplo nos adultos entre os 30 e 50 anos, sendo mais frequente nas mulheres do que nos homens. É característica do centro da face do rosto, mas pode também estender-se pelas bochechas, nariz, testa e queixo. Os seus sintomas dependem do maior ou menor grau de evolução,...

A fadiga , o esgotamento e estados depressivos ou fadiga psíquica são hoje verdadeiros fenómenos sociais. Homens apressados, mulheres que acumulam o trabalho profissional e familiar, crianças e adolescentes aos quais se exige demasiado...todos sofrem de cansaço nas suas vidas quotidianas. Na realidade pode mesmo dizer-se que estamos perante uma verdadeira fadiga "modo de vida", que precisa de um plano de ação que vise aumentar a energia por meio de técnicas especiais. Assim, antes de mais é necessário aprender a modificar os hábitos de vida, a vencer os aborrecimentos, priveligiar o exercício e a relaxação e adotar...

Asa frieiras já são não são muito frequentes embora ainda haja pessoas com tendência para elas. Localizam -se em espacial nas extremidades das mãos, nariz, orelhas e pés e aparecem por acção do frio associado à humidade, principalmente em mulheres jovens com problemas de circulação. O melhor tratamento para elas são os banhos quentes e frios alternados, fricções com uma solução alcoólica e aplicação de pomada de protecção com vitamina A. Para as prevenir deve usar-se sempre luvas quentes, peúgas de lâ e não se deve estar exposto á humidade e calor intenso. Deve ainda cnsultar-se um médico para realizar um...

O universo actua sempre em favor da vida humana. A sua energia flui através de nós e é uma força impulsionadora de saúde. O Reiki deve ser visto como um Todo no sentido corpo e espírito(espírito no sentido de psique ou alma) que pode proporcionar saúde plena e helenística, ou seja um desejo contínuo e permanente do indivíduo para se transformar, curar e crescer como ser humano. É ainda consequência da ampliação de consciência. A saúde não é um estado inalterável e fixo pois tudo o que está à nossa volta muda e se transforma. Deste modo, os apegos e a estagnação significam uma paragem ao caminho evolutivo, uma...

O café, tal como todos os outros alimentos e líquidos que fazem parte da nossa alimentação, tem propriedades benéficos e prejudiciais para a nossa saúde. Este sendo um estimulante natural, ajuda a manter-nos despertos, aumenta a nossa capacidade de estar alertos ao que nos rodeia, uma vez que ele faz disparar a secreção das hormonas de adrenalina, as mesmas que entram em ação quando nos deparamos com uma situação em que temos de agir sob instinto, portanto imagine todas as repercussões de ingerir um ou mais cafés diariamente, como muitos de nós temos. Como tal, este deve ser apenas ingerido por pessoas que não tenham...