Os pés são alvo preferido dos calos e calosidades, eles causam dor e desconforto e em certos casos levam à cirurgia por terem causado lesões mais sérias. Independente da aparência, os pés não são tão brutos como possam as vezes parecer e todas as pessoas podem desenvolver calosidades que é o excesso de produção de células mortas, acometendo principalmente os dedos. Em geral, os calçados propiciam o surgimento dos calos, o sapato ao exercer pressão demasiada sobre determinadas regiões dos pés fere para se proteger, a pele cria uma camada de células que endurecem protegendo o núcleo que é a parte mais sensível e...

Dormir é antes de mais uma necessidade. Muito, pouco, quase nada, dormir bem ou mal, o facto é que nenhum de nós, enquanto Ser Humano, resiste sem dormir, ou no mínimo passar pelas brasas. Desde pequenos que dormir faz parte da nossa vida, e no fim de contas dormimos em média 24 anos, numa média de 8 horas diárias. Ora se passamos tanto tempo a dormir, sabemos que dormir bem é o mais importante. Dormir bem não significa dormir muito, e muito provavelmente já lhe aconteceu dormir mais horas do que o costume a acordar com dores no corpo e na cabeça. O aconselhado de horas de sono são 8 diárias, mas sempre o chamado...

O pescoço é uma região especialmente atreita a tensões musculares. As dores podem advir por diversos motivos, sendo que os principais dizem respeito a má postura, estar muito tempo na mesma posição, esforços físicos desacertados, usar sapatos demasiado altos diariamente, dormir num colchão excessivamente macio, pegar em pesos, falta de exercício físico, traumatismos, doenças ósseas, musculares ou articulares, ou a combinação de alguns destes fatores. O acumular do stress, uma sobrecarga emocional bastante forte ou alterações no estado nervoso são outras hipotéticas razões a considerar. Se, no entanto, o médico já...

Por primeiros socorros, entende-se uma sucessão de procedimentos simples que visam preservar vidas em situações de emergência, realizados por pessoas comuns (que não precisam de ser especialistas, mas que têm de possuir conhecimentos elementares nessa matéria) até à chegada dos bombeiros ou paramédicos. Muitas são as circunstâncias passíveis de confirmar a necessidade de um pequeno curso de primeiros socorros e de material apropriado: acidentes de viação, atropelamentos, incêndios, catástrofes naturais, afogamentos, escaramuças, acidentes de trabalho, tiroteios, … Perante qualquer um destes acontecimentos, é possível...

A dermatite atópica, ou eczema atópico, é uma inflamação crónica da pele, que leva ao aparecimento de lesões dermatológicas e comichão. Trata-se da doença crónica mais vulgar nas crianças, ocorrendo, regra geral, antes dos cinco anos, e que se caracteriza por períodos de remissão alternados com outros de agravamento. Não se conhecem os mecanismos subjacentes à maior reatividade cutânea dos portadores de dermatite atópica frente a determinados estímulos, mas é certo que fatores genéticos, imunológicos e não imunológicos contribuem para o aparecimento desta patologia e que pode haver agentes desencadeantes, tais...

Saiba que a infecções e seu período de incubação é calculado desde o contágio até o início da erupção na pele; varia de 14 a 21 dias. Do 10º ao 17 dias a infecção ( aparte do segundo dia ocorre eliminação das partículas virais pelos elementos dos sistemas imune) varia em media 5 dias antes e 7 dias após o início exantema ( grosseirão na pele). A rubéola congênita é infecciosa por período de 12 a 18 meses; o vírus pode ser isolado em urina e secreções. Período prodomico é o período em que ocorrem sintomas clínicos e inespecíficos como febre baixa, leve coriza, diarréia, dores de cabeça, perda de apetite,...

Com a mudança de temperatura, neste sobe e desce, não tem que agüente e muita gente que sofre com entupimento, com a respiração ofegante e com dor de cabeça fortíssimas, esses são os sintomas clássicos de sinusite e bronquite. Com a chegada do frio diminui a umidade do ar e as pessoas se aglomeram em ambientes fechados. E esses são os estopins para os vírus causarem quadros agudos de doenças respiratórias, para piorar a situação, pessoas que sofrem de bronquite, asma rinite e sinusite crônica são as mais padece nesse clima, por ter sensibilidade brônquica, afirma os pneumologistas. A chegada do frio as doenças...

Nem todo tumor é câncer! O tumor é o aumento de volume em alguma parte do corpo e pode ser benigno ou maligno. A neoplasia é o tumor que acontece pelo crescimento do numero de células. A neoplasia benigna tem crescimento lento e organizado, sem invadir tecidos vizinhos. No caso do câncer, ele pode haver essa invasão e há falta de controle da divisão celular. A próstata é o câncer que mais atinge o homem acima de 50 anos de idade. Na maioria das vezes, este tipo não apresenta sintomas e, quando eles existem, são semelhantes ao crescimento benigno da próstata. Havendo o aumento de freqüência urinaria e a dificuldade para...

É normal por vezes sentir um desconforto na zona das costelas, seja por causa de uma pancada na zona e estas se encontrem magoadas, por causa de problemas ou insuficiências respiratórias ou por causa de dores de apêndice. Por vezes estes desconfortos surgem em sequência de um mau jeito durante a prática de exercício físico, seja por causa de, um aquecimento mal feito ou simplesmente por optar uma posição incorreta enquanto faz um determinado movimento. Seja qual for a zona em que o desconforto é mais sentido, deverá sempre antes de se alarmar, ver quando é que esta mesma sensação surgiu e por quanto ela se mantém. Se...

Sentimo-nos informados, temos segurança nas relações que temos, mas nunca é demais lembrarmo-nos de que um ato de gosto, deverá ser sempre um ato protegido. A Gonorreia, causada por uma bactéria, pode ocorrer não só sexualmente, pois existem indícios de infeções por vasos sanitários (na eventualidade de existirem lesões em que a zona genital está exposta). Ardor ao urinar, corrimento amarelo ou purulento pela uretra, são alguns sinais. Mais facilmente detetável quendo existe o sintoma da urina solta (pequena incontinência) O tratamento é através de medicação oral. O Herpes Genital, transportada por um agente...

As doenças dermatológicas são muito frequentes em todas as idades e afetam crianças, adultos, mulheres e homens. Desde os simples eczemas, irritações, manchas na pele a bolhas ou borbulhas, tudo é possível de acontecer na pele do rosto ou do corpo. Deste modo convêm tomar-se as devidas precauções e certos cuidados de higiene no sentido de minorar os seus efeitos inestéticos. Uma doença dermatológica que ainda hoje afeta muita gente é o popular cobrão, cujo nome lhe é atribuído por formar manchas avermelhadas em forma de cobra. Normalmente aparece num lado do corpo, sendo as lesões muito vermelhas e provocando coceira e...

A cegueira dos rios, ou oncocercose, é uma doença ocasionada pelo microorganismo onchocerca volvulus e transmitida pela chamada mosca preta, do género simulium (simulídeos), podendo lesar a pele, os olhos e o tecido linfático. Esta doença é transmitida de pessoa para pessoa por meio de picadas da mosca preta, que ataca de dia e se reproduz em rios e riachos, onde o perigo de propagação é máximo. Quando a mosca pica, recebe do indivíduo que é picado a microfilária (caso este se encontre infectado), que se desenvolve, posteriormente, para a forma de larva. Ao picar outra pessoa, inocula-lhe as larvas na pele. Estas começam a...

A anorexia é uma patologia associada a uma distorção da imagem do próprio corpo e à baixa autoestima, que tem como prerrogativa essencial o medo doentio de engordar, conduzindo a um controlo obsessivo da quantidade de alimentos ingeridos, no âmbito de uma restrição alimentar continuada. Considera-se anorética uma pessoa que esteja entre 10 a 15 por cento abaixo do peso médio estipulado para a idade, sexo e altura. Não obstante, há que dispensar atenção constante aos hábitos alimentares, pois a privação de alimentos, mesmo que a pessoa se mantenha ainda dentro do intervalo de peso recomendado, é prejudicial à saúde e em...

É bom saber qual a função do sono em nossas vidas, e saiba que ao dormir são liberados os hormônios que na infância, cerca de 90% do hormônio do crescimento são liberandos durante o sono. Crianças que dormem mal têm mais chances de ter problemas no seu desenvolvimento físico. A eliminação do estresse em uma noite bem dormida evita que o organismo altos teores de cortisona. Esse hormônio, produzido pelas glândulas supra-reunais, é liberado em situação de estresse e contribui para aquele insuportável mau humor depois de uma noite em claro. A reposição de hormônio do crescimento continua sendo liberado mesmo na fase...

A tireóide é um gandula endócrino muito importante para o funcionamento homônimo do organismo. Os hormônios que são liberados por ela, t3 e t4 que estimulam o metabolismo, isto é, o conjunto de reações que são necessárias para garantir todos os processos bioquímicos do organismo. Os principais distúrbios da tireóide são hipotireoidismo, que o hormônio esteja baixo ou que nenhuma produção seja de hormônios, o hipertireoidismo, é a produção excessiva de hormônios, esta é uma doença que é mais constante nas mulheres do que nos homens. Os sintomas da hipotireoidismo é o cansaço, a depressão e adinamia, pele seca e...

Se seu cabelo está caindo, desconfie do alumínio... Este metal, quando em excesso no organismo, provoca grande oleosidade no couro cabeludo e vai sufocar a raiz dos cabelos. Usar xampus contra a oleosidade ajuda, mas se você não eliminar a causa, vai perder muito cabelo. Muitas vezes, a queda de cabelos vem acompanhada de dormências ou formigamentos quando se fica na mesma posição (com as pernas cruzadas, por exemplo). Além dos seus cabelos, todo o seu organismo está sendo prejudicado: o alumínio deposita-se no cérebro, causando o mal de Alzheimer (esclerose mental precoce) e expulsa o cálcio dos ossos, produzindo a...

O câncer de pulmão afeta com gravidade o principal órgão responsável pela respiração. Dificuldade de respirar falta de ar, tosse constante, ou ronco ou chiado no peito, ou dor no tórax, ou sangramento pela via respiratória, ou pneumonia e etc. Esses são alguns dos sintomas do câncer de pulmão, do tipo de um tumor maligno que mais mata no Brasil embora não possa ser considerada uma doença respiratória, afeta diretamente a capacidade de inspiração e expiração do ar. Seu fator de risco não tem jeito o tabagismo é, de longe, a principal causa de câncer de pulmão 90%. Em seguida a agentes químicos presentes no ar “em...

Para se ter uma boa qualidade de vida, não é só a alimentação, exercício físico, mas sim um conjunto de tudo, até mesmo do ambiente em que mora. Saiba que a limpeza é fundamental para uma vida saudável. O ar que respiramos pode comprometer a nossa saúde com problemas alérgicos. Nos últimos anos têm sido constantes as mudanças de clima, o que é um dos maiores fatores, que vem vindo a afligir 80% da população mundial. Em sua casa o que é? Você diz meu filho é alérgico e já fez de tudo, mais parece que não adiantou nada, vamos aqui tentar ajudar a explicar uma das razões deste mal que a aflige e a muitos. Em...

Saiba que o sonambulismo pode afetar as pessoas e principalmente as crianças mais pode permanecer com a idade e ser prejudicial. Saiba que de madrugada, alguém se levanta, diz alguma coisa incompreensível e começa a andar pela casa. E no dia seguinte, não se lembra de nada. Essa é uma sena que muitas vezes é vista por quem mora com uma pessoa que tem sonambulismo. E o sonâmbulo às vezes só sabe que sofre deste problema por que alguém o avisa. É que, geralmente, ele pode voltar para a cama e dormir como se nada tivesse acontecido. Outras vezes, é possível que o sonâmbulo desperte em locais estranhos sem saber como foi parar ali...

Um mau consumo de alimentos rápidos e de gorduras supersaturadas poderá levar ao corpo acúmulos de grandes quantidades de colesterol e a obstrução de um bom fluxo de sangue. Um exame médico permitirá que você saiba como está seu colesterol, se alguma coisa tem sido negligenciada, para então, tratar imediatamente. Também mediante uma análise clínica é possível que identifique se está num nível elevado ou não. Dessa forma, uma dieta com alimentos que ajudam a manter o bom funcionamento do organismo e ao bom colesterol é imprescindível. Pensando nisso, aqui abaixo há bons alimentos para diminuir o colesterol e fazer...

O café, sim é nele que falo, o café tanto pode ser benéfico como maléfico. Muita gente toma a sua “bica” diária, depois das refeições, muitos bebem por vício, pelo seu sabor viciante, mas a maioria deles não sabe nem sequer as substâncias que o café contém, pensando apenas que o café contém cafeína, mas na realidade não será bem assim. Será um grande engano para quem pensa assim, o café contem apenas 1 a 2,5 % de cafeína, tendo em diversas substâncias em maior quantidade. O café possuí uma grande variedade de sais minerais tais como o potássio, magnésio, sódio, cálcio, zinco, rubídio, ferro, manganês,...

Como é bom nos sentirmos bem todos os dias. Acordar cedo, ir trabalhar com disposição, estar bem preparado para enfrentar o dia de batalha, parece que o dia passa muito mais rápido. Sua vida diária tem sido assim? Ou só cansaço, má disposição, sem ânimo, sem motivação para nada? Sabia que você pode mudar isso? Sabia que há um remédio eficiente para matar essa canseira e falta de ânimo? Na China foi onde originaram-se os chás. Hoje existem os mais variados tipos como: chá verde, chá de cidreira, chá de laranja, chá mate, chá de hortelã, enfim, são muitos e bem específicos para cada situação. Existentes há mais...

Qualidade de vida, porque eu penso que é algo que a sociedade deveria se preocupar com isso. Portanto para começar há algo que nós esquecemos que para se viver bem o antídoto não é só pensarmos que se obtivermos um bom salário, uma boa casa ou em suma boas condições financeiras poderemos garantir a nossa felicidade, apesar de alcançarmos tudo isso que necessitamos, mas de uma forma meramente material, pergunto se isso é suficiente... Contudo vou abordar de algo do meu ponto de vista que pode ser de mais-valia, e que muito de nós esquecemos de nos perguntar, afinal tenho tudo o que quero mas ainda continuo infeliz, porquê?...

A febre é um mecanismo de defesa do corpo. Quando ela aparece revela que o corpo está com uma infeção proveniente de bactérias ou de um vírus. A elevação da temperatura depende do estado emocional, da atividade física, do vestuário, do ambiente. A temperatura é regulada pelo centro termo-regulador localizado no hipotálamo que funciona como um termóstato ao qual compete manter a temperatura nos 37 graus centígrados. Quando ultrapassa esse valor é a resposta a agentes infeciosos e outras doenças. Assim, no caso de a temperatura exceder os 38 graus centígrados o melhor é beber água a fim de evitar a desidratação. Não...

Ter uma unha encravada é um problema de muitos devido a descuidarem-se alguns pormenores de higiene muito importantes e ao uso de calçado pouco apropriado e de plástico. O seu aparecimento deve-se a inúmeros motivos de entre os quais os mais usuais são o uso de sapato apertados e muto estreitos à frente. Como apertam os dedos dos pés, a unha cresce, penetra na pele causando dor e inflamação. A unha encravada è considerado um problema de pele grave se não for convenientemente tratada. Deste modo quando a unha cresce e enterra na pele ao seu redor forma uma barreira ao seu crescimento. Não é aconselhável cortar as unhas com...

Hoje em dia a fadiga e o esgotamento intelectual é considerado um fenómeno social. A acumulação do trabalho profissional, o desejo de sucesso, a família, a escola provocam um estado de cansaço algo difícil de vencer no quotidiano. É das principais causas de consultas médicas e de procura de outras terapias para o seu tratamento. Atinge homens, mulheres e crianças , sendo as suas reacções as mais diversas .A sua ambiguidade é boa e má, isto porque alerta o indivíduo de que está ameaçado pele esgotamento e deve repousar urgentemente. Por outro lado, mostra a necessidade de se tratarem os seus sintomas. O problema da...

Uma infeção urinária traduz o crescimento de bactérias no aparelho urinário. Trata-se da mais vulgar infeção provocada por estes micro-organismos, frequente, e passível de afetar o ser humano ao longo da vida. Pode aparecer em qualquer fração do trato urinário (rins, ureteres, bexiga, uretra) e ser motivada, por exemplo, pela presença de cálculos renais, obstrução na uretra, defeitos no aparelho urinário, problemas neurológicos, retenção urinária (e quando se retém a urina na bexiga durante muito tempo as bactérias não são expelidas, apresentando maior probabilidade de aderirem à parede desse órgão e...

É sabido que a alimentação e os hábitos de vida estão intimamente relacionados com a saúde (ou falta dela) e com a maior ou menor propensão para desenvolver certas enfermidades. Investigações recentes vieram demonstrar que, também no domínio da fertilidade, estes factores têm um peso significativo, podendo mesmo comprometer a capacidade reprodutiva nos homens. Recusar frutas e legumes é um dos pressupostos passíveis de conduzir a esta situação. Efectivamente, este grupo de alimentos prima pela elevada quantidade de antioxidantes que, para além de possuírem propriedades que permitem combater os radicais livres, melhoram a...

O colo do útero integra o aparelho reprodutor das mulheres. Trata-se da fração mais estreita do útero, que é um órgão oco, com forma semelhante a uma pera, localizado no abdómen inferior. O cancro do colo do útero é dos mais prevalecentes entre a população feminina. Não obstante, o rastreio tem permitido reduzir um pouco as cifras, pois possibilita detetar precocemente alterações pré-cancerígenas e outras suscetíveis de culminar em cancro, para além de revelar eventuais carcinomas em fase inicial, em que a eficácia do(s) tratamento(s) é bastante superior. Existem neste tipo de cancro, como aliás noutros, fatores de...

A síndrome pré-menstrual (ou TPM – Tensão Pré-Menstrual) consiste num misto de sintomas físicos, psicológicos, sociais e comportamentais que têm lugar na segunda metade do ciclo menstrual, cuja intensidade é passível de interferir com a vida normal da mulher. Alguns destes sintomas (que podem ultrapassar os 120!) são: desconforto abdominal, fadiga, dores de cabeça, irritabilidade/nervosismo, depressão (com hipotéticos distúrbios do sono e sensação de inutilidade), aumento do apetite, esquecimento e dificuldade de concentração, acne, hipersensibilidade aos estímulos, raiva, choro fácil, acessos de calor, palpitações...