Ao nascer, o ser humano traz já um “código” de medos a determinados objetos, situações ou acontecimentos, pelo que o medo é algo inato e não aprendido. Na prática, a função do medo prende-se com a defesa de circunstâncias desfavoráveis, num contexto de proteção pessoal. O medo é a resposta do organismo a acontecimentos percecionados como perigosos. No entanto, se esse medo for muito intenso e omnipresente, condicionando os movimentos de quem o sente e alterando o quotidiano dessa pessoa, passa a integrar o domínio das fobias, que consubstanciam um medo irracional, desproporcionado e constante diante de uma coisa em...

Os olhos desalinhados têm cura, mas é preciso buscar ajuda o quanto antes. O estrabismo segundos os oftalmologistas 2% a 5% das crianças sofrem deste problema. Os fatores mais comuns que desencadeiam o estrabismo é a genética. Em razão dos músculos que controlas os movimentos dos olhos serem regulados pelo cérebro, doença que afeta o órgão, como hidrocefalia, síndrome de Down, paralisia cerebral, tumores e traumas podem desencardir o problema. O estrabismo muitas vezes é congênito, mais existem casos que o individuo fica estrábico depois da fase adulto, devido algumas lesões no globo ocular ou complicação da diabetes. O...

Estima-se que quase 80% das pessoas sofrem com algum tipo de dor nas costas. Por isso, esse problema muitas vezes é encarado como algo corriqueiro e sem importância, Mais se considerarmos que a coluna vértebra é uma das estruturas mais nobres e fundamentais do corpo humano, fica fácil perceber que a dor nas costas é um problema extremamente serio. A coluna vertebral dá sustentação e flexibilidade ao tronco e é responsável pela proteção de grande parte do nosso sistema nervoso central, ou seja, medula espinhal, que processa e transmite as informações de movimento, como cansaço, dor e repouso para todo o corpo. Assim para...

O Calafito é uma planta não muito conhecida. No meu caso, só a fiquei a conhecer desde que vim morar para o Alentejo há 0 anos atrás. Esta planta dá-se em vargens (zonas baixas) alagadiças e não muito expostas ao sol. Mas mesmo assim é uma planta de zonas. Não se encontra em muitos dos lugares que até podem parecer propícios ao seu crescimento. Eu tenho a sorte de a poder encontrar no meu terreno e porto dele. Esta planta é conhecida pelas suas qualidades de desinfetar, de ajudar a curar inchaços, de aliviar dores. Um dos modos de a usar, e a mais comum, é a de ferve-la, molhar um pano e aplicar na zona a tratar...

Para a mulher a sua primeira gravidez é sempre um período de novas descobertas de seu corpo e uma dessas principais mudanças é mudança do corpo. É sempre bom estar atento aos sintomas da gravidez, por isso hoje preparamos a você este artigo para que possa estar atenta a esses sintomas e não ser pega se surpresa. A importância de saber se você está grávida ou não, é que, você pode tomar os devidos cuidados de uma gestante o mais rápido possível. Vamos lá: - Os primeiros sintomas vão começar a surgir a partir da quarta semana, porém vai depender bastante da gestante. Cada gestante tem sua gestação de formas diferente,...

De uns anos pra cá têm aumentado o índices de pessoas com problemas relacionados a Retenção Líquida que automaticamente encaminha para o AVC. Com base em estudos e práticas e experiências na área da saúde estou desenvolvendo uma experiencia simples baseada na minha própria vida e na de outros que estão me acompanhando , na maneira simples e sem dor de perder peso.Eu estava acima do peso 20 kilos a mais.Passei a eliminar a retenção líquida do meu corpo causada pelo IODO (SAL) e com a introdução de Fibras ,juntos já alcancei em 5 meses uma meta de perda naturalmente sem fazer ações bruscas na minha vida. Eu já estava...

Que a diarréia causa desconforto todos nós sabemos mas causa cosstrangimento também, dependendo de onde se estiver. A diarréia é caracterizada pelo excesso de fezes aquosa e pelo número de vezes que a pessoa evacua no dia, pode ser acompanhada de cólica abdominal ou não. Um conselho dado por muitos médicos é que não se deve fazer o uso de nenhum procedimento que impeça a continuídade da diarréia, ela deve cessar naturalmente, tentar impedir que a diarréia continue, tende a levar uma maior contaminação no organismo, sendo que, as principais causas da diarréia são ocasionadas por infcções bacterianas e virais....

Os meios contracetivos são imensos e a escolha é a mais variada. Na hora de escolher, pode ter-se em conta o nosso organismo, mas a fase da vida em que nos encontramos pesa bastante. Se mantemos uma relação estável e duradoura, o meio contracetivo mais utilizado entre os casai é a pílula feminina. Não que não exista a pílula masculina, mas só o tempo vai fazer com que os homens alterem a ideia tão enraizada de que as mulheres é que devem utilizar a pílula. Também em relações deste género, os dispositivos intrauterinos. Estes aparelhos respondem de forma quase inflamatória a “corpos” estranhos no útero. Mas...

Pensei um pouco antes de escrever este texto. Na realidade, não há muito a dizer sobre este tema, talvez até já todos tenham as noções básicas de como solucionar o problema. Mas a realidade é que já abordei aqui temas bem mais complexos, alguns deles até um pouco difíceis de pôr em prática, porque felizmente não ocorrem com muita frequência. Por outro lado, é comum não se dar a devida importância quando espetemos uma farpa ou um espinho na mão ou em algum outro local do corpo. Tenta-se minimizar o acontecimento, mas a realidade é que se não despendemos algum tempo tentando solucionar o problema, podem ocorrer...

De que cor é isso? Essa é uma pergunta freqüente entre os daltônicos. Imagine olhar um objeto e não saber se ele é verde ou vermelho. Pois é exatamente isso que acontece com umas pessoas que sofre de daltonismos. Este problema é causado pela falta de uma ou mais substancias na retina, sensíveis a luz, e que fazem com que uma pessoa não consiga distinguir cores e variações destas no aspeto de tonalidade. Descrita pelo químico John Dalton por isso (o nome daltonismo) com a incapacidade de distinção correta entre as cores verde e vermelha, este problema é resultado de uma alteração congênita, ou seja, a pessoa já nasce...

Os cortes superficiais são lesões muito comuns no nosso dia-a-dia. Quando ocorre uma hemorragia ligeira, o tratamento em casa, regra geral, é o bastante sendo normalmente bem sucedido. Se o corte ocorrer na cara ou nas mãos, pode ficar uma cicatriz, podendo ser necessário recorrer a um médico de forma a minimizar a sua existência. Mas, caso se verifique apenas uma pequena hemorragia, eis o que deve fazer: 1 – Controle-a aplicando pressão firme sobre a ferida da vítima. Procure utilizar uma compressa esterilizada ou um ou dois lenços de papel dobrados, que deve colocar firmemente sobre a ferida. Eleve a zona ferida tão...

A osteoporose é uma doença em que os ossos ficam mais fragueis (antes eram densos depois ficam porosos). É um processo natural, que ocorre com o envelhecimento. Isto leva a que pequenos traumatismos que antes não tinham consequências nos ossos, podem tornar-se agora em fraturas. A doença progride lentamente e raramente apresenta sintomas, normalmente só após a primeira fratura é que é detetada, por isso, é muito importante que seja diagnosticado o mais cedo possível. Os fatores de risco para a osteoporose são: mais de 65 anos de idade, ser mulher, raça branca, ter pequena estatura e magreza excessiva, menopausa...

A Esteva é uma planta selvagem com uma flor lindíssima. É, aqui no Alentejo, chamada de mato, praga e de tudo mais que é ruim para quem tem um terreno e o quer manter limpo. Cresce por todo o lado sem pedir licença e não se acanha. É só uma pessoa se descuidar e fica com o térreo infestado de Estevas. Cá no Alentejo, pelo menos na zona vivo, a Esteva é usada para acender as lareiras. Quando está seca, é como pólvora. Acende que é uma maravilha, e disso eu posso garantir. Também é das lenhas, que eu conheço, que mais aquece mas tem um senão, arde muito depressa. Manter um lume a Esteva não é fácil pois tem-se de...

Foi durante muito tempo considerada uma preguiça permanente e desculpa para quem não queria sequer levantar-se pela manhã. Acontece porém que a dor física e mental é insuportável e só quem vive de perto com esta doença consegue perceber o quanto pode destruir vidas. A fibromialgia está entre nós numa forma devastante e tantas vezes incompreendida. Mas no que consta afinal a fibromialgia? A fibromialgia é na realidade uma doença reumática, que ao contrário da artrite reumatóide, não envolve articulações. Por outro lado a fibromialgia causa dores insuportáveis a nível de músculos, tendões e ligamentos, incapacitando...

Hoje em dia ainda se coloca a questão de saber qual a idade ideal para a mulher engravidar? No entanto e apesar de tudo não se pode definir uma idade certa mas sim saber qual a idade mais apropriada e as menos de acordo com os problemas que podem acarretar. Considera-se que a partir da primeira menstruação o corpo da mulher já está preparado para gerar um bebé. No entanto o seu aparelho genital só amadurece por volta dos dezoito anos. Segundo os médicos a idade ideal para a primeira gravidez é entre os vinte e trinta anos quando a mulher é mais fértil. Com o avançar da idade a produção de óvulos é menor aumentando a...

A luta do dia a dia faz-nos sentir por vezes , exaustos e destroçados, porque entramos num círculo vicioso, do qual se torna difícil de saír. Apesar dos esforços, o ruído, a poluição, a correria é suficiente para nos deixar sem energia suficiente para transpor os problemas do quotidiano: emprego, família, sociedade etc. Mas, será a tensão do dia a dia realmente um beco sem saída? É evidente que não é, pois ela podemos vencer a tensão e até reverte-la a nosso favor. Não devemos deixar que a mera sobrevivência , se torne numa luta permanente , e prejudicial ao nosso conforto e bem estar pessoal. Apesar de ela se...

A carboxiterapia é uma técnica bastante recente, não cirúrgica, em que o médico, ou alguém sob a sua orientação, infiltra no tecido subcutâneo do(a) paciente (por baixo da pele), em locais previamente definidos, dióxido de carbono (CO2), com agulhas extremamente finas. Este gás, inodoro, espalha-se com facilidade aos tecidos contíguos, e não provoca alergias nem complicações. A carboxiterapia pode ser aplicada para o alívio de diversas dores, nomeadamente: do foro reumático (artroses, artrites, …), tendinites, bursites, inflamações do cotovelo, doença do túnel do carpo, entre várias outras. Em acréscimo, melhora,...

A doença de Peyronie, assim chamada em honra ao médico cirurgião François Gigot de La Peyronie (cirurgião-mor da corte de Louis XV), que, em 1743, a descreveu. A doença revela um carácter benigno e incide sobre os corpos cavernosos do pénis, originando a formação de uma placa rígida nessa zona que dificulta ou impede mesmo a relação sexual. A doença permaneceu desconhecida durante muito tempo, pois o tabu em matéria de sexualidade sempre imperou na sociedade e só muito recentemente se abriu espaço para se debater livremente questões relacionadas com a sexualidade. A doença de Peyronie é uma delas e que, apesar da sua...

A vasectomia opção de muitos homens e casais no controle de natalidade, usado como meio contraceptivo, é uma intervenção cirúrgica ambulatorial realizada com anestesia local na região superior ao escroto, cujo objetivo é, através da ligadura dos canais deferentes, a esterilização masculina. A vasectomia é meio bastante seguro de planejamento familiar, com baixo índice de complicação. Além disso, pesquisas apontam que esse procedimento diminui o risco de câncer de próstata e testículo. Muitos casais optam por essa técnica por ser rápida, prática, de baixo custo, com poucas ou raras complicações, baixa taxa de...

Os ouvidos devem ser limpos diariamente. Deixar os cabelos crescer para esconder, nem pensar, a solução seria limpar com hastes flexíveis, conhecidas como cotonetes. Certo ou errado? Vamos começar dizendo que cera não é algo nojento, evidente que não vamos sair por aí exibindo os ouvidos sujos como troféu, mas vamos rever essa questão de pensar que cera é algo ruim. O ouvido produz a cera como substância de proteção, ela não vem de fora, é produzida pelo próprio organismo, portanto, a cera não deve ser removida totalmente, a menos que seja uma remoção feita pelo médico especializado, o otorrinolaringologista,...

Eles aparecem nas estações mais quentes do ano e junto com a sua chegada, vêm problemas de saúde e danos ao patrimônio. Esses parasitas urbanos incomodam a população, infestam as casas e pátios em alguns casos, provocando muito tormento. As soluções para evitar a disseminação desses bichos são medidas de higiene bem rigorosas a fim de que a tranquilidade volte ao lar, sem mais incomodações ou preocupações desse tipo. Os animais mais comuns dessas épocas quentes são as baratas, as pulgas, os carrapatos e os cupins. As pulgas e os carrapatos parasitam os cães e os gatos. Por vezes, ocorrem infestações desses parasitas...

A litíase renal, vulgo pedra nos rins, representa um problema que poderá vir a afetar cerca de 12% da população mundial. A formação de cálculos (pedras) nos rins é descrita e registada desde tempos imemoriais por médicos que, há cerca de 4000 anos antes de Cristo, já referiam episódios da grave afeção. Durante o século XX, e após o período de depressão económica que se sucedeu à Segunda Guerra Mundial – em que alimentos como carne ou peixe se encontravam racionados –, o número de casos desceu consideravelmente, constatação que parece apontar para uma relação direta do número menor de casos com um menor consumo...

Saiba que a diabetes é uma disfunção do metabolismo, ou seja, é do mesmo jeito que o organismo usa a digestão dos alimentos, para crescer e produzir energia. A maioria dos alimentos que comemos é quebrada em partículas de açúcar que fica no sangue. Esta substância é o principal combustível para o nosso corpo. Depois da digestão, o açúcar passa para a corrente sanguínea, onde é utilizada pelas células para crescer e produzir energia. No entanto, para que a açúcar possa entrar nas células, ela precisa de ajuda de outra substância, a insulina. A insulina é um hormônio produzido no pâncreas, é uma grande glândula...

O álcool, quando consumido em excesso constitui, como é do domínio geral, um flagelo. Cometem-se atrocidades em nome do álcool, e destroem-se vidas por causa daquilo que alguns apelidam de “vício”. Na verdade, trata-se de algo que, podendo ter raízes várias, apresenta consequências, quase sempre, muito semelhantes. O tipo de alcoolismo a que se assiste na actualidade comporta diferenças relativamente ao que era hábito, e reveste-se de maior perigo e gravidade, uma vez que consta de ingerir bastante num curto espaço de tempo, geralmente durante uma saída à noite ou ao fim-de-semana. Dizem as estatísticas que, nestes...

O fruto original da árvore do mangostão, provêm da Tailândia, seu país de origem, e é geralmente considerado como a rainha das frutas. Com apenas o tamanho de uma tangerina, o mangostão tem cor púrpura e uma casca espessa, semelhante a uma romã. A árvore caracteriza-se por folhas verdes, leva sete anos a atingir a maturidade, e tem duas colheitas por ano. É cultivado na Venezuela, Costa do marfim, sul da China, índia e Indonésia. As suas qualidades destacam-se em usos medicinais com muitas aplicações. Estas incluem tratamentos para problemas de pele, inflamações, problemas gastrointestinais, cancro, diabetes, colestrol...

Há quem compare a cadeira de um ginecologista, à cadeira de um dentista. O sofrimento pode não ser o mesmo, é um facto, mas a ansiedade criada antes de nos sentarmos nela é equiparável. Uma ida ao ginecologista deve ser feita com a mesma frequência que se deve fazer ao dentista (1 a 2 vezes por ano se não existirem problemas de saúde) e os custos de uma consulta de rotina também são em todo idênticas. Se acha estranho esta comparação, estude bem as situações e vai ver que encontrará muitas semelhanças. Naturalmente que um homem não consulta um ginecologista, quanto muito um urologista, mas ouve com toda a certeza os...

Saiba que todos os fios de cabelo crescem em média 1,25cm por mês durante dois a seis anos. Ai cai. Mas não se preocupe isso é normal, se você esta vendo na escova ou no piso do banheiro vários fios de cabelo, saiba que perdemos de 50 a 100 fios de cabelos por dias, isso, é natural, pois faz parte do ciclo telógeno normal. Agora se cair mais fios do que nascem, ou se o novo cabelo é mais fino do que o que você tinha, ou se cai em tufo, ai provavelmente você esta ficando careca.Uma das principais causas da calvície é quando o hormônio masculino testosterona é convertido para forma de diidrotestosterona (DHT). O DHT age...

Como os nossos sistemas imunológicos baixo podem ficar mais frágeis a certas doenças, e o certo é sempre cuidarmos para que não baixe, e isto é, cuidar de nossa energia, e tudo que rouba a energia, baixa a imunidade e com isso pegamos mais rapidamente as infeções, e o que devemos verificar? É se estamos dormindo e nos alimentando direito. Para termos uma vida saudável temos que rever algumas coisinhas que ao longo dos anos deixamos para lá, como tomarmos sol diariamente, aquele solzinho pela manhã cedinho que os bebes tomam, que nos trás vitamina D para o nosso organismo, e que é indispensável em nossa vida, ou melhor, em...

A maioria das pessoas que pratica musculação tem como objetivo deixar os músculos tonificados, mas, grande parte delas quer que este processo ocorra rapidamente, e para isso, ingerem algum tipo de suplemento. No mercado existem vários tipos de suplementos disponíveis, e o mais utilizado nas academias atualmente é creatina. Com a utilização dessa substância os resultados prometem aparecer rapidamente. Entretanto, alguns especialistas afirmam que a cretina pode prejudicar o bom funcionamento do organismo. Benefícios e os efeitos negativos da Creatina São vários os benefícios da Creatina, ela deixa os músculos mais fortes, o...

A alegria é simplesmente uma das melhores sensações ou estado mental e emocional em que o ser humano se pode encontrar em qualquer momento do seu dia a dia. São nestes momentos de alegria pura e sincera que sentimos e damos graças por estar aqui neste planeta e vemos o quanto é bom, fazermos parte deste mesmo lugar… são estes momentos de alegria que por mais tempo permanecem em na nossa mente sob a forma de memórias. Não é porém fácil manter um constante estado de alegria, e nem convém, caso contrário as pessoas à sua volta iriam logo pensar que tinha dado em louco(a), não porque as pessoas não tenham a...