Sempre se ouviu dizer, desde os tempos áureos que os cabelos são a moldura da face. Mas e quando eles começam a cair? A queda de cabelo e a calvície trazem consigo desgosto, baixa autoestima e tristeza para a maioria de pessoas que vivem estas situações. Algumas pessoas convivem bem com a falta de cabelo, assumem sem constrangimentos e naturalidade essa intempérie humana, no entanto outras tantas sofrem diariamente com a realidade da perda do cabelo. O que é importante observar é que há alternativas para solucionar este tipo de problema. Existem muitas cirurgias capilares que objetivam eliminar os efeitos da calvície. Essas...

A gengivite é uma inflamação na gengiva, cuja causa é uma película de bactérias que se formam nos dentes e na gengiva, agindo de forma negativa para a saúde não só bucal, mas do corpo como um todo. Essas placas de bactérias quando não retiradas por meio de escovação e limpeza com fio dental podem causar irritação na região. Com o passar do tempo se solidificam e formam o tártaro que só pode ser retirado na visita ao dentista. Essa inflamação, primeiro estágio das doenças de gengiva, é de fácil tratamento. No entanto, quando não tratada, essa doença pode evoluir para danos nos dentes e mandíbula. Os sintomas da...

Apesar de muitas vezes se achar que devido á alimentação líquida dos bebés que os riscos de uma desidratação são quase impossíveis, a realidade é que a fragilidade dos bebés nos pregam graves partidas. A desidratação acontece com mais frequência na altura do Verão, onde os picos de calor causam alguns dissabores, dos mais pequenos aos mais adultos. A água é imprescindível para o organismo, e se viver sem comer durante uns dias é algo que não é transcendente, viver sem água é impossível. Mas no meio de toda esta conversa de desidratação, como podemos verificar se um bebé está a ficar desidratado? Os sinais...

O cancro da próstata é muito frequente nos homens a partir dos cinquenta anos ou menos, devendo ter-se certos cuidados para detectar logo no inicio a fim de ter tratamento. Deste modo antes de aparecerem os sintomas, deve ser feito um rastreio à população masculina. Estes diminuem em muito as mortes por cancro da próstata e deve igualmente fazer-se também exames prévios e análises clínicas. No caso de os resultados dos exames sugerirem cancro, o médico pode pedir exames laboratoriais, análise à urina para detectar uma infecção e biopsia (remoção dos tecidos para procurar células cancerígenas. Se forem encontradas...

As atividades físicas são indicadas para todas as pessoas em todas as fases da vida, exceto aquelas que por razões médicas não são aconselhadas a praticar esforço físico. Fora isso não há contra-indicação para a prática desportiva. Uma dúvida bastante recorrente é quanto à prática de desporto durante a gravidez. As atividades físicas são indicadas também no período da gestação, desde que liberadas pelo obstetra. É preciso estar atento aos três primeiros meses de gestação, em que o feto ainda está se formando e se fixando. Nestes primeiros meses de gravidez o risco de abortos naturais são maiores e é indicado...

O cancro está a aumentar cada vez mais e há quem fale já de uma epidemia. Não são só os factores genéticos que contam mas também aquilo que comemos, os químicos e o estilo de vida. As mortes provocadas pelo cancro são cada vez mais prematuras e comuns. Segundo a organização Mundial de saúde as doenças oncológicas triplicaram e é considerada a principal causa de morte em todo o mundo. Como demora muitos anos a desenvolver-se já está incluído no aumento da esperança de vida, sobretudo o que tem mais incidência na velhice como o cancro da próstata. Como o cancro afecta as camadas mais jovens, o rastreio do cancro da...

O simples gesto de virar a cabeça um pouco mais rápido que o de costume pode desencadear longo período de dores e desconfortos. A sensação é gerada por uma contração exacerbada dos músculos localizados no pescoço, e que são distendidos sem aviso. Quando ocorrem esporadicamente, estas crises não redundam em algo grave. Entretanto, se o episódio é recorrente, a consulta a um ortopedista ou fisioterapeuta certamente será necessária e bem vinda. O torcicolo pode ser ocasionado por eventos isolados, ou estar atrelado a fatores consolidados como má postura. Se a coluna não está ereta, o corpo vai recorrer à região...

A ejaculação precoce é também designada de prematura ou EP, é considerada um dos problemas mais frequentes no homem e nos casais. Constitui deste modo uma das principais queixas nos consultórios dos terapeutas sexuais. É muito comum acontecer na juventude, em encontros com novos parceiros ou após algum tempo de abstinência. No entanto só é de considerar um problema crónico e um transtorno sexual se ocorrer em mais de metade dos encontros sexuais. Não existe um tempo específico antes de ejacular para definir se é ou não um problema sexual. Esta definição está na percepção que o homem e sua parceira têm s foi mais...

Sabemos todos os malefícios do tabaco. Cancro, doenças cardiovasculares, envelhecimento precoce da pele, entre muitas outras coisas. Também sabemos que para quem fuma, vê o sabor dos alimentos alterado e tem sempre um cheiro a fumo, que com o passar dos anos, já nem repara. O tabaco faz mal, e mesmo os fumadores estão informados (e bem informados) quanto às consequências. Mas quanto à possibilidade de engravidar, será que existe alguma relação ou consequência? Pois a verdade é que têm toda a ligação e mais alguma que possa imaginar. Fumar tem muitas consequências negativas, tanto para quem queira engravidar, como para...

Os dentes são o passaporte para uma boa apresentação. Idas frequentes ao dentista são essenciais. Quer seja para uma desvitalização ou prótese, ou simplesmente para uma limpeza, o acompanhamento por um profissional é imprescindível para uma boa saúde oral. No entanto, estas visitas não são a única coisa que deve fazer. Uma limpeza oral doméstica feita várias vezes ao dia é o bilhete principal para que as idas ao dentista não se tornem numa rotina com valores financeiros pesados e por vezes complicados e dolorosos. Mas se muitas vezes julgamos que fazemos uma boa higiene oral a realidade é que falhamos muito de forma...

A ida ao ginecologista é uma prática comum nas mulheres, pelo menos uma vez por ano. Os cuidados ginecológicos pelas mulheres são cada vez mais importantes e com uma valorização especial para cada uma delas. As mulheres são cuidadosas e sem qualquer preconceito ou vergonha, assumem as suas visitas a estes médicos que em tempos eram muito pouco frequentados. Mas se as mulheres dão tanta importância às idas ao médico de foro mais íntimo, relativamente aos homens, a coisa funciona de forma muito, muito diferente. Os homens não se sentem necessitados de ir ao urologista. Para eles, “isso” é coisa de mulher,...

Muito se tem ouvido falar na preservação das células estaminais colhidas do sangue do cordão umbilical, ma altura do nascimento. Muita informação tem vindo a público, mas mantêm-se sempre algumas dúvidas, pelo que esperamos esclarecer algumas. Será ou não a melhor opção a preservação das células? Quem o faz? Qual é o processo? Quanto pode custar? Durante quanto tempo podem estas células ser preservadas? São muita a questão que aqui poderá ver esclarecidas. Antes de mais, diz os protocolos que devemos esclarecer o que são as células estaminais. Como sabe, todo o nosso organismo é composto por células, tendo cada...

Ser perfeccionista é uma boa qualidade mas que se pode tornar desagradável se ela for levada em excesso. O perfeccionismo pode aplicar-se em qualquer situação da vida, seja em casa, no emprego, na educação dos filhos e outras coisas do dia-a-dia. Há pessoas que são tão perfeccionistas que acabam por desenvolver uma obsessão tão grande que acabam por ficar doentes. È bom ser perfeccionista na arrumação da casa, dos livros, mas se for em demasia pode acabar por estragar os dias às pessoas que convivem com o perfeccionista. Por exemplo há pessoas que são tão exageradas no perfeccionismo que nem deixam dar uso às coisas que...

Os pêlos encravados são deveras inestéticos e difíceis de cortar. Podem aparecer nas virilhas e pernas, sendo necessário removê-los da pele. Para evitar este incómodo é necessário usar alguns truques e técnicas adequadas. Os pêlos encravam devido ao espessamento da pele e ao excesso de formação de queratina. Por outro lado deve evitar-se o uso de roupas apertadas, obesidade e crescimento de vários pêlos no mesmo folículo piloso pois fazem obstruir o orifício de saída do pêlo. Por outro lado podem aparecer bolinhas que dão origem há foliculares, uma infecção causada por bactérias. A depilação a quente e a frio...

Há quem diga que é uma doença moderna, coisa de gente nova, ou justificação sem sentido de quem gosta de por nomes às coisas de homens velhotes. Podem chamar-lhe inúmeras coisas, dar-lhe milhares de sentidos, e verdade se diga que quem está a passar por ela, não assume e acha sempre que se está a colocar em causa a sua virilidade. Homem que é homem não sofre dessas coisas, é o que dizem e assemelham o nome à menopausa das mulheres. Para os homens que não gostam sequer de ouvir falar de andropausa, existem mitos e muitos tabus e mesmo que se lhes tente explicar que de facto isto existe mesmo, a sua teimosia (tantas vezes...

A saúde é um bem precioso que deve ser cuidada e preservada desde criança. Compete aos pais acompanharem os filhos no seu crescimento e mudanças do corpo desde a infância até á idade adulta. Convêm fazer as consultas de rotina sempre a fim de melhor se diagnosticar as doenças. Como as meninas devem ser acompanhadas nas suas mudanças também os meninos devem ser assistidos desde pequenos. A adolescência é uma fase que causa sempre angústia, timidez, insegurança e por vezes agressividade. As dúvidas que surgem devem ser sempre esclarecidas pelos pais, médicos e psicólogos. Por exemplo a puberdade é motivo de muitas...

Ter dentes bonitos, forte, perfeitos e brancos, é um desejo, acredito, que todos nós compartilhamos. Sorrir sem constrangimento, tentando esconder as falhas dos dentes é o ideal. Sempre vemos artistas na tv com um belo sorriso, exibindo dente alvos e impecáveis. Claro que a visita periódica ao dentista é fundamental, saber se se tem alguma doença na gengiva que possa causar enfraquecimento nos dentes ou restaurar por meio de obturação, caso seja necessário, algum dente que exija tratamento de recuperação. A saúde bucal é fundamental para se ter a boa saúde em todo o corpo, é na boca que começa o processo da saúde, isso...

A gravidez é uma das melhores fases da nossa vida e mesmo que fisicamente só seja sentida por mulheres, a verdade é que os homens também a sentem emocionalmente. Os homens também engravidam, e quanto mais “colados” da sua grávida estiverem, mais grávidos estão. A gravidez é um estado absoluto e são vividas e sentidas milhares de emoções e sensações. A descoberta, a ansiedade, os batimentos cardíacos, os pontapés, os planos para a grande recepção são apenas algumas coisas. Todas estas sensações são associadas a um estado de euforia chocante e impossível de descrever. É o fruto do amor que se aproxima a pequenos...

As mulheres de vem fazer exames ginecológicos com regularidade a fim de evitar problemas graves com a sua saúde. Por exemplo o exame do papanicolaou é essencial para detectar o cancro do colo do útero. É um exame de prevenção, no entanto pode reduzir em muito a morte por este tipo de cancro. Não serve só para detectar este mas também para analisar as condições do corpo da mulher, o seu nível hormonal, as doenças da vagina e do colo do útero. É aconselhável fazer anualmente o exame e ser der negativo fazer de três em três anos. Deve iniciar-se aos dezoito anos e continuar depois periodicamente. Os factores de risco para...

A dislexia é uma dificuldade de aprendizagem mais comum do que se imagina. Muitas pessoas apresentam tal disfunção. Muitos confundem dislexia com um mau comportamento, indisciplina ou falta de inteligência. Na verdade o que ocorre é que no período escolar, diante das dificuldades que apresenta, a criança disléxica acaba por mascarar sua dificuldade por meio de conduta não adequada. É uma forma que encontra de lidar com a frustração de não corresponder ao esperado e exigido pelos pais, professores e colegas. Os sintomas mais evidentes dessa dificuldade estão presentes na leitura, na escrita e na soletração, principalmente...

A alimentação correcta è muito importante para manter o aparelho digestivo saudável e com bom funcionamento. Torna-se útil escolher os alimentos de acordo com as suas propriedades, vitaminas, minerais e maior ou menor absorção. Deste modo contribui ainda o facto de se ter ou não uma vida agitada ou sedentária. Estes factores influenciam em muito na digestão de modo que convêm equilibrar ao máximo o modo como se vive o presente. O stress causa inúmeros problemas no aparelho digestivo desde má digestão a flatulências. É conveniente evitar a aerofagia em excesso, ingestão involuntária de ar que contribui para as...

Evitar uma gravidez não planejada, demosntra censo de responsabilidade e maturidade mas nem sempre acontece conforme o esperado. O uso da camisinha nas relações sexuais, tornou-se muito comum, o cuidado em evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidez usando um só produto que atenda a essas necessidades é o desejavel. E quando alguma coisa foge ao controle ? Durante uma relação sexual, o preservativo rompeu-se, o que fazer? Será que ele compartilha da minha dúvida? E se ele achar que não passo de uma boba medrosa? Bem, o que o parceiro vai pensar, não sabemos até que ele mesmo o diga. Compartilhar a dúvida...

Em qualquer altura do ano é conveniente o organismo estar fortalecido, no entanto no inverno deve reforçar-se ainda mais para evitar os incómodos das constipações, gripes e outros vírus frequentes. Quando as defesas estão em baixo e o organismo enfraquecido pelo stress, poluição e rotina diária, eles são muito mais suscetíveis de aparecer. É óbvio que um corpo fraco atrai mais facilmente os vírus. Como alguns deles proliferam no ambiente que respiramos, propagam-se mais rápido de um infetado para outro. Constantemente eles ameaçam o organismo levando-o a contrair infeções, gripes, constipações e problemas...

Estar atento as nossas ações nos garante tranquilidade e segurança em nosso dia-a-dia. Contudo não são raros os casos de acidentes que acontecem muito rapidamente e em que, dependendo da situação um socorro imediato ajuda a evitar danos posteriores maiores. Ou pelo contrário, uma ajuda imprópria pode agravar o quadro, prejudicando a vítima. Diante disso, é sempre bom saber como proceder e quando se pode interferir, dando os chamados primeiros socorros da maneira mais adequada. Os casos de emergência são muitos e variados. Podem ser desde afogamentos, asfixias, a acidentes de trânsito ou acidentes de cozinha, como cortes ou...

Os raios solares UV fazem desencadear a formação de radicais livres muito nocivos para a pele. Deste modo os mecanismos de protecção naturais da pele são desacelerados, diminuindo a regeneração celular e fragilizando a barreira cutânea. Os radicais livres são moléculas produzidas pelo nosso corpo, decorrentes do uso do oxigénio nas reacções químicas do organismo. Há factores que fazem produzir essa molécula em excesso, destruindo a sua protecção natural. Os maiores causadores deste dano são: o sol, a poluição, bebidas alcoólicas, tabaco, má alimentação e stress. Com o passar dos anos, o organismo não...

As massagens são já conhecidas desde a antiguidade. Elas visam suprimir de forma imediata as tensões acumuladas e provocar o relaxamento muscular e a calma. São por isso indicadas especialmente para problemas de dores nas costas, cansaço, fadiga e problemas nervosos. É uma técnica terapêutica muito em voga no mundo atual devido aos inúmeros problemas causados pelas tensões do quotidiano. A massagem possui uma ação tónica, relaxante e verdadeira anti stress. Tem ainda o poder de eliminar as toxinas do organismo, limpa e regenera as fibras e favorece a oxigenação e a circulação do sangue. É por isso muito indicada para...

O cancro da mama é uma das causa de morte muito frequentes em mulheres com idades compreendidas em especial entre os 35 e 50 anos. Nas mulheres jovens é muito menos comum e alguns deles são benignos e possíveis de curar. Torna-se pois imprescindível detetá-los o mais cedo possível o que aumenta as hipóteses de tratamento. Os tumores cancerígenos aparecem porque as células começam a multiplicar-se e a dividir-se num ritmo muito mais rápido do que as células que morrem. Formam-se então nódulos que podem inclusive espalhar-se pelo corpo, ou seja, ramificam-se e formam outros nódulos. Este processo torna-se muito...

A hipertensão traz muitos riscos para o coração, logo deve medir-se com muita regularidade, mesmo que não se sofra deste problema. É considerada uma doença que não se sente mas perigosa para a saúde , em especial do coração. Deste modo. quando ela sobe muito , o mais provável é ocorrer perigo de um enfarte ou AVC, muito frequente nos nossos dias e a aumentar cada vez mais. Associado à subida da tensão arterial está um número de complicações , que podem inclusive levar levar à morte , ou em caso de as pessoas sobreviverem, ficarem com dependência física e psicológica. Assim, recomenda-se o seu controlo, afim de...

A acupunctura é originária da China e agora já é popular em quase todo o mundo?.Ela é baseada numa análise subtil das necessidades do ser humano, e os pacientes não são todos tratados da mesma maneira, mesmo que apresentem sintomas semelhantes. Isto significa que cada caso é um caso diferente a tratar , distinguindo-se da medicina tradicional , que receitam os mesmos remédios face aos mesmos sintomas, sem olhar à fraquezas próprias dos indivíduos. Deste modo, é de referir que a medicina chinesa trata o doente como um todo, e não sintomas fora de contexto. É evidente que a doença não é só uma patologia de um órgão...

O stress é uma doença dos tempos modernos provocado pelas mudanças dos tempos, ritmo acelerado do dia a dia, preocupações, no entanto, não é propriamente a pressão da vida que é em si o problema mas sim o modo como reagimos a ela. Deste modo o stress não é um problema mas antes uma reação ou uma resposta aos acontecimentos. Estas podem ser as mais variadas possíveis, desde os sentimentos de fúria, de rancor, baixa autoestima, isolamento, falta de concentração, apatia etc. Aos problemas psicológicos estão associados os males físicos, tais como, falta de ou apetite exagerado, indigestão, suores e outros que divergem de...