Ele é como uma faca de dois gumes: é essencial na produção hormonal, mas, em excesso, se transforma em risco à saúde. Certamente você já deve ter sido alertado sobre os perigos de não controlar as taxas de colesterol, esse, muitas vezes, incompreendido. O cardiologista e nutrólogo do Hospital do Coração, Daniel Magnoni, explica que, quando os níveis estão acima do indicado, as frações da gordura ficam mais disponíveis na circulação. Entre estas frações, encontra-se o LDL, considerado como colesterol ruim. Ele se deposita na parede interna das artérias e inicia o processo de acúmulo de gorduras, levando ao...

DIA 1: Café da Manhã: 1 xícara de chá de leite desnatado com achocolatado ou nescafé light; 2 fatia de pão integral; 2 fatias de peito de peru light. Lanche da Manhã: 1 iogurte integral sabor a sua escolha + 1 colher de linhaça. Almoço: 1 Prato de salada verdade; 2 colheres de Arroz integral; 2 colheres de feijão; 1 Filé de frango médio grelhado. Lanche da Tarde: 2 torradas light; 1 colher de requeijão light. Jantar: Sopa emagrecedora de legumes á vontade. Ceia: 2 fatias de abacaxi. FICA A DICA: Para você que já confere calorias e gordura trans no rotulo dos alimentos comece a chegar também...

Uma vez que o fator masculino tem um grande percentual na gênese da infertilidade, é importante levarmos em conta a possibilidade de estarmos diante de infertilidade de causa masculina. Tradicionalmente, a infertilidade masculina é considerada uma condição de difícil tratamento, o que ocorre pelo fato dela não ser uma entidade única, mas refletir uma variedade de diferentes condições patológicas, dificultando uma estratégia única de tratamento. Mesmo com o avanço dos métodos diagnósticos, hoje em dia apenas 40% das causas de infertilidade podem ser reconhecidas, mas os avanços no diagnóstico genético ­ como a pesquisa...

Hoje são conhecidos dezenas de fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento de doenças e morte, sendo os principais: hipertensão, tabagismo, dieta pobre em frutas, uso de álcool, poluição ambiental, alto índice de massa corporal (sobrepeso e obesidade), aumento da glicose no sangue, baixa atividade física, dentre tantas outras. A importância específica de cada um destes fatores de risco pode, entretanto, variar conforme a região do planeta, sexo, faixa etária, etc. Um dos problemas das pesquisas na área da saúde - tanto básicas, quanto clínicas e epidemiológicas - é a dificuldade em considerar essas...

O que é? A hiperatividade e déficit de atenção é um problema mais comumente visto em crianças e se baseia nos sintomas de desatenção (pessoa muito distraída) e hiperatividade (pessoa muito ativa, por vezes agitada, bem além do comum). Tais aspectos são normalmente encontrados em pessoas sem o problema, mas para haver o diagnóstico desse transtorno a falta de atenção e a hiperatividade devem interferir significativamente na vida e no desenvolvimento normais da criança ou do adulto. Quem apresenta? Estima-se que cerca de 3 a 6% das crianças na idade escolar (mais ou menos de 6 a 12 anos de idade) apresentem hiperatividade...

O que é? É uma dificuldade primária do aprendizado abrangendo: leitura, escrita, e soletração ou uma combinação de duas ou três destas dificuldades. Caracteriza-se por alterações quantitativas e qualitativas, total ou parcialmente irreversíveis. É o distúrbio (ou transtorno) do aprendizado mais frequentemente identificado na sala de aula. Está relacionado, diretamente a reprovação escolar, sendo causa de 15% das reprovações. Em nosso meio, entre alunos das séries iniciais (escolas regulares) têm sido identificados problemas em cerca de 8%. Estima-se que a dislexia atinja 10 a 15% da população mundial. Quem pode...

Os distúrbios alimentares são um conjunto de doenças, em que uma pessoa está tão preocupada com a comida e o seu peso que muita das vezes não consegue pensar noutra coisa. Os principais tipos de distúrbios alimentares são a anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar. Os distúrbios alimentares na adolescência aparecem frequentemente, mas também podem se desenvolver durante a infância ou mais tarde na vida. Os distúrbios alimentares não diferem entre gênero, raça , classe ou idade. Eles podem afetar qualquer um. A maioria das pessoas com distúrbios alimentares são mulheres, mas os homens também começam a...

O transtorno bipolar é um problema em que as pessoas alternam entre períodos de muito bom humor ou irritação e depressão. As "oscilações de humor" entre a mania e a depressão podem ser muito rápidas. Causas: O transtorno bipolar afeta homens e mulheres igualmente. O transtorno bipolar geralmente tem início entre os 15 e 25 anos. A causa exata do transtorno bipolar ainda é desconhecida, mas ocorre com mais frequência em familiares de pessoas com transtorno bipolar. Tipos de transtorno bipolar: As pessoas com transtorno bipolar do tipo I apresentam pelo menos um episódio maníaco e períodos de depressão profunda....

Um novo relatório pode fazer você pensar duas vezes antes de se deitar. Consumo perigoso de álcool foi responsável por 3,3 milhões de mortes no mundo em 2012, de acordo com um novo relatório da Organização Mundial de Saúde. Uso nocivo de álcool não só leva à dependência, mas pode colocar as pessoas em maior risco de mais de 200 doenças como tuberculose e pneumonia. "Isso realmente se traduz numa morte a cada 10 segundos", Shekhar Saxena, diretor de Saúde Mental da OMS e do departamento de Abuso de Substâncias, disse aos jornalistas em Genebra, Global Post. Em média, cada pessoa no mundo entre a idade 15 anos e...

Anunciada como um antídoto para o câncer cervical e que também pode ajudar a frear o câncer bucal, a vacina HPV tem sido uma equação que parece simples o suficiente: três agulhadas rápidas ao longo de seis meses é igual a imunidade do vírus do papiloma humano(HPV), que, por sua vez, é igual a proteção contra o câncer do colo do útero, o terceiro câncer mais comum entre as mulheres. Se pelo menos, a matemática fosse assim tão simples, né? Na verdade, Gardasil, a vacina contra o HPV, que marcou a aprovação da FDA, há quatro anos para meninas com idades entre 9 a 26 anos, e Cervarix, que recentemente chegou ao mercado...

Olá! Aqui fica o review completo das Lentes GEO Xtra WT B62 Blue, da Pinky Paraside, e um extra: o review da webstore! GEO Xtra WT B62 Blue Adorei estas lentes, bem como a Pinky Paradise! Estas lentes da GEO, com origem na Coreia do Sul, são lindas :D Têm um diâmetro de 15mm, curvatura base de 8.6mm e 38% de conteúdo aquoso, o que as torna grandes, agradáveis e super confortáveis. Para além de tudo, são de uso anual, o que significa que não temos que andar de mês a mês a gastar dinheiro :p Existem em várias cores, e eu escolhi... Azuuul! Hora de serem julgadas, senhoras lentes! PRE-USE Embalagem:estas lentes...

A síndrome hemolítico-urêmica (SHU) é um distúrbio que causa insuficiência renal, anemia e alterações neurológicas devido ao consumo de carne mal cozida infectada pela bactéria Escherichia coli . O risco de contrair essa doença é quando a carne é cozida em toda a superfície ou no interior. Isso é muito comum em alimentos que contêm cerne chão, como hambúrgueres. Com o crescimento dos fast-food, isso fica ainda mais preocupante na vida de muitas pessoas. Quando a carne não é cozida de maneira uniforme, a bactéria que causa essa doença não é destruída. A carne deve ser cozida pelo menos com 70 graus Celsius para...

O mundo dos alimentos de conveniência e da dieta exagerada é um labirinto escuro cheio de segredos que muitos consumidores preferem deixar desconhecidos. Parece que as pessoas pensam que, se não sabe, então não vai fazer dano, mas não é assim que as coisas acontecem, pois devemos ter conhecimento de tudo que comemos para que nada prejudique a nossa saúde. Enfiar a cabeça na areia como um avestruz não vai funcionar, é sempre bom saber se é bom ou ruim para a nossa saúde, por isso é fundamental manter-se informado. Queremos mostrar a verdade a respeito dos adoçantes artificiais, então, leia até o fim! Stevia, planta...

Todos sabemos que os preços dos planos de saúde são de acordo com a idade da pessoa, mas na hora de escolher um plano de saúde carioca, a melhor coisa a se fazer é um comparativo dos locais de atendimento para não passar nenhum aborrecimento na hora de ter certeza que o serviço contratado, seja ele para uma assistência médica, hospitalar ou ambulatorial, estará realmente disponível na hora em que for preciso ser utilizado o plano de saúde. Quando o tema é saúde, o melhor a se pensar, é que esta é nossa única forma de nos manter vivos e saudáveis, então não se pode arriscar nem tão pouco brincar, e o melhor a fazer é...

O sedentarismo é conhecido como a falta ou diminuição da atividade física e é considerada um dos maiores males de nosso tempo. Todos nós ouvimos falar todos os dias que devemos evitar ter uma vida sedentária,que devemos caminhar,correr,fazer exercícios para conseguirmos ter uma vida longa,saudável e evitar o envelhecimento precoce. Mas a grande verdade é que com a tecnologia cada vez mais presente em nossas vidas,poupamos tempo e trabalho para muitas coisas,mas com certeza nos tornamos muito mais sedentários Usamos a internet ou o celular para pagar contas em vez de caminharmos até o banco,quando queremos mudar o canal...

Para muita gente a idéia de ficar longe de um maço de cigarros já é motivo para ela se sentir angustiada, tensa e deprimida. O tabaco causa mais dependência do que se imagina em muitas pessoas e muitas vezes as pessoas viciadas no fumo acham que o cigarro não irá causar tantos males assim a saúde. Mas os males do cigarro são bem maiores do que se imagina. Apesar das campanhas veiculadas na televisão alertando sobre os malefícios do cigarro,muitos acham um charme portar um cigarro entre os dedos e soltar fumaça pela boca. Porém foi comprovado que o vício em fumar cigarros pode causar mais de 50 tipos diferentes de...

Na incansável busca do emagrecimento e da boa forma, as pessoas recorrem a tudo: fazem dietas rigorosas,tomam remédios que podem trazer malefícios a saúde, fazem lipoaspiração,cirurgias de redução,tentam se exercitar,etc. Sempre surge alguma novidade nessa área de emagrecimento e boa forma e essa indústria movimenta milhões de dólares todos os anos. Muitas pessoas, incluindo algumas pessoas famosas, adotaram a dieta da proteina para tentar emagrecer e conquistar uma boa forma. A dieta da proteina na sua essência mais simples consiste em aumentar o consumo de proteinas e diminuir o consumo de carboidratos. Como os...

Férias à vista. É o que muita gente refere quando finalmente chega o dia de meter as malas no carro. Estas, são algo muito desejado por toda a família, principalmente pelos mais pequenos e por todos aqueles que anseiam por uns momentos de merecido descanso depois de um ano de muito trabalho. O tempo de espera para que tal aconteça, que por vezes é de muitos meses, leva as pessoas a organizarem muito bem aquele espaço de tempo que parece nunca mais chegar. Mas, na verdade não são raros os casos em que é esquecido o simples fato de que durante essas férias podem acontecer acidentes ou doenças que embora sem grande gravidade...

Anualmente eu faço exames de rotina para checar se minha saúde está ok e garanto a vocês: não há nada melhor do que ter certeza que você está bem. Mas, neste ano, os exames apontaram colesterol alto. Logo, muitas perguntas começaram a me atormentar: o que é colesterol? O que eu fiz para que ele estivesse acima do desejado? Quais são as consequências disso? Tem cura? Meu médico me acalmou e esclareceu todas as minhas dúvidas. Como sei que muitas pessoas também sofrem com colesterol alto, quero dividir com vocês tudo o que aprendi. O que é colesterol? Colesterol é um tipo de gordura (lipídio), responsável pela...

Os anos passam e com eles vêm as transformações físicas do corpo humano. As comportamentais também não são esquecidas, levando estas últimas a reações por vezes incompreendidas. Os órgãos sofrem alterações, sendo que o sistema reprodutor passa igualmente por uma grande modificação. A par com todas elas também a sexualidade, quer da mulher quer do homem, tem respostas diferentes nas mais diversas etapas da vida, sendo umas mais estimulantes que outras. Depois dos 50 anos, as respostas se.... são alteradas não implicando necessariamente respostas negativas ou uma atividade se.... menos estimulante. O que é mesmo...

Quando o sol chega e com ele traz o calor, logo se começa a pensar em sair de casa e ir fazer uns piqueniques reunindo desta forma amigos e familiares. São as crianças quem mais adoram estes passeios e é com eles que todo o nosso cuidado é pouco. Mas, se é nos meses de verão que mais apetece passear nas zonas verdes é também nesta mesma altura que uns bichinhos chamados de carraças, se encontram mais ativas e por isso mais perigosos. Para que saiba, existem muitas espécies destes pequenos animais pelo mundo fora e só em Portugal podem ser encontradas cerca de uma dezena de espécies diferentes. Na verdade, é entre Abril e...

Muito se fala de disfunção erétil e a cada ano que passa são mais as ocorrências relatadas. Ainda assim, muitos casos não são conhecidos, uma vez que os homens e os casais têm medo e vergonha de falar do assunto. Esta, é uma situação clinica que atinge um grande número de homens e que apesar de ter solução é muito temida pela grande maioria deles. A impotência sex... altera completamente a vida de um homem e a vida de um casal e é graças ao medo e à vergonha que são muitas vezes utilizadas soluções pouco indicadas e até prejudiciais à saúde. Se este é o seu caso não leve muito tempo até procurar um médico...

Parece que esta é mais uma teoria estudada e confirmada: se comer menos a sua memória vai agradecer. Na Alemanha foi realizado um estudo, cujo objetivo era fazer a ligação entre a ingestão das calorias e a preservação da memória. Estudo feito, resultados obtidos, e foi muito fácil de perceber que a prática de uma dieta hipo calórica resultava numa melhoria da memória. Se não acredita, leia até ao fim e veja as conclusões que levaram a esta teoria. Depois é colocá-la em prática, se assim o entender, e tirar as suas próprias conclusões. O estudo em questão Para o estudo, que já havia sido feito anteriormente com...

Os anabolizantes em geral ao longo da historia se tornou um tabu entre os praticantes de atividades físicas, médicos e pessoas que simplesmente gostam de difamar sem conhecer. Mas se os tais anabolizantes fazem tanto mal porque são comercializados? Bem, a finalidade desses medicamentos e pra combater doenças e desconfortos musculares e hormonais de forma extremamente controlada e acompanhada de perto por um medico especializado na área, porém o acesso a esse tipo de medicamento nunca foi difícil, na verdade antigamente praticamente todo fisiculturista utilizava dessas substancias. Fisiculturistas famosos como Arnold Schwarzenegger...

“A refeição deve ser pobre em gorduras”. Esta é a frase que ouvimos quase todos os dias e que tem como objetivo levar as pessoas a erradicar as gorduras da alimentação providenciando assim um melhor estado de saúde. Na verdade as gorduras são um perigo para a saúde contribuindo em grande escala para a ocorrência de doenças coronárias graves que colocam muitas vezes a vida em perigo eminente. Convém no entanto alertar as pessoas que quando se fala de gorduras não se pode apenas falar dos seus malefícios. Estas também têm um papel importante a desempenhar no organismo de quem as consome. São elas que abastecem o...

Dentes saudáveis e bem cuidados são essenciais para a saúde e aparência de uma pessoa. Não há algo mais desagradável que observar uma pessoa com dentes mal cuidados,tortos e amarelados. Pessoas com dentes mal cuidados transmitem a impressão de serem relaxadas,preguiçosas e pouco higiênicas. Por outro lado todos se encantam quando veem o sorriso radiante de alguém que possue dentes perfeitos,brancos e brilhantes. Tais pessoas dão a sensação de que estamos diante de pessoas com uma grande auto estima e que se cuidam. O primeiro passo para quem deseja ter dentes bonitos e saudáveis é muito simples: começa pela...

A Reflexologia busca o bem-estar por meio de teorias holísticas, procurando tratar o indivíduo como um todo, constituído de corpo, mente e alma. O tratamento de uma doença não se concentra especificamente nos sintomas apresentados pelo cliente, mas em encontrar a causa daquela patologia. De acordo com a medicina oriental e holística, o não tratamento da causa de uma doença implica em alterações energéticas que se manifestam fisicamente. Sua aplicação é feita por um técnica específica de pressão que atua em pontos reflexos precisos dos pés, áreas reflexas que correspondem a todas as partes do corpo. Por isso não...

Muitas pessoas tem o hábito de ter o saleiro a disposição na mesa e quando vão fazer as refeições enchem a comida de sal. É certo que a comida fica mais saborosa se colocarmos mais sal e por isso muita gente se entrega a esse hábito. Porém devemos ter muito cuidado em consumir o sal em excesso pois ele pode trazer graves consequencias a nossa saúde. O cloreto de sódio é o principal componente do sal de mesa e oque faz mal ao nosso organismo se consumido em excesso é o sódio. Quando ingerimos sal em excesso,nosso organismo retém mais líquidos e aumenta a pressão sanguínea podendo levar a doenças graves como...

Os mosquitos apareceram no nosso planeta há mais de cem milhões de anos e estão inventariadas cerca de 3500 espécies. Mas, só 200 espécies picam os humanos. Os mosquitos estão presentes em todos os continentes, com exceção da Antártica, e têm um papel importante em muitos ecossistemas. Milhões de pessoas em todo o mundo morrem todos os anos com o paludismo, a febre amarela, a dengue, a encefalite japonesa entre outras doenças. Para além disto, estes problemas de saúde geram encargos médicos e financeiros colossais. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, se países como a África Subsariana não tivessem...

A "fome psicológica" conhecida por fome emocional surge repentinamente e, na maioria das vezes, leva a um apetite seletivo, fazendo-nos comer alimentos específicos. A fome emocional é desencadeada por emoções e sentimentos como a ansiedade, tristeza, solidão, medo e frustação. É nos momentos em que nos sentimos emocionalmente frágeis que a fome emocional ataca. Pois, um ataque de fome consiste na ocorrência de um pensamento intenso e que nos diz que necessitamos de comer de imediato. Ou seja, aquando da ocorrência da fome emocional "comem-se sentimentos" em forma de alimentos. E só é conseguida a satisfação após ter-se...