Treine A Memória De Forma Simples
Categoria: Outros
A memória é um campo da mente em que sempre deve ser exercitada. São muitas as pessoas de diferentes idades a reclamar que não conseguem lembrar de situações simples. A memória precisa ser treinada para que continue a funcionar corretamente. Por isso, temos aqui um treinamento simples que você pode fazer para que sua memória nunca a deixe na mão!
• Retenção
A recepção de uma impressão por um ou mais dos cinco sentidos e o registro dessa impressão, eis o trabalho normal da mente. Este processo pode ser comparado ao registro de uma fotografia na chapa de uma câmara ou de uma Kodak.
• Lembrança
A recordação de impressões dos sentidos, que ficaram arquivadas no subconsciente. Este processo pode ser comparado ao ato de remexer um fichário, até encontrar a ficha desejada.
• Reconhecimento
É a capacidade de reconhecer uma impressão, quando esta for chamada ao consciente, identificá-la como uma duplicata da original e associá-la com a fonte de onde veio, ao ser registrada pela primeira vez. Este processo nos torna capazes de fazer a distinção entre “memória” e “imaginação”.
São estes os três princípios que entram na ação de lembrar. Agora tratemos da sua aplicação e determinemos o modo de empregá-los:
• Aplicação 1
Quando quisermos ter a certeza de que somos capazes de nos lembrar de uma impressão anteriormente recebida, um nome, uma data, ou um lugar, tornemos essa impressão vívida, concentrando nela a nossa atenção, mesmo nos menores detalhes.
Um meio prático de fazer isso é repetir muitas vezes aquilo de que desejamos lembrar. Assim como um fotógrafo deve contar um tempo determinado para que a “pose” se fixe na chapa da máquina, assim também devemos dar ao nosso subconsciente o tempo necessário para gravar uma impressão qualquer de que nos queiramos lembrar com presteza.
• Aplicação 2
Associemos o fato do qual desejamos recordar-nos com outro objeto, nome, local ou data com que estejamos familiarizados e de que nos possamos lembrar. A qualquer momento, como por exemplo, o nome do lugar onde nascemos, o nosso melhor amigo, o dia do nosso aniversário etc., pois, ao comparar a impressão que desejamos recordar com a que temos na memória, a mente facilmente as conduz para o consciente.
• Aplicação 3
Repita várias vezes àquilo de que deseja lembrar, concentrando, ao mesmo tempo, a mente, assim como se concentraria numa determinada hora em que desejas acordar no dia seguinte — o que, como sabe, assegura o despertar àquela hora.
A incapacidade de lembrar certas coisas, que prejudica a quase todos nós, é devida a que não registramos devidamente esses fatos no subconsciente. Quando formos apresentados a uma pessoa cujo nome desejamos recordar, devemos repetir esse nome quatro ou cinco vezes, assegurando-nos primeiramente de que o ouvimos corretamente.
Se o nome é parecido ou igual ao de uma pessoa muito nossa conhecida, associemos esses dois nomes, pensando em ambos, enquanto repetimos aquele de que procuramos lembrar-nos em qualquer tempo.
• Retenção
A recepção de uma impressão por um ou mais dos cinco sentidos e o registro dessa impressão, eis o trabalho normal da mente. Este processo pode ser comparado ao registro de uma fotografia na chapa de uma câmara ou de uma Kodak.
• Lembrança
A recordação de impressões dos sentidos, que ficaram arquivadas no subconsciente. Este processo pode ser comparado ao ato de remexer um fichário, até encontrar a ficha desejada.
• Reconhecimento
É a capacidade de reconhecer uma impressão, quando esta for chamada ao consciente, identificá-la como uma duplicata da original e associá-la com a fonte de onde veio, ao ser registrada pela primeira vez. Este processo nos torna capazes de fazer a distinção entre “memória” e “imaginação”.
São estes os três princípios que entram na ação de lembrar. Agora tratemos da sua aplicação e determinemos o modo de empregá-los:
Quando quisermos ter a certeza de que somos capazes de nos lembrar de uma impressão anteriormente recebida, um nome, uma data, ou um lugar, tornemos essa impressão vívida, concentrando nela a nossa atenção, mesmo nos menores detalhes.
Um meio prático de fazer isso é repetir muitas vezes aquilo de que desejamos lembrar. Assim como um fotógrafo deve contar um tempo determinado para que a “pose” se fixe na chapa da máquina, assim também devemos dar ao nosso subconsciente o tempo necessário para gravar uma impressão qualquer de que nos queiramos lembrar com presteza.
• Aplicação 2
Associemos o fato do qual desejamos recordar-nos com outro objeto, nome, local ou data com que estejamos familiarizados e de que nos possamos lembrar. A qualquer momento, como por exemplo, o nome do lugar onde nascemos, o nosso melhor amigo, o dia do nosso aniversário etc., pois, ao comparar a impressão que desejamos recordar com a que temos na memória, a mente facilmente as conduz para o consciente.
• Aplicação 3
Repita várias vezes àquilo de que deseja lembrar, concentrando, ao mesmo tempo, a mente, assim como se concentraria numa determinada hora em que desejas acordar no dia seguinte — o que, como sabe, assegura o despertar àquela hora.
A incapacidade de lembrar certas coisas, que prejudica a quase todos nós, é devida a que não registramos devidamente esses fatos no subconsciente. Quando formos apresentados a uma pessoa cujo nome desejamos recordar, devemos repetir esse nome quatro ou cinco vezes, assegurando-nos primeiramente de que o ouvimos corretamente.
Se o nome é parecido ou igual ao de uma pessoa muito nossa conhecida, associemos esses dois nomes, pensando em ambos, enquanto repetimos aquele de que procuramos lembrar-nos em qualquer tempo.
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