Pompoarismo e a saúde da mulher
Pompoar (pâm-pohur) significa ter o controle mental sobre a musculatura vaginal.
Não, este artigo não é pornográfico, muito pelo contrário. Vamos desmistificar o assunto e perder o tabu, pois a arte de pompoar pode ajudar a mulher na sua saúde e no seu relacionamento afetivo ou seja, só nos beneficia.
Saúde: auxilia no tratamento do vaginismo, flacidez pós-parto, incontinência urinária por esforço, queda de útero, prolapso da bexiga e do reto, entre outras decorrentes da musculatura perineal. Ajuda também a pompoarista no parto normal.
Afetivo: melhora a qualidade da relação sexual, pois trabalha músculos que você nunca imaginou que tinha, aumentado a sensação de contato e prazer, proporcionando a mulher mais segurança e aumento na auto-estima.
Os cursos podem ser presenciais ou através da internet.
Para fazer o curso e praticar os exercícios do pompoar, são utilizados duas bolinhas bem-wa (em japonês significa: que se acomodam), que são unidas por um cordão e vibrador para pompoar (bem diferente e mais fino que os vendidos para outros fins).
Os exercícios: Contração de Sucção e contração de expulsão, são movimentos vaginais inversos um ao outro, possibilitando com isso uma musculatura forte. Lembrando que, músculos de uma forma geral se fortalecem pela prática habitual de exercícios. Não são fáceis de obtê-los sem malhar e para mantê-los também tem que se manter uma rotina de malhação.
Para identificar os músculos utilizados no pompoar, interrompa o ato de urinar antes de terminar. Os músculos utilizados para essa interrupção serão os que deverão ser malhados.
A mulher que investe em si mesma e em sua saúde, tem melhor qualidade de vida e consequentemente esta qualidade se estende aos seus familiares, principalmente em seu parceiro.
Comentários ( 4 ) recentes
- Carly
28-08-2015 às 12:52:49Olá,
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onde existem cursos sobre esta técnica?
Obrigado - Luene
17-08-2014 às 22:13:59Não conhecia a respeito dessa prática de pompoarismo, mas só ouvia falar e achei bem interessante.
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- nair
02-03-2013 às 16:18:43realmente essa sugestao as mulheres e otima,sempre pratiquei e me senti bem
¬ Responder - josy
27-06-2011 às 19:43:46Oiê.... gostei de sua frase:
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A mulher que investe em si mesma e em sua saúde, tem melhor qualidade de vida e consequentemente esta qualidade se estende aos seus familiares, principalmente em seu parceiro.
pois devemos msm nos cuidar