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Os benefícios da natação no inverno

Categoria: Outros
Comentários: 1
Os benefícios da natação no inverno

Como o inverno geralmente costuma ser frio, bate aquela preguiça de fazer exercícios, o povo acaba comendo mais, ficando na cama por mais tempo e com o passar dos dias deixa todas as atividades físicas de lado. Uma boa alternativa para prevenir essa ociosidade é matricular-se numa escola de natação com aula ao menos uma vez na semana.

Os locais que oferecem este tipo de serviço costumam baixar muito o valor da mensalidade durante as estações de outono e inverno, devido a baixa demanda de procura do esporte.

Se você tem receio de passar frio, pode ficar tranquilo, que a água é bem quentinha e depois de tantos execícios seu corpo se adapta com o ambiente e você nem nota a temperatura, e como você já esta na água acaba não tendo o desagrado de sair pingando suor.

A melhor parte é que aos poucos, com o passar dos dias, você sentirá seu corpo mais rígido e com as curvas certas, o que com certeza te dará o maior orgulho quando chegar o verão.

Segundo os estudiosos a água é um cicatrizante natural, assim se você estiver machucado, quanto mais tempo passar na piscina, melhor. Você também se beneficia com o aumento de sua capacidade de raciocínio e o aprendizado de novos tipos de nados, ou até mesmo aprender respirar do jeito certo vai incentivá-lo a retornar aula após aula.

Já se você trabalha num escritório ou em algum tipo de P.A. a postura melhora muito e humor vai lá em cima, o que o estimula a ter mais idéias e tratar a todos com mais tolerância.

Para quem tem problemas respiratórios, que costumam se manifestar no inverno, a natação oferece a vantagem de exercitar extremamente a estrutura respiratória, liberando as vias aéreas de forma que o sujeito passa a respirar melhor.

Dependendo do lugar você até poderá se inscrever para algum tipo de competição depois que se sentir seguro para tanto.
Para quem tem tem filhos, várias escolas oferecem vagas para crianças a partir de 3 anos, o que estimula a criatividade e incentiva a sociabilidade com outros pequenos de sua idade, além é claro da vantagem de estar praticando um ótimo esporte. E se você ficar receoso em deixar seu bebê assim, certifique-se de que o espaço conta com monitores que vigiarão cada passo de seu filho.

Enfim, se você ainda tem dúvidas, vá até uma escola de natação de sua cidade e solicite uma aula experimental, conheça o ambiente, e desafie-se a começar, a sair do comodismo e de quebra modelar seu corpo para o verão.


Clarissa Reinoco Machado

Título: Os benefícios da natação no inverno

Autor: Clarissa Reinoco Machado (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãoclaudia

    02-10-2015 às 20:11:50

    muito esclarecedor

    ¬ Responder

Comentários - Os benefícios da natação no inverno

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Como fazer disfarces de Carnaval

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Tema: Vestuário
Como fazer disfarces de Carnaval\"Rua
O ano começa e depressa chega uma data muito ansiada principalmente pelos mais jovens: o desejado Carnaval!

Esta é uma data que os pequenos adoram e deliram com as fantasias. O problema maior é a despesa que os disfarces representam e no ano seguinte já não usarão o mesmo disfarce ou, no caso dos mais pequenos, já não lhes serve.
O melhor nesta data é mesmo reciclar e aprender a fazer disfarces caseiros utilizando truques mais económicos e materiais reciclados para preparar as fantasias dos pequenitos!

Uma sugestão para os meninos é o traje de pirata que pode facilmente ser criado a partir de peças que tenha em casa. Procure uma camisa de tamanho grande e, de preferência, de cor branca com folhos. Se não tiver uma camisa com estas características facilmente encontrará um modelo destes no guarda-vestidos de alguma familiar, talvez da avó.

Precisará de um colete preto. Na falta do colete pode utilizar um casaco preto que esteja curto, rasgue as mangas pelas costuras dos ombros. As calças devem ser velhas e pretas para poderem ser cortadas na zona das pernas para envelhecer a peça. Coloque um lenço preto ou vermelho na cabeça do menino e, de seguida, com um elástico preto e um pouco de velcro tape um dos olhos.

Para as meninas não faltam ideias originais para fazer disfarces bonitos e especiais para este dia. Uma ideia original é a fantasia de Flinstone. É muito fácil e prática de fazer e fica um disfarce muito bonito. Comece por arranjar um pedaço de tecido branco. Coloque o tecido em volta do corpo como uma toalha de banho e depois amarre num dos braços fazendo uma alça. Depois corte as pontas em ziguezague mantendo um lado mais comprido que o outro. Amarre o cabelo da menina todo no cimo da cabeça, como se estivesse a fazer um rabo-de-cavalo mas alteie-o mais. Com o auxílio de um pente frise o cabelo, pegando nas pontas e passando o pente em sentido contrário até que fique todo despenteado. Numa loja de disfarces compre um osso de plástico e prenda na fita da criança.

Pegue nos materiais, puxe pela imaginação e ponha mãos ao trabalho!

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Autor:Rua Direita(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    09-06-2014 às 04:01:21

    Não em carnaval, mas em bailes de fantasia, sempre usei o TNT. Eles são ótimos para trabalhar o corte, para costurar e deixa bem bonito!
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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