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Dicas importantes para quem trabalha em casa

Categoria: Outros
Dicas importantes para quem trabalha em casa

Atualmente é cada vez mais comum encontrar pessoas que trabalham em casa. Mas, apesar de parecer uma maravilha, esse tipo de trabalho tem pontos negativos. Pessoas que trabalham em casa tem mais dificuldade de conciliar o lado profissional e o pessoal nesse local. Por isso, para te ajudar a realizar suas tarefas da melhor forma possível, confira algumas dicas importantes para quem trabalha em casa.

Deixe o espaço de trabalho bem organizado – Para que o serviço em casa possa render e que não prejudique a saúde, a área de trabalho precisar ser adequada para as suas necessidades. Invista em uma cadeira confortável e cuide bem de sua postura. E a cada duas horas de trabalho de uma volta pela casa para alongar as pernas e braços, relaxar os músculos e descansar os olhos. Deixe o seu ambiente de trabalho agradável, decore como desejar e invista em materiais de trabalho de qualidade.

Planeje o seu dia – A partir do momento em que você começar a trabalhar, não se esqueça de planejar o dia. Verifique o que será preciso fazer ao longo do dia e selecione o que é prioridade. Dessa forma, será mais fácil fazer o gerenciamento de suas tarefas durante a semana, aproveitando melhor o tempo e aprimorando o rendimento do trabalho.

Cuide bem do seu tempo – Para aproveitar o tempo da melhor maneira possível, crie uma escala de horas e tente segui-la com disciplina. Evite fazer concessões para que isso não acabe se tornando um costume. Se isso começar a ocorrer, você acabará precisando compensar o trabalho em horários de descanso ou lazer. Então respeite seu expediente.

Não se isole – Nas suas horas de trabalho em casa nada impede que você utilize as redes sociais e troque SMS para se comunicar com os amigos. Isso ajuda a manter a sanidade mental, além de ser um incentivo para o trabalho. Mas, não deixe que essas atividades sociais atrapalhem o seu rendimento e o andamento do serviço.

Isso é realmente bom para você? – Por fim, não deixe de avaliar se esse tipo de trabalho realmente faz bem para você, pois pessoas muito sociais podem sofrem com esse tipo de trabalho. Então, verifique periodicamente se é isso o que realmente o que você quer para sua vida profissional e se esse trabalho não está atrapalhando sua vida pessoal. Caso contrário, é melhor procurar por um trabalho fora de casa.


Rua Direita

Título: Dicas importantes para quem trabalha em casa

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Um caminho para curar o transtorno alimentar

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Tema: Saúde
Um caminho para curar o transtorno alimentar\"Rua
De acordo com um relatório divulgado em novembro de 2014 pelo Comitê Permanente sobre o Status da Mulher, entre 600 mil a um milhão de canadenses cumprem os critérios diagnósticos para um transtorno alimentar em um dado momento. Problemas de saúde mental com ramificações físicas graves, anorexia e bulimia são difíceis de tratar.

Os programas públicos de internação frequentemente não admitem pacientes até que estejam em condição de risco de vida, e muitos respondem mal à abordagem em grupo. As clínicas privadas costumam ter listas de espera épicas e custos altos: um quarto custa de US$ 305 a US$ 360 por dia.


Corinne lutou juntamente com seus pais contra a bulimia e anorexia por mais de cinco anos. Duffy e Terry, pais de Corinne, encontraram uma clínica na Virgínia. Hoje, aos 24 anos, ela é saudável e está cursando mestrado em Colorado. Ela e seus pais acreditam que a abordagem holística, o foco individualizado e a estrutura imersiva de seu tratamento foram fundamentais para sua recuperação.

Eles sabem que tinham acesso a recursos exclusivos. "Tivemos sorte", diz Duffy. "Podíamos pagar por tudo." Mas muitos não podem.
A luta desta família levou-os a refletir sobre o problema nos Estados Unidos. Em 2013, eles fundaram a Water Stone Clinic, um centro privado de transtornos alimentares em Toronto. Eles fazem yoga, terapia de arte e participam na preparação de refeições, construindo habilidades na vida real com uma equipe de apoio empática. Os programas funcionam nos dias da semana das 8h às 14h, e até agora, não tem lista de espera. Porém essa abordagem é onerosa: aproximadamente US$ 650 por dia.

A família criou a Fundação Water Stone - uma instituição de caridade que fornece ajuda a pacientes que não podem pagar o tratamento. Os candidatos são avaliados por dois comitês que tomam uma decisão baseada na necessidade clínica e financeira. David Choo Chong foi o primeiro a se beneficiar da fundação. Ele havia tentado muitos programas, mas nenhum foi bem sucedido. A fundação pagou metade do tratamento. Dois anos depois, Choo Chong, feliz e estável diz "Water Stone me ajudou a encontrar quem eu sou".

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Roberta Darc

Título:Um caminho para curar o transtorno alimentar

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