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Como lavar as suas sapatilhas

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Outros
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Como lavar as suas sapatilhas

Lava as suas roupas de treino regularmente, mas deixa descuidadamente as suas sapatilhas no armário até que o cheiro fique insuportável? As suas sapatilhas também devem ser limpas ou lavadas regularmente para mantê-las com bom aspeto e aroma. Veja como pode lavá-los para que tenham sempre um aspeto novo.

Remova os atacadores s e quaisquer inserções que possam soltar-se das sapatilhas.
Coloque os atacadores dentro da máquina de lavar roupa quando esta estiver pronta a lavar uma carga.

Misture uma solução de sabão neutro e água. Se as sapatilhas estiverem muito sujas, poderá previamente escová-las para soltar a sujidade ou aspirar, dependendo do estado em que elas estiverem.

Verifique no rótulo do frasco do produto de limpeza para ter certeza de que é apropriado para todos os materiais normalmente utilizados no fabrico de sapatilhas - nylon, couro, vinil, lona ou borracha.

Com uma escova de cerdas macias e água com sabão ou produto próprio para calçado desportivo, limpe as inserções e as sapatilhas, dentro e fora. Depois, use água limpa para remover a espuma e a sujidade removida das sapatilhas e das inserções.
Limpe o excesso de humidade com papel ou uma toalha.

Com toalhas de papel, encha as sapatilhas para absorver toda a humidade que ficou depois da limpeza e também para preservar a sua forma.

Coloque as sapatilhas e as inserções numa superfície impermeável numa divisão bem ventilada para secar, substituindo as toalhas de papel, se necessário, caso verifique que as anteriormente colocadas estão já encharcadas.

Coloque os atacadores já lavados e secos e as inserções de volta nas sapatilhas logo que todas as partes estejam completamente secas. Polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio dentro das sapatilhas para mantê-las com um cheiro fresco.

Deixe que as suas sapatilhas sequem completamente entre diferentes dias de uso, pois isso irá prolongar a sua vida útil consideravelmente.

Após cada utilização, mesmo que não necessitem de uma lavagem completa, deixe as suas sapatilhas num local bem arejado. A concentração de odores existe sempre, mesmo que a sujidade não seja aparente.

Finalmente, se a sua atividade é muito exigente e habitualmente 'castiga' a suas sapatilhas, tenha pelo menos mais um par para poder intervalar o uso e também as lavagens, de modo a ter sempre um par pronto para a próxima atividade.


Ruben Duarte

Título: Como lavar as suas sapatilhas

Autor: Ruben Duarte (todos os textos)

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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