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Benefícios de andar de bicicleta

Categoria: Outros
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Benefícios de andar de bicicleta

A bicicleta pode ser um meio de transporte alternativo, nomeadamente nas grandes cidades, por ser mais prático, económico e fácil de estacionar.
Na verdade andar de bicicleta reune várias vantagens para quem tem de andar na cidade à procura de local para estacionar o automóvel ou pagar parques de estacionamento.

Por outro lado, os condicionalismos económicos levam as pessoas a tentarem encontrar formas inteligentes e económicas de se deslocarem, e a bicicleta é o meio de transporte que apresenta mais vantagens em relação a todos os outros.

A troca de carro pela bicicleta está a ganhar cada vez mais adeptos ,
apesar de ainda se enfrentarem algumas faltas de respeito dos automobilistas em relação aos peões e ciclistas na via pública. Mesmo assim, este é um meio de transporte fiável, barato e,de grande utilidade e mais saudável.

Andar de bicicleta regularmente é também uma excelente forma de praticar exercício, com inúmeras vantagens para a saúde física e psicológica, sendo ainda uma atividade recomendada para todas as idades.

Os benefícios em pedalar incluem desde fortalecer o corpo e a alma e poupa muitas idas ao médico, em virtude de combater a obesidade, prevenir diabetes, reduzir o colestrol, melhorar o sistema cardiovascular, reduzir a tensão arterial e prevenir o stresse.

A bicicleta é ainda uma grande amiga do ambiente porque não liberta resíduos tóxicos para a atmosfera como o automóvel e a mota.
Deve pois ser o meio de deslocação preferido, seja para o trabalho, compras ou passeios.

Nalgumas cidades do mundo, adoptou-se já há muito tempo o conceito de mobilidade inteligente, deslocando-se a maior parte da população, de bicicleta, para todo o lado. Este não é visto como um meio de deslocação só para passeios na floresta ou á beira-mar, mas também para as viagens quotidianas, para emprego ou resolução de outros assuntos.

As crianças devem habituar-se desde pequenas a andar de bicicleta para treinarem o equilíbrio e a reação ao medo. Mas, devem sempre iniciar os treinos com a bicicleta de rodas e ser acompanhadas por um adulto.
O seu principal fator de risco á a falta de segurança na estrada, para os velocípedes.

Deste modo, não se deve esquecer nunca do capacete e do coleto refletor antes de iniciar qualquer percurso pedestre na cidade ou no campo.


Pedro gil Ferreira

Título: Benefícios de andar de bicicleta

Autor: Pedro gil Ferreira (todos os textos)

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Comentários - Benefícios de andar de bicicleta

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Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco

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Tema: Viagens
Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco\"Rua
Não é novidade para ninguém que o Brasil está passando por uma séria crise econômica e política. Atrelado a isso, a elevação do dólar nos últimos meses tem contribuído para a queda considerável no número de viagens internacionais. Para os amantes de viagens, também chamados travelholics, a crise não é um motivo para adiar aquela viagem tão esperada.
Nesse post você terá dicas de como superar esse momento e realizar seu sonho de uma forma mais econômica, sem precisar de guias turísticos, que encarecem ainda mais a viagem.

Dica 1) Planeje sua viagem com antecedência.
Provavelmente a maioria já ouviu falar disso, mas é a pura verdade. Programar a viagem é o primeiro passo para uma estadia tranquila e bem mais barata. Escolher o destino, a época do ano e com quem ir é o começo de tudo. As passagens aéreas costumam ter preços promocionais quando comprada com antecedência e você poderá escolher melhor onde passará as noites.

Dica 2) Pesquise os preços das passagens diariamente.
Se o destino já está definido, comece a buscar as passagens já. Os preços costumam variar diariamente, e sim, podem cair ou subir absurdamente de um dia para o outro. Eu super indico o Google Voos como busca de passagem. Ele apresenta os valores e os horários das mais variadas companhias aéreas e no final, te redireciona para o site da empresa sem te cobrar nenhuma taxa por isso. Além disso, ter em mente a opção de flexibilizar as datas pode te possibilitar um bom desconto no final. Você e o seu vizinho de assento podem estar indo pro mesmo destino, mas pagando valores completamente diferentes.

Dica 3) Use e abuse do Google Maps para escolher a região de hospedagem.
O Google Maps é uma opção de busca com mil e uma utilidades. Depois de escolhida a cidade, pesquise a localização dos principais pontos turísticos que são do seu interesse. Há várias ferramentas para busca de hotéis e pontos turísticos no site. Se você vai depender de transporte público ou ''viação pé'' para conhecer a cidade, uma boa dica para economizar tempo e dinheiro é ficar na região cultural da cidade. Você poderá pagar um pouco mais caro na estadia, mas economizará em outros quesitos.

Dica 4) Utilize os sites de busca de hotéis para fazer as reservas.
Depois de muito pesquisar, descobri que organizar a viagem por conta própria pode sair até pela metade do preço do que seria através de uma agência de viagem. Existem muitos sites de hotéis, mas é bom pesquisar sua credibilidade em fóruns e sites de reclamação. Minha sugestão é o Booking.com, há anos no mercado com milhões de clientes, ele é reconhecido pela sua transparência e grande assistência àqueles que precisaram resolver algum problema. Utilizando as datas de entrada e saída, e os filtros como valor máximo da diária e número de estrelas, você encontra o melhor hotel pro seu gosto e seu bolso.

Dica 5) Seguro Viagem
É imprescindível a contratação de um seguro viagem se você está indo para o exterior. Dependendo do país, uma diária no hospital pode sair mais cara que toda a viagem. Sem falar que em caso de extravio de bagagem e algum problema mais grave com um parente próximo no país de origem, além de outras questões, o seguro tem a cobertura específica. Não se deixe levar pelos pequenos preços. Procure aqueles conhecidos mundialmente e, de preferência, utilizado por algum conhecido. Quanto mais detalhado for, melhor.

Dica 6) Curta a pré-viagem pesquisando
O período antes da viagem é tão gostoso quanto ela, propriamente dita. Aproveite para pesquisar sobre os locais do seu interesse, restaurantes, lojas e principalmente transporte. Hoje, já existe taxímetro online em grandes metrópoles, onde você pode fazer um cálculo estimado da corrida de um lugar a outro. Como o nosso objetivo é a economia, são muitas as alternativas de transporte. Além do bom e velho ônibus, as vans compartilhadas do aeroporto para o hotel podem sair bem mais em conta que o táxi. Para quem for ficar poucos dias em uma grande cidade, os ônibus vermelhos de dois andares, conhecidos por Hop On Hop Off, dão uma geral na cidade, passando pelos principais pontos e possibilitando ao turista parar onde quiser, e esperar pelo próximo nos pontos indicados. Existem ticktes de 24, 48 e 72 horas ilimitado, a partir do momento do primeiro uso.

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Letícia Spínola Flávio

Título:Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco

Autor:Letícia Spínola Flávio(todos os textos)

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Comentários

  • Adriana SantosAdriana Santos

    10-11-2015 às 21:16:50

    Gostei das dicas! Valeu!
    Realmente, as pessoas que amam viajar encontram diversas formas, nem que seja um lugar próximo a sua cidade!

    Abraços!

    ¬ Responder

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