Os estados depressivos são cada vez mais frequentes e afetam muita gente, de todas as idades e locais do mundo. Contudo, eles podem ser minorizados e combatidos, apelando a bons hábitos de saúde e higiene de vida.

A depressão pode com efeito ser atenuada, fazendo uma vida equilibrada, em que entre o carinho e amor ao próximo.

Com efeito é possível aliar a vida profissional com a pessoal, onde o carinho e amizade estejam presentes.

Não se deve cair em extremos, trabalhando em excesso ou descuidando a vida pessoal, familiar e a amizade.

Um dos problemas que está associado à depressão é a falta de sol e de comunicação, quer seja com a família ou amigos e vizinhos.

A falta de alguns elementos, dentro deste contexto pode involuntáriamente levar a estados de fadiga e desânimo ou mesmo doença psicológica ou depressiva.

Na realidade , hoje a vida social está muito degradada, em virtude dos problemas económicos e conflitos sociais. Mas estes são devidos essencialmente ao egoísmo e individualismo das pessoas, que não se preocupam com o próximo. Este é por consequência, um dos valores que foram retirados da sociedade maquinal e consumista, a que assistimos desde há muitos anos.

E, foi isto que fez emergir uma sociedade mais deprimida, triste e ausente, levando muitas vezes ao suicídio.

Deste modo, há hoje um grande desrespeito pela vida humana e seus valores mais prementes, tais como o amor e amizade ao próximo.

Este é sem dúvida alguma o maior e mais importante para o equilíbrio emocional e mental das pessoas.

Apesar da melhoria das condições de vida verificadas nas décadas anteriores , houve um aumento das doenças mentais e das depressões, originadas provávelmente pelas mudanças nos comportamentos sociais e seus excessos ligados ao álcool, drogas,sida , vírus e infeções de toda a ordem.

Se fosse possível combater o isolamento social, com suas consequências nefastas, uma grande parte das doenças seria reduzida ou mesmo iliminada.

Assim, cabe a cada um, ter hábitos que contribuam para a saúde e cura do planeta. Em especial, gestos solidários e menos egoístas. Deste modo, sim o amor curaria as depressões e outros males que afligem a humanidade.

Este seria, sem dúvida alguma, o antídoto principal das depressões.