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Equipe o escritório doméstico à sua medida

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Equipe o escritório doméstico à sua medida

Trabalhar em casa é cada vez mais uma opção de muitas pessoas, pelas mais variadas razões. Ter um home office constitui uma aspiração para uns, mas para outros é já uma realidade. Contudo, e embora apresente inúmeras vantagens, o segredo do sucesso consiste em procurar o equilíbrio entre trabalho, família e lazer. A intimidade da vida privada não pode ser invadida pelo excesso de compromissos profissionais que, nestes casos, não ficam à porta. Não é fácil para alguém viciado em trabalho ou sujeito a prazos “stressantes” desligar-se do computador, do telemóvel ou da Internet; porém, a sua estabilidade e a proficuidade do seu labor dependem dessa capacidade.

Dado que quem trabalha em casa tem de conviver com toda a rotina normal de um lar, com crianças a fazer barulho, a campainha a tocar, o almoço para fazer, animais de estimação, e muitos outros fatores de potencial descontinuidade, a regra fundamental é encontrar o espaço mais adequado ao desempenho das funções profissionais. A disciplina é essencial. Há que definir um horário de trabalho e saber identificar o período mais produtivo do dia. Nesta perspetiva, o quarto não é uma boa escolha para servir de escritório, a fim de que não haja interferências da produtividade no descanso e vice-versa.

Um home office deve seguir criteriosamente preceitos de harmonia, funcionalidade e conforto. A decoração, desejavelmente prática e eficiente, não tem, necessariamente, de comprometer o calor do lugar.

A escolha da cadeira é bastante importante, uma vez que a questão da ergonomia assume especial relevância. Assim sendo, convém que a cadeira seja regulável em altura e inclinação e apresente profundidade no encosto e nos braços. No caso de o espaço ser exíguo, uma cadeira com espaldar mais baixo conferirá maior leveza à ambiência.

A mesa, por seu turno, deve ser espaçosa o suficiente para permitir o apoio do antebraço enquanto se trabalha no computador, e estar virada para a janela, garantindo uma boa iluminação (quando não for possível a claridade natural, é conveniente que a seleção das lâmpadas seja escrupulosa). Os tampos de vidro, sobretudo tratando-se de mesas de reunião, aumentam a transparência, dando a sensação que a mesa deixa de existir quando não está a ser utilizada.

Por outro lado, o material pode ser guardado em acessórios verticais, que promovem a arrumação e a organização e evitam a confusão na mesa de trabalho. É, por assim dizer, uma limpeza visual do ambiente. Se este for de dimensões reduzidas, mas com aspeto claro e bem iluminado, a criação de pontos de interesse (como puxadores de portas e de armários, cadeiras diferenciadas e texturas na parede) é suscetível de emprestar um toque de elegância e bom gosto.

Preferir cores claras e tons semelhantes nas paredes e no mobiliário atribui ao conjunto um efeito de continuidade visual. As cores fortes, neste contexto, deixar-se-iam apenas para pormenores (assentos das cadeiras, …). O que não vale a pena é deixar a decoração do seu escritório por mãos alheias…!


Maria Bijóias

Título: Equipe o escritório doméstico à sua medida

Autor: Maria Bijóias (todos os textos)

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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