As nossas emoções precisam ser controladas, equilibradas e fortes. Até porque isso contribui para termos sucessos na vida, para termos bons relacionamentos, para tomarmos sábias decisões, enfim, devemos criar o hábito em nosso dia a dia em alcançar uma emoção forte e segura. Eis a seguir algumas dicas de como você pode conseguir com pequenas atitudes diárias!

1 – Sempre peça ajuda
Cada uma das grandes mentes da história, a partir de Einstein até Edison, teve a ajuda ao longo do caminho. Você não pode fazer tudo sozinho, e é isso que leva uma pessoa emocionalmente forte: engolir seu orgulho e pedir ajuda.

2 – Não dê desculpas de suas falhas
Autodeficiência é um traço comum entre as pessoas emocionalmente frágeis. Isso significa que você dá desculpas e encontra maneiras de justificar suas inadequações em vez de encontrar formas de melhorá-las. Se você quer mudar alguma coisa, pare de se prender aos erros do passado e não fique justificando. Você só precisa começar! As pequenas vitórias levam a grandes mudanças.

3 – Importe-se em trabalhar um pouco mais que os outros
As alturas alcançadas e mantidas pelos grandes homens não foram atingidas pelo voo repentino, mas eles, enquanto seus companheiros dormiam, estavam labutando no meio da noite. Trabalhe muito, mas tenha equilíbrio também!

4 – Não reaja de forma exagerada a coisas fora do seu controle.
Charles Swindoll disse: "A vida é 10% o que acontece comigo e 90% como eu reajo a isso." Pense em quantas vezes por dia você exagerou a coisas que realmente não importavam. Quando você começar a sentir o seu sangue ferver, respire fundo e se pergunte: "Vale a pena realmente eu ficar estressado de novo com isso?" 99% do tempo, você vai perceber que a resposta é não.

5 – Não se contente com uma vida medíocre
As pessoas emocionalmente fortes não se contentam com a mediocridade. Elas se esforçam para alcançar a grandeza.

6 – Nunca, nunca desista!!!
Ser emocionalmente forte em meio a adversidades da vida é algo que deve ser trabalhado constantemente, então, aprenda com seus erros, e lute todos os dias.